Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!

Lidl

Zielona zupa z bekonem

Zupa z brokułami, szpinakiem i zielonym groszkiem to porcja zielonych warzyw okraszona chrupiącym boczkiem. Prosty i szybki pomysł na lunch.

Zacznij gotować Nie wygaszaj ekranu

Składniki

boczek wędzony - 150 g
brokuł - 2 główki
szpinak świeży - 300 g
groch łuskany - 100 g
bulion warzywny - 1 l
pieprz czarny - 3 szczypty
sól - 2 szczypty
ząbek czosnku - 2 szt.
cebula - 1 szt.

Wartości odżywcze

Wartość energetyczna na całe danie	1496,8 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	374,2 kcal
Tłuszcz	16,4 g
Węglowodany	40,6 g
Błonnik	20 g
Białko	20 g

PRZYGOTUJ:

patelnię
wyciskarkę do czosnku

PRZYGOTUJ WCZEŚNIEJ:

Groch opłucz pod bieżącą wodą i ugotuj według instrukcji na opakowaniu.

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

KROK 1: SMAŻYMY BOCZEK

Boczek kroimy na małe, cienkie paseczki i wrzucamy na rozgrzaną patelnię. Smażymy do momentu, aż stanie się chrupiący. Wykładamy na talerz i odstawiamy.

KROK 2: PODSMAŻAMY CEBULĘ I CZOSNEK

Na tej samej patelni podsmażamy pokrojoną w piórka cebulę i przeciśnięty czosnek.

KROK 3: GOTUJEMY ZUPĘ

Do gorącego bulionu wrzucamy brokuły i gotujemy do miękkości. Następnie dodajemy szpinak, ugotowany groch, podsmażoną cebulę i czosnek – całość blendujemy. Doprawiamy solą i pieprzem.

Gotową zupę wlewamy do miski i posypujemy bekonem.

dodaj do ulubionych 72
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne przepisy

Zupa z białych warzyw z pulpetami

Karol Okrasa

Imbir, kolendra, mleczko kokosowe i orzeszki ziemne. To przepis Karola na zupę krem i pulpety z nutą azjatycką!

liczba polubień: 223 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:45 liczba porcji: 4 ten przepis nie jest wegetariański

Zupa z cukinii - krem z grzankami

Lidl

Szybka w przygotowaniu zupa z cukinii z grzankami z serkiem i czosnkiem niedźwiedzim na pewno zachwyci Cię wyjątkowym smakiem!

liczba polubień: 524 poziom trudności: średni czas przygotowania: 0:45 liczba porcji: 4 ten przepis jest wegetariański

Zupa krem z kalafiora z wędzonym twarogiem

Karol Okrasa

Aksamitna, delikatna, z zaskakującym dodatkiem, który nadaje jej wykwintny charakter – zupa krem z kalafiora według przepisu Karola zachwyci każdego. Spróbuj!

Zupa krem z kalafiora z wędzonym twarogiem

liczba polubień: 174 poziom trudności: średni czas przygotowania: 1:35 liczba porcji: 2 ten przepis jest wegetariański

Zupa krem z białych warzyw z krakersami z orzechów

Krem z białych warzyw zawsze zachwyca delikatnością smaku! Ten według przepisu Kingi dodatkowo nabiera charakteru dzięki oryginalnemu dodatkowi – domowym krakersom z orzechów.

liczba polubień: 51 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 1:00 liczba porcji: 12 ten przepis jest wegetariański

zobacz więcej

Komentarze (3)

Gość
93 dni temu
Zupa z zielonym groszkiem czy grochem łuskanym???
Odpowiedz
KuchniaLidla
91 dni temu
W przepisie wykorzystujemy groch łuskany.
Kamila
484 dni temu
Zrobilam Troche sie obawialam, bo wiadomo - brokul, szpinak, groch, roznie to moglo sie skonczyc... Ale wyszla super, naprawde smaczna, fajny intensywnie zielony kolor, tluszczyk z boczku to byla ta wisienka na torcie. Moj mezczyzna poprosil, zebym zachowala ten przepis na pszyszlosc. Polecam
Odpowiedz

Polecane przepisy

Przepisy według składników

Dziękujemy za ocenę przepisu!

Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.

Wróć do gotowania

kuchnialidla.pl