Zupa szparagowa na 3 sposoby

Kinga Paruzel


Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!

Przygotuj:

  • blender ręczny
  • blachę do pieczenia
  • papier do pieczenia
  • piekarnik rozgrzany do temperatury 200°C
  • sitko o drobnych oczkach

Sposób przygotowania:

BAZA ZUPY

Krok 1: PRZESMAŻAMY SKŁADNIKI ZUPY

W garnku na rozgrzanej oliwie smażymy drobno posiekaną szalotkę. Dodajemy liść laurowy. Mieszamy. Dodajemy posiekany szczypior i cebule dymki pokrojone na mniejsze kawałki. 

Dodajemy szpinak i blanszujemy pod przykryciem, aż zmniejszy swoją objętość. Szparagi łamiemy, by oddzielić zdrewniałe końcówki od świeżych, jędrnych pędów. Kroimy na mniejsze kawałki i dodajemy do garnka. Smażymy ok. 3-4 minut.

Krok 2: DODAJEMY BULION I GOTUJEMY ZUPĘ

Całość zalewamy bulionem. Zagotowujemy. Gotujemy ok. 15 minut do miękkości szparagów.

Krok 3: MIKSUJEMY I DOPRAWIAMY ZUPĘ

Wyjmujemy liść laurowy, a zupę miksujemy za pomocą blendera na gładki, jednolity krem. Doprawiamy solą, pieprzem i gałką muszkatołową.

Dodajemy skórkę startą z cytryny i wyciśnięty z niej sok. Dodajemy wegańską śmietanę. Mieszamy.

Krok 4: PRZELEWAMY ZUPĘ PRZEZ SITKO

Gotową zupę przelewamy do osobnego garnka przez sitko o drobnych oczkach.

ZUPA WEGAŃSKA – Z ZIEMNIACZANĄ SŁOMĄ

Ziemniaki pokrojone w bardzo cienkie słupki układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i skrapiamy oliwą. Mieszamy. Pieczemy ok. 10 minut w piekarniku rozgrzanym do temperatury 200°C.

Upieczone ziemniaki oprószamy drobno posiekaną natką pietruszki. Doprawiamy solą. Delikatnie mieszamy, by składniki się połączyły.

Zupę krem z zielonych szparagów przelewamy do miseczek. Podajemy z porcją ziemniaczanej słomy.

ZUPA WEGETARIAŃSKA – Z KIEŁKAMI I TWAROGIEM

Zupę krem z zielonych szparagów przelewamy do miseczek. Podajemy z paluszkami grissini owiniętymi szynką parmeńską lub szynką serrano.

ZUPA Z SZYNKĄ I GRISSINI

Zupę krem z zielonych szparagów przelewamy do miseczek. Na wierzch kruszymy wędzony twaróg. Podajemy z kiełkami rzodkiewki.

  • DRUKUJ
  • wyślij listę
    zakupów

Komentarze (7)

Dodaj swój komentarz
Avatar
  • Gość Gość
    894 dni temu
    RATUKU!!!! Obsmażona szalotka. Znika smak szparagów. Smażona cebula przykrywa delikatny smak szparagów. Liść laurowy. Smak szparagów nie ma szansy się przebić. Jezu! Ona dodaje oprócz szalotki również szczypior! Cztery smaki: smażona cebula, szczypior, liść laurowy. Szparagi walczą o życie, aby ktokolwiek wyczuł ich smak. Najsmaczniejszą część szparagów, końcówki szparagów wrzuca ona do gotowania razem z pozostałymi i fragmentami. Przecież te końcówki szparagów wrzuca się do zupy na SAM koniec, aby tylko załapały ciepło!!!!! Do szparagów dodajemy kapustę. BRAWO!!!! Smak szparagów został całkowicie pokonany. Gdyby ktoś jeszcze wyczuwał smak szparagów, to dodajemy gałkę muszkatołową. Ona definitywnie zabije smak szparagów. SZPARAGI są drogie, więc podaję przepis alternatywny: Zamiast szparagów do dania dodajemy zielony koper i otrzymujemy: pyszny kapuśniaczek.

    Odpowiedz

  • Gość Gość
    1965 dni temu
    Przydałaby się w przepisach kategoria lekkostrawne /dieta lekkostrawna/. Ja akurat się w tym orientuję z racji zawodu, ale nie każdy zna się na tym. Dieta lekkostrawna , to bazowa zdrowa dieta. Ja ze względów żołądkowych muszę raczej jej przestrzegać. Wiele jest osób z takimi problemami. A w takich przypadkach nieprzestrzeganie "obostrzeń" może skończyć się źle, np. rakiem żołądka. Miło by było, gdyby oprócz kilku uwzględnionych grup żywieniowych, uwzględnili Państwo i tę, osób na diecie lekkostrawnej. Piszę tu, bo nie znalazłam innego miejsca. Cenię Państwa wysiłek i ogromną ilość bardzo inspirujących przepisów wraz z filmami. Magdalena

    Odpowiedz

  • KuchniaLidla KuchniaLidla
    1963 dni temu
    Na Kuchni Lidla nie prowadzimy kategorii przepisów podporządkowanych specjalistycznym dietom, które należy stosować przy przebiegu konkretnych dolegliwości lub chorób. Zalecenia dotyczące składników takich diet są bardzo indywidualne i może wystosować je wyłącznie specjalista. Na portalu znajdziesz jednak zakładkę "Przepisy lekkie i fit": https://kuchnialidla.pl/przepisy/lekkie-i-fit Być może wśród nich znajdziesz takie dania, które będą dopasowane do potrzeb Twojego organizmu. :)
  • Gość Gość
    1961 dni temu
    Dieta lekkostrawna jest bazową, wyjściową dietą w profilaktyce wielu chorób a nie jakąś specjalistyczną dietą. To baza zdrowego odżywiania. Dieta wegetariańska, wegańska, bez glutenu, bez laktozy, dla dzieci są specjalistycznymi dietami a uwzględniacie je. Miło by było, gdyby Państwo również we wspomnianej przeze mnie kwestii wspierali zdrowe odżywianie i profilaktykę wielu chorób.
  • Gość Gość
    1967 dni temu
    Nie wyszła mi ta słoma:( Starłam na tarce, ale nie wyszło. Pani to ręcznie się bawiła i kroiła ?:) Czy osuszała Pani wcześniej tą słomę?

    Odpowiedz

  • KuchniaLidla KuchniaLidla
    1967 dni temu
    Ścierając ziemniaki na tarce, uzyskujemy zupełnie inny efekt ze względu na sporą ilość soku, którą puszczają one w trakcie. Kinga wspomina w materiale, że najlepszym rozwiązaniem jest tutaj pokrojenie ziemniaków w bardzo cienkie słupki/paseczki. To technika, która wymaga cierpliwości, ale daje pożądany efekt, więc zachęcamy do jej przetestowania. :) Nie bez znaczenia pozostaje też wybór odmiany ziemniaka-w tym przepisie sprawdzą się te przeznaczone do pieczenia.
  • Gość Gość
    1968 dni temu
    Wszystkie są super !:)

    Odpowiedz


Kiedy nadchodzi wiosna, a na straganach pojawiają się pierwsze świeże szparagi, trudno oprzeć się pokusie przyrządzenia z nich czegoś wyjątkowego. I dobrze, bo sezon jest krótki, więc z przygotowaniem szparagowych specjałów nie można za długo zwlekać! Zupa ze szparagów zielonych to prawdziwy hit sezonu – kremowa, aromatyczna i niesamowicie sycąca. Kinga Paruzel przygotowała dla nas przepis na zupę ze szparagów, która zachwyci każdego miłośnika wiosennych smaków. A co jest w niej najlepsze? Że to jeden przepis, ale trzy różne sposoby podania!

Sezon na szparagi jest rzeczywiście krótki, więc warto wykorzystać każdą chwilę, żeby delektować się tym wyjątkowym warzywem. Zupa z szparagów zielonych według Kingi to prawdziwa uczta dla podniebienia – kremowa konsystencja, delikatny smak i możliwość przygotowania trzech różnych wersji sprawią, że każdy znajdzie coś dla siebie. A jeśli lubisz zupę szparagową w każdej postaci, to masz właśnie pretekst do ugotowania jej aż trzy razy!

Czy zielone szparagi trzeba obierać?

To jedno z najczęściej zadawanych pytań podczas przygotowania zupy ze szparagów zielonych. Odpowiedź wcale nie jest oczywista! W przypadku młodych, świeżych szparagów zielonych obieranie nie jest konieczne – ich skórka jest delikatna i miękka. Wystarczy dokładnie umyć pędy pod bieżącą wodą i usunąć zdrewniałe końcówki przez łamanie w naturalnym miejscu podziału.

Jednak gdy mamy do czynienia z grubszymi lub starszymi szparagami, warto je obrać w dolnej części łodygi – mniej więcej w jednej trzeciej od dołu. Skórka w tym miejscu może być nieco twarda i włóknista, co może wpłynąć na teksturę naszej zupy szparagowej. Kinga w swoim przepisie nie wspomina o obieraniu, co sugeruje, że wybiera młode, świeże szparagi, które nie wymagają tej dodatkowej obróbki. Tak naprawdę jeśli masz niewykorzystane wcześniej zielone szparagi, które straciły już swoją jędrność, nie przeznaczaj ich na gotowanie zupy krem. Wykorzystaj je - wraz z innymi warzywami - do ugotowania esencjonalnego wywaru jarzynowego, który może być bazą np. wiosennej zupy jarzynowej.

Zupa ze szparagów – sekrety udanej bazy

Podstawą każdej dobrej zupy szparagowej jest odpowiednie przygotowanie składników. Kinga w swoim przepisie kładzie nacisk na właściwą technikę obróbki szparagów – łamanie pędów w miejscu, gdzie naturalne się dzielą, to sposób na oddzielenie świeżej części od zdrewniałych końcówek. To właśnie te małe detale sprawiają, że zupa ze szparagów wychodzi idealna.

Autorka przepisu nie bez powodu wybiera bulion warzywny jako podstawę – jego neutralny smak nie zagłusza delikatnego aromatu szparagów, a jednocześnie dodaje głębi całemu daniu. Przy okazji sprawia, że baza zupy jest uniwersalna - można zachować jej wegański charakter, ale można też połączyć ją z mięsnymi dodatkami - według uznania!

Dodatek świeżego szpinaku nie tylko wzbogaca smak, ale też intensyfikuje zielony kolor zupy szparagowej z zielonych szparagów. To właśnie te przemyślane połączenia składników sprawiają, że przepis na zupę szparagową od Kingi wyróżnia się na tle innych.

Miksowanie zupy blenderem ręcznym to kolejny element, na który zwraca uwagę autorka. Dzięki temu uzyskujemy idealnie gładką konsystencję, a przelewanie przez sitko o drobnych oczkach gwarantuje, że najlepsza zupa szparagowa będzie miała aksamitną teksturę bez żadnych grudek.

Zupa szparagowa z warzywami – wersja wegańska z ziemniaczaną słomą

Pierwsza propozycja Kingi to wegańska zupa ze szparagami podawana z chrupiącą ziemniaczaną słomą. Czym jest tajemnicza słoma? To po prostu ziemniaki pokrojone w bardzo cienkie słupki, przyprawione i wypieczone do złotego koloru. Ta wersja idealnie sprawdza się dla osób, które cenią sobie roślinne dodatki.

Przygotowanie ziemniaczanej słomy wymaga odrobiny cierpliwości, ale efekt jest naprawdę spektakularny. Kontrast między kremową zupą ze szparagów a chrupiącymi ziemniakami tworzy harmonię smaków i tekstur, która zachwyci każdego. Dodatek natki pietruszki dodaje świeżości całemu daniu. No i ta prezencja! Jak z najlepszych restauracji.

Zupa ze szparagów – wegetariańska wersja z twarogiem

Druga propozycja to prawdziwa uczta dla miłośników serów. Zupa szparagowa podana z wędzonym twarogiem i świeżymi kiełkami rzodkiewki to połączenie, które może zaskoczyć, ale równocześnie zachwycić. Twaróg wędzony dodaje daniu wyrazistego charakteru, a kiełki wprowadzają przyjemną ostrość.

Kinga pokazuje, że tradycyjna zupa szparagowa wcale nie musi być nudna. Wędzony twaróg to składnik, który nadaje całemu daniu wyjątkowej głębi smaku, a jednocześnie pozostaje w zgodzie z wegetariańskim charakterem potrawy. Kiełki rzodkiewki z kolei dodają nie tylko smaku, ale też atrakcyjnego wyglądu – ich zielone listki pięknie kontrastują z kremową szparagową zupą.

Szparagowa zupa z szynką i grissini – klasyka w nowym wydaniu

Ostatnia wersja to prawdziwa eksplozja smaków. Zupa ze szparagów podana z paluszkami grissini owiniętymi szynką serrano to połączenie, które zadowoli nawet najbardziej wymagających smakoszy. Słona szynka idealnie komponuje się z delikatnym smakiem szparagów, a chrupiące grissini dodają przyjemnego chrupnięcia.

Ta wersja pokazuje, jak ugotować zupę szparagową, która będzie równie smakowita, co efektowna. Szynka serrano to składnik premium, który podnosi rangę całego dania, a jednocześnie nie przytłacza głównego bohatera – szparagów. Grissini owinięte szynką to nie tylko smaczny dodatek, ale też element dekoracyjny, który sprawi, że nasze danie będzie wyglądało jak z najlepszej restauracji.

Jeśli pokochałaś zupę szparagową Kingi, koniecznie sprawdź też inne propozycje z szparagami dostępne na portalu. Szparagi na 3 sposoby to kolejny przepis autorstwa Kingi Paruzel, w którym znajdziesz trzy różne sposoby na przygotowanie tego wiosennego warzywa – od szparagów z burratą, przez krem ze szparagów, aż po szybką zapiekankę.

Miłośnicy bardziej wyszukanych dań docenią kaszotto ze szparagami, groszkiem cukrowym i krewetkami. To przepis, w którym smaki warzyw, bulionu i wytrawnego wina łączą się w pyszną całość – idealna propozycja na elegancki obiad.

A jeśli szukasz innych kremowych zup, które sprawdzą się o każdej porze roku, polecamy zupę krem z cukinii z grzankami oraz zupę krem z kukurydzy – oba przepisy gwarantują szybkie przygotowanie i wyjątkowy smak!

Dziękujemy za ocenę przepisu!

Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.

Wróć do gotowania
kuchnialidla.pl