Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
DG i O matko i córko
Bezglutenowe pancakes z musem jabłkowym
Składniki
Pancakes
- banan - 1 szt.
- cynamon - 1 szczypta
- jajko - 2 szt.
- mleko - 50 ml
Mus jabłkowy
- cytryna - 1 szt.
- miód - 1 łyżeczka
- woda - 100 ml
- jabłko czerwone - 1 kg
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 402 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 100,5 kcal |
| Tłuszcz | 3,1 g |
| Węglowodany | 15,6 g |
| Błonnik | 4,6 g |
| Białko | 4,6 g |
Krok 1: Obieramy i kroimy jabłka
Jabłka obieramy, kroimy na cztery części i usuwamy gniazda nasienne. Kroimy w małą kostkę i wrzucamy do garnka. Skrapiamy sokiem wyciśniętym z połowy cytryny. Mieszamy. Do jabłek dodajemy wodę, miód i zagotowujemy, od czasu do czasu mieszając.
Krok 2: Przygotowujemy pancaki
Do naczynia blendera wrzucamy banany, jajka. Doprawiamy cynamonem. Wlewamy odrobinę mleka i miksujemy na gładką masę. Smażymy na niewielkiej ilości oleju na dobrze rozgrzanej patelni. Podajemy z musem jabłkowym.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz przepisy
na lato
- Makaron penne z kurczakiem i szparagami w sosie śmietanowym
- Ryż smażony z warzywami i jajkiem
- 3 przepisy na babeczki z kubka
- Lody tajskie
- Grillowana cukinia
- Pinsa verde
- Szybkie ciasto w 20 minut
- Sos słodko-kwaśny
- Jak zrobić klasyczne pesto z bazylii?
- Wrap z łososiem i warzywami
- Makaron z serem burrata
- Corn dog
- Aglio, olio e peperoncino – makaron z chili
- Sałatka Cezar z kurczakiem na dwa sposoby
- Spaghetti carbonara
- Kurczak w sosie jogurtowym
- Cacio e pepe – makaron z serem i pieprzem
- Pieczony naleśnik, czyli dutch baby
- Pizza z tortilli
- Pieczone ziemniaki z kiełbasą i cukinią
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (7)
1782 dni temu
Niestety, placki bananowe nie wyszły, nie można było odkleić ich z patelni. Mimo, że patelnia była mocno nagrzana. Śniadanie w dużej mierze wylądowało w koszu, dziecko płacze z głodu. Ratowałam naleśniki dodatkiem mąki orkiszowej, wychodziły na tyle lepiej że mogłam je przekręcić na drugą stronę.
odpowiedz
2905 dni temu
Czy można jakoś w szczegółach wyszukiwania połączyć TYP DANIA z działem Bezglutenowym? Nie chce mi się przeglądać wszystkich przepisów bg, kiedy szukam tylko deserów itp
odpowiedz
2904 dni temu
W tej chwili nie mamy takiej opcji, ale dziękujemy za sugestię :)
3082 dni temu
dodać miód i potem zagotować?! bez sensu, szkoda miodu.
odpowiedz
3031 dni temu
faktycznie traci przez to wszystkie wartości odżywcze
3134 dni temu
Gorący olej po rękach , to już łopatki nie było?
odpowiedz
3135 dni temu
Tylko po co te jajka? Przecież banan sam w sobie jest dobrym lepiszczem dla tych placków.
odpowiedz