Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Chlebek z awokado
Składniki
- awokado - 2 szt.
- czekolada gorzka - 100 g
- kakao - 40 g
- migdały mielone - 220 g
- olej kokosowy - 3 łyżki
- orzech pekan - 120 g
- soda oczyszczona - 1 łyżeczka
- sól - 1 szczypta
- mleczko kokosowe - 2,5 łyżki
- syrop klonowy - 3 łyżki
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 3926 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 785,2 kcal |
| Tłuszcz | 68,5 g |
| Węglowodany | 48 g |
| Błonnik | 9,8 g |
| Białko | 16,7 g |
PRZYGOTUJ
- blender
- keksówkę o wymiarach 10 x 20 cm
- papier do pieczenia
- piekarnik rozgrzany do 180°C
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
KROK 1: MIKSUJEMY AWOKADO Z MOKRYMI SKŁADNIKAMI
Miąższ awokado, jajka, sok z cytryny, roztopiony olej kokosowy i stałą część mleczka kokosowego umieszczamy w kielichu blendera i miksujemy na gładką masę.
KROK 2: MIESZAMY SUCHE SKŁADNIKI
W misce łączymy mielone migdały, kakao, sól, sodę. Orzechy pekan siekamy. Czekoladę kroimy na drobne kawałki – połowę odkładamy na bok. Suche składniki mieszamy dokładnie.
KROK 3: ŁĄCZYMY SUCHE I MOKRE SKŁADNIKI
Następnie do suchych składników dodajemy zmiksowaną masę. Całość mieszamy do połączenia składników.
KROK 4: PIECZEMY CHLEBEK
Masę przekładamy do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia. Dekorujemy resztką posiekanej czekolady. Wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 180°C. Pieczemy ok. 40 minut, do suchego patyczka.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Spanakopita - tort z fety i szpinaku
- Cassolette z łososiem i ziemniakami
- Chleb z orzechów laskowych
- Chlebek bananowy
- Trifle kawowo-bananowy
- Chlebek pizzowy
- Śniadaniowy chlebek marchewkowy
- 3 dania z awokado: lody, chlebek i makaron
- Wegański koktajl o smaku chlebka bananowego
- Owoce morza w cieście z talarkami i dipem pesto
- Zapiekanka z bakłażanem, serami i miętą
- Chleb chmurka z TikToka
- Chlebek z pesto i kabanosami
- Indyk caprese
- Omlet z wędzonym łososiem i awokado
- Białe bolognese
- Wielkanocne gniazdka czekoladowe
- Jesiotr w sosie oliwkowym
- Pulpety w sosie własnym
- Krem sułtański ze świeżymi owocami
- Choinki z salami i serem cheddar
- Pasta z sosem tuńczykowym
- Szaszłyki kofta z mięsa mielonego z chlebkiem pita i ajwarem
- Świąteczny talerz obfitości
- Pierogi ze szpinakiem i serem
- Pizza capriciosa
- Bresaola z grillowaną gruszką i chipsami serowymi
- Wytrawna konfitura z pomidorów, gorczycy i papryki
- Wielkanocna babka ponczowa
- Kociołek myśliwski z piekarnika
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowania
Komentarze (0)