Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Chłodnik z melona i mięty
Składniki
- imbir świeży - 1 szt.
- jogurt grecki - 500 ml
- mięta świeża - 0,5 szkl
- ogórek - 1 szt.
- sól - 1 szczypta
- melon Galia - 2 szt.
- pieprz cayenne - 0,5 łyżeczki
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 957,9 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 479 kcal |
| Tłuszcz | 6,2 g |
| Węglowodany | 73,8 g |
| Błonnik | 2,2 g |
| Białko | 31,6 g |
Przygotowanie
Miąższ melona i obranego ogórka kroimy na mniejsze kawałki. Przekładamy do blendera. Dodajemy liski mięty oraz jogurt i całość miksujemy, aż zupa nabierze jednolitej konsystencji. Przyprawiamy do smaku imbirem, pieprzem kajeńskim oraz solą.
Zupę chłodzimy w lodówce przez minimum godzinę. Podajemy zimną.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Ciasto Malinowa Chmurka – przepis bez pieczenia
- Golonka pieczona po bawarsku
- Pistacjowy sernik baskijski
- Ekspresowy bigos - z kiszonej lub świeżej kapusty
- Zupa grzybowa z makaronem
- Ciasto marchewkowe
- Pierogi pieczone z kapustą i grzybami
- Świąteczne pierniczki
- Sałatka gyros
- Sernik krakowski
- Ciasto na pierogi
- Sernik piernikowy
- Ryba po japońsku
- Najlepsza sałatka z tortellini
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (3)
2011 dni temu
Czy w przepisie nie powinno być 500 ml jogurtu zamiast 50 ml? Wydaje mi się, że łyżka jogurtu to trochę mało na cztery porcje.
odpowiedz
2011 dni temu
Rzeczywiście zabrakło jednego zera! Dziękujemy za czujność!
3799 dni temu
Ciekawy pomysł na chłodnik, robiłam wasz chłodnik ogórkowy z prażonymi migdałami, rewelacja, polecam fanom takich dań :)
odpowiedz