Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
DG i O matko i córko
Bezglutenowe pancakes z musem jabłkowym
Składniki
Pancakes
- banan - 1 szt.
- cynamon - 1 szczypta
- jajko - 2 szt.
- mleko - 50 ml
Mus jabłkowy
- cytryna - 1 szt.
- miód - 1 łyżeczka
- woda - 100 ml
- jabłko czerwone - 1 kg
Wartości odżywcze
| Wartość energetyczna na całe danie | 402 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 100,5 kcal |
| Tłuszcz | 3,1 g |
| Węglowodany | 15,6 g |
| Błonnik | 4,6 g |
| Białko | 4,6 g |
Krok 1: Obieramy i kroimy jabłka
Jabłka obieramy, kroimy na cztery części i usuwamy gniazda nasienne. Kroimy w małą kostkę i wrzucamy do garnka. Skrapiamy sokiem wyciśniętym z połowy cytryny. Mieszamy. Do jabłek dodajemy wodę, miód i zagotowujemy, od czasu do czasu mieszając.
Krok 2: Przygotowujemy pancaki
Do naczynia blendera wrzucamy banany, jajka. Doprawiamy cynamonem. Wlewamy odrobinę mleka i miksujemy na gładką masę. Smażymy na niewielkiej ilości oleju na dobrze rozgrzanej patelni. Podajemy z musem jabłkowym.
Zobacz podobne przepisy
Przepisy sylwestrowe i na święta 2025
- Barszcz czerwony z ziemniakami
- Sałatka Cezar z kurczakiem na dwa sposoby
- Burek ze szpinakiem
- Ryba z piekarnika
- Kutia
- Nuggetsy z kurczaka
- Śledzie po kaszubsku
- Piernik świąteczny
- Ciasto na pierogi
- Sałatka gyros
- Wilgotny makowiec z gotowej masy makowej
- Wigilijny barszcz czerwony z uszkami – przepis
- Pieczona ryba po grecku
- Golonka pieczona po bawarsku
- Bardzo puszysty sernik z wiaderka
- Ślimaczki z ciasta francuskiego z serem i szynką
- Boczek pieczony
- Polędwiczki wieprzowe w sosie własnym
- Ciasto Malinowa Chmurka – przepis bez pieczenia
- Klasyczna sałatka grecka
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
Wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (7)
1904 dni temu
Niestety, placki bananowe nie wyszły, nie można było odkleić ich z patelni. Mimo, że patelnia była mocno nagrzana. Śniadanie w dużej mierze wylądowało w koszu, dziecko płacze z głodu. Ratowałam naleśniki dodatkiem mąki orkiszowej, wychodziły na tyle lepiej że mogłam je przekręcić na drugą stronę.
Odpowiedz
3026 dni temu
Czy można jakoś w szczegółach wyszukiwania połączyć TYP DANIA z działem Bezglutenowym? Nie chce mi się przeglądać wszystkich przepisów bg, kiedy szukam tylko deserów itp
Odpowiedz
3025 dni temu
W tej chwili nie mamy takiej opcji, ale dziękujemy za sugestię :)
3203 dni temu
dodać miód i potem zagotować?! bez sensu, szkoda miodu.
Odpowiedz
3152 dni temu
faktycznie traci przez to wszystkie wartości odżywcze
3255 dni temu
Gorący olej po rękach , to już łopatki nie było?
Odpowiedz
3256 dni temu
Tylko po co te jajka? Przecież banan sam w sobie jest dobrym lepiszczem dla tych placków.
Odpowiedz