![Wzmacniający, białkowy shake lamparta Wzmacniający, białkowy shake lamparta](https://kuchnialidla.pl/img/PL/1250x700/f0096483124b-67832d0b4468-bialkowy-shake-lamparta-kuchnia-lidla.webp)
Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Przygotuj:
- blender kielichowy
Sposób przygotowania:
KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY BANAN
Banan obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. Następnie przekładamy go do kielicha blendera.
WSKAZÓWKA! W tym przepisie najlepiej sprawdzi się bardzo dojrzały banan.
KROK 2: BLENDUJEMY SHAKE
Do banana dodajemy pozostałe składniki i całość blendujemy na gładki shake.
Zobacz podobne
przepisy
Shake czekoladowy z trzech składników
Najszybszy prosty i słodki napój, czyli shake czekoladowy z trzech składników! Sprawdź najnowszy przepis Pauli i przekonaj się, jak szybko można przygotować orzeźwiający napój.
![Shake czekoladowy z trzech składników](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/595e9a14fcf4-273d038e5050-kw22-2023-paula-bonowicz-golec-shake-czekoladowy-z-trzech-skladnikow.webp)
Zielony shake z bananem, szpinakiem i awokado
Owoce i warzywa łączą się w zielonym shake’u Pawła, by dostarczyć Ci wyjątkowych wrażeń smakowych. Przygotuj go na bazie napoju ryżowego i ciesz się pożywną przekąską w płynie o dowolnej porze dnia!
![Zielony shake z bananem, szpinakiem i awokado](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/91161fcd2756-a3e60265581c-pawel-malecki-zielony-shake-z-bananem-szpinakiem-i-awokado-1250x700.webp)
Ekspresowy shake i smoothie
Wypracuj formę w nowym roku i utrzymaj ją dzięki przepisom Kingi! Ekspresowy shake i smoothie to smaczne i energetyczne doładowanie na dobry początek dnia!
![Ekspresowy shake i smoothie](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/496b19d7f8a6-88920bb3d18e-Kinga_shake-odchudzajacy-i-smoothie-detoks1250x700.webp)
Koktajl z kaszy jaglanej, wiśni i soku z buraka czerwonego
Kasza jaglana doskonale sprawdza się również w koktajlach. Paweł podpowiada, z czym ją najlepiej połączyć!
![Koktajl z kaszy jaglanej, wiśni i soku z buraka czerwonego](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/b228082e81c3-85782a19441a-koktajl_z_Kaszy_jaglanej_wisni_i_buraka_1250x700.webp)
Zobacz wszystkie
przepisy
- Kanapka z wędlinami iberyjskimi
- Kawa po turecku z kardamonem
- Szparagi z szynką parmeńską
- Zielony koktajl
- Shake czekoladowy z trzech składników
- Grillowana klasyczna kanapka tostowa z salami, serem i sałatą lodową
- Ryba z piekarnika
- Żytnia kanapka z jajkiem i szynką
- Koktajl orzeźwiający – mango lassi
- Mrożona matcha latte
- Proteinowe mango lassi
- Młode ziemniaki z twarogiem i makrelą
- Szparagi zawijane w szynkę
- Kowbojska śniadaniowa owsianka białkowa Arthura
- Wielkanocny koktajl serniczkowy
Komentarze (0)