Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Kinga Paruzel
Burger z łososia
Składniki
KOTLET Z ŁOSOSIA
- łosoś filet, bez skóry - 100 g
- ząbek czosnku - 1 szt.
- natka pietruszki - 1 łyżka
- cebula czerwona - 0,25 szt.
- sól - 1 szczypta
- pieprz czarny - 1 szczypta
SOS CHRZANOWY
- skyr naturalny - 1 łyżka
- chrzan tarty - 1 łyżeczka
- sól - 1 szczypta
SAŁATKA Z OGÓRKA
- ogórek - 50 g
- świeży koperek - 1 łyżeczka
- oliwa z oliwek - 1 łyżeczka
- sól - 1 szczypta
PODANIE
- kiełki słonecznika - 15 g
- fińskie pieczywo owsiane - 1 szt.
- mix sałat - 1 garść
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 488,2 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 488,2 kcal |
| Tłuszcz | 20,6 g |
| Węglowodany | 41,4 g |
| Błonnik | 29,7 g |
| Białko | 29,7 g |
Przygotuj:
- rozdrabniacz
- obieraczkę do warzyw
Sposób przygotowania:
KOTLET Z ŁOSOSIA
KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY SKŁADNIKI KOTLETA
Cebulę, pietruszkę i czosnek bardzo drobno siekamy w rozdrabniaczu i przekładamy do miski. Łososia kroimy na mniejsze kawałki i także rozdrabniamy.
KROK 2: FORMUJEMY I SMAŻYMY KOTLETA
Wszystkie składniki mieszamy i doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Z gotowej masy formujemy okrągły kotlet i smażymy go na średnim ogniu, po 5 minut z każdej strony.
SOS CHRZANOWY
Wszystkie składniki sosu mieszamy ze sobą.
SAŁATKA Z OGÓRKA
Koperek dość drobno siekamy. Ogórek tniemy za pomocą obieraczki do warzyw. Następnie skrapiamy go oliwą, doprawiamy solą i koperkiem. Całość dokładnie mieszamy.
PODANIE
Przekrawamy pieczywo. Na dolną część nakładamy kolejno: sos chrzanowy, miks sałat, kotlet z łososia, sałatkę z ogórka i kiełki. Na wierzch kładziemy górną część pieczywa.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Podudzia kurczaka duszone w sosie z fasolą z sałatką z buraków
- Zielona maślanka
- Odchudzone lasagne
- Łopatka wieprzowa w sosie chrzanowym
- Pizza z mięsem mielonym i suszonymi pomidorami
- Burger z cieciorki z dipem ananasowym
- Tortilla z hummusem, kurczakiem i sałatką
- Sałatka caprese z nektarynek i łososia
- Podpłomyki z jabłkiem i wędzonym łososiem
- Tatar z łososia wędzonego z ziołową sałatką ogórkową
- Pasta z awokado
- Faszerowane cygaretki z łososia
- Wegańskie hot dogi z soczewicy
- Sałatka hamburgerowa
- Smażona minisałata rzymska
- Ciastka z grzybami
- Chleb w stylu portugalskim
- Domowy egg drop sandwich
- Zielony omlet z białek i puszysty twarożek
- Grzanki z wędzonym na zimno halibutem
- Grillowany jeleń z pieczarkami i ziemniakami
- Bułeczki bolońskie
- Sałatka warzywne ciastko
- Wigilijne racuchy z receptury mojej babci
- Zupa marchewkowa z pomarańczą
- Placuszki bez laktozy z szynką
- KRUSZONKA MIGDAŁOWA I ZAPIEKANE POD NIĄ ŚLIWKI
- Ravioli z dynią
- Bezmięsne udka serowe
- GRILLOWANA KANAPKA Z CUKINIĄ
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowania
Komentarze (0)