Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Wzmacniający, białkowy shake lamparta
Składniki
- napój migdałowy - 240 ml
- odżywka białkowa Whey Protein Premium o smaku waniliowym - 30 g
- banan - 1 szt.
- masło orzechowe - 1 łyżka
- łuskane nasiona konopi - 1 łyżka
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 432,1 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 432,1 kcal |
| Tłuszcz | 10,1 g |
| Węglowodany | 61,9 g |
| Błonnik | 6,4 g |
| Białko | 26,6 g |
Przygotuj:
- blender kielichowy
Sposób przygotowania:
KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY BANAN
Banan obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. Następnie przekładamy go do kielicha blendera.
WSKAZÓWKA! W tym przepisie najlepiej sprawdzi się bardzo dojrzały banan.
KROK 2: BLENDUJEMY SHAKE
Do banana dodajemy pozostałe składniki i całość blendujemy na gładki shake.
Zobacz przepisy
na lato
- Proziaki – przepis
- Jajka na miękko
- Lemoniada arbuzowa
- Owsianka na mleku
- Makaron z suszonymi pomidorami i sosem mascarpone
- Francuskie naleśniki crêpes Suzette z pomarańczami
- Zupa neapolitańska z serkiem topionym i makaronem
- Pieczarki z grilla z pesto i serem pleśniowym
- Kurczak w sosie jogurtowym
- Corn dog
- Pieczony naleśnik, czyli dutch baby
- Sałatka Cezar z kurczakiem na dwa sposoby
- Cacio e pepe – makaron z serem i pieprzem
- Spaghetti carbonara
- Aglio, olio e peperoncino – makaron z chili
- Butter chicken
- Ziemniaki z grilla
- Tortilla z kurczakiem i guacamole
- Klasyczna sałatka grecka
- Camembert z grilla
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)