Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Wzmacniający, białkowy shake lamparta
Składniki
- napój migdałowy - 240 ml
- odżywka białkowa Whey Protein Premium o smaku waniliowym - 30 g
- banan - 1 szt.
- masło orzechowe - 1 łyżka
- łuskane nasiona konopi - 1 łyżka
Wartości odżywcze
| Wartość energetyczna na całe danie | 432,1 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 432,1 kcal |
| Tłuszcz | 10,1 g |
| Węglowodany | 61,9 g |
| Błonnik | 6,4 g |
| Białko | 26,6 g |
Przygotuj:
- blender kielichowy
Sposób przygotowania:
KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY BANAN
Banan obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. Następnie przekładamy go do kielicha blendera.
WSKAZÓWKA! W tym przepisie najlepiej sprawdzi się bardzo dojrzały banan.
KROK 2: BLENDUJEMY SHAKE
Do banana dodajemy pozostałe składniki i całość blendujemy na gładki shake.
Zobacz podobne przepisy
Przepisy sylwestrowe i na święta 2025
- Kurczak po chińsku z makaronem ryżowym
- Makowiec japoński
- Boczek pieczony
- Spaghetti carbonara
- Zupa grzybowa z makaronem
- Ciastka korzenne Gwiazdki – przepis
- Zupa dyniowa – przepis na krem z dyni
- Nuggetsy z kurczaka
- Pulpety w sosie pomidorowym
- Łazanki
- Wigilijny barszcz czerwony z uszkami – przepis
- Domek z piernika
- Barszcz czerwony z ziemniakami
- Piernik świąteczny
- Sernik pistacjowy
- Ryba z piekarnika
- Bardzo puszysty sernik z wiaderka
- Golonka pieczona po bawarsku
- Ekspresowy bigos - z kiszonej lub świeżej kapusty
- Paszteciki z ciasta francuskiego z kapustą i grzybami
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
Wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)