zobacz film
Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Monika Mrozowska
Zupa pomidorowa z mlekiem kokosowym
Składniki
- bulion warzywny - 250 ml
- mozzarella - 0,5 szt.
- mleczko kokosowe - 115 ml
- oliwa z oliwek - 2 łyżki
- migdały płatki - 1 łyżka
- pomidor malinowy - 350 g
- ryż basmati - 100 g
- szalotka - 1 szt.
- kolendra świeża - 45 g
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 1008,4 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 252,1 kcal |
| Tłuszcz | 12,6 g |
| Węglowodany | 28 g |
| Błonnik | 7 g |
| Białko | 7 g |
Krok 1: Podsmażamy szalotkę
Ryż gotujemy wedle wskazań na opakowaniu. Szalotkę obieramy ze skóry i kroimy w drobną kostkę. Do garnka wlewamy oliwę z oliwek, dodajemy szalotkę i podsmażamy, mieszając.
Krok 2: Kroimy pomidory
Pomidory sparzone i obrane ze skórki kroimy w kostkę. Dodajemy do garnka i podsmażamy. Dodajemy wywar warzywny, mleczko kokosowe. Mieszamy. Zupę łączymy z ugotowanym ryżem.
Krok 3: Zupę posypujemy kolendrą i płatkami migdałowymi
Zupę rozlewamy do miseczek, dodajemy kulki mozzarelli, posiekaną kolendrę oraz uprażone płatki migdałowe.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz przepisy
na święta
- Jajka faszerowane pastą z kawioru
- Pasta jajeczna
- Pikantny schab pieczony w boczku
- Wegańskie śledzie à la matias z bakłażana
- Wegańska polędwica wellington z burakami
- Tort serowy z nutą pomarańczy
- Drożdżowe zajączki na Wielkanoc
- Jaja faszerowane na dwa sposoby i sos wielkanocny
- Domowe majonezy smakowe
- Babeczki marmurkowe z czekoladą
- Mazurek z białą czekoladą i wiśniami
- Monoporcje – malinowe serniczki na zimno z żywymi kwiatami
- Roladki z kurczaka faszerowane serem pleśniowym
- Wegańska sałatka wielowarzywna
- Barszcz biały na zakwasie z kapusty kiszonej
- Pasztet z fasoli z grzybami
- Ciasto bez laktozy “Wielkanocny Domek”
- Buddha bowl z kaszą bulgur, falafelem i ajwarem
- Wegańska tarta z warzywami i serkiem z nerkowców
- Kruche zajączki maślane
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (16)
2145 dni temu
To blade coś to są pomidory z Lidla??? Super słabo wyglądają :/ A przepis testuję dziś z lekkimi modyfikacjami ;)
odpowiedz
2145 dni temu
Świeże pomidory nigdy nie dadzą tak nasyconego koloru jak mają np. pomidory pelati. Życzymy smacznej zupy!
2274 dni temu
Czy zamiast pomidorów można użyć passaty? Efekt będzie ten sam?
odpowiedz
2274 dni temu
Można użyć passaty - nadal uzyskamy zupę, jednak w zupełnie innym smaku. Świeże pomidory sprawiają, że zupa jest orzeźwiająca :)
2890 dni temu
czy osoby ,ktore prezentuja gotowanie nie powinni wygladac "porzadnie "ubrane? co za rekawy,wlosy ,paznokcie ,bransolety patrzac na nia odechcialo mi sie zupy.
odpowiedz
2617 dni temu
to prawda, te pierścienie i bransolety do gotowania nie zachęcają.
2107 dni temu
Rękawy, włosy, paznokcie!! Masakra..:/ Odechciewa się..:/
339 dni temu
Serio? Jak w domu gotujesz to też z siatką na głowie? Paznokcie sa schludne i nikt kto zawodowo nie gotuje nie będzie specjalnie w tym celu zmywał lakieru. Co do ubrania to też uważam jak komu wygodnie, jeśli nie boi się że się pobrudzi. Co Ci przeszkadza? Ona prezentuje przepis, a nie gotuje w knajpie...
3106 dni temu
Zupa obłędna! A do tego expressowa w wykonaniu :)
odpowiedz
3253 dni temu
Pyszna zupa :)
odpowiedz
3252 dni temu
potwierdzam jest ekstra
3258 dni temu
Mozarella? Dla wegetarian? Serio?
odpowiedz
3256 dni temu
Oczywiście! W końcu to nie weganie!
3255 dni temu
gdzie w przepisie lub filmiku jest napisane że do zupa dla wegetarian? Bo jakoś nie widzę. Zresztą.. zupa jest odpowiednia dla wegetarian. Wegetarianie nie jedzą mięsa, ale produkty odzwierzęce tak. Radze się najpierw douczyć, a potem komentować :) Weganizm a wegetarianizm, to różnica.
3253 dni temu
Ja_nina istnieje różnica między wegetarianami a weganami :)
3253 dni temu
Dla wegetarian tak. Dla wegan nie. Serio, serio.
zobacz wszystkie