Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Kinga Paruzel
Ceviche z tuńczyka w puszce
Składniki
- awokado - 0,5 szt.
- cebula czerwona - 1 szt.
- kolendra świeża - 45 g
- limonka - 1 szt.
- oliwa z oliwek - 1 łyżka
- papryczka chili czerwona - 1 szt.
- pomidorki koktajlowe - 200 g
- sól - 1 szczypta
- tuńczyk w sosie własnym - 195 g
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 502,8 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 125,7 kcal |
| Tłuszcz | 5,8 g |
| Węglowodany | 9,7 g |
| Błonnik | 11,6 g |
| Białko | 11,6 g |
PRZYGOTUJ:
- tarkę
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
KROK 1: SIEKAMY I DOPRAWIAMY CEBULĘ
Cebulę siekamy w kosteczkę, przekładamy do miseczki i oprószamy solą. Dodajemy oliwę i startą skórkę oraz sok z limonki.
KROK 2: DODAJEMY POZOSTAŁE SKŁADNIKI
Tuńczyka odsączamy z zalewy i dokładamy do cebuli wraz pokrojonymi w kosteczkę pomidorkami koktajlowymi, posiekaną drobno kolendrą i posiekaną papryczką chili. Całość mieszamy. Jeśli jest za mało słona, dosalamy.
Wkładamy do lodówki na 20 minut, aby smaki się połączyły. Po tym czasie przekładamy na talerz i podajemy z plastrami awokado.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Roladki z indyka z warzywami i ryżem
- Tatar ze śledzia z musztardą francuską
- Sałatka ziemniaczano-szparagowa z majonezem i limonką
- Stek z jelenia
- Gulasz z szynki wieprzowej z pieczarkami
- Wrapy z sałaty z tofu
- Wegańskie bounty owocowe
- Koktajle owocowe
- Sałatka z młodych warzyw
- Crostini z mango i awokado
- Crostini z serkiem, ogórkiem i łososiem
- Crostini z szynką i melonem
- Kumpir w stylu greckim
- Muffinki ze śliwkami
- Precel z łososiem
- Kanapka rybaka
- Kurczak w kwasie chlebowym
- Pizza bez drożdży
- Smoothie „Wellness”
- Zupa migdałowa
- Łosoś z sosem koperkowym, kasza jęczmienną, surówka z czerwonej kapusty, herbatka malinowa
- Pierogi z truskawkami i śliwkami
- Indyczka glazurowana miodem i piwem
- Owsiany placek z rabarbarem
- Pstrąg łososiowy w pomarańczowo - rodzynkowym sosie
- Gryczane pierogi z bobem
- Orientalny gulasz jagnięcy z ciecierzycą
- Keks żurawinowy z orzechami włoskimi
- Pierś kaczki z glazurowanymi śliwkami i czekoladą
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)