Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Chłodnik z melona i mięty
Składniki
- imbir świeży - 1 szt.
- jogurt grecki - 500 ml
- mięta świeża - 0,5 szkl
- ogórek - 1 szt.
- sól - 1 szczypta
- melon Galia - 2 szt.
- pieprz cayenne - 0,5 łyżeczki
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 957,9 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 479 kcal |
| Tłuszcz | 6,2 g |
| Węglowodany | 73,8 g |
| Błonnik | 2,2 g |
| Białko | 31,6 g |
Przygotowanie
Miąższ melona i obranego ogórka kroimy na mniejsze kawałki. Przekładamy do blendera. Dodajemy liski mięty oraz jogurt i całość miksujemy, aż zupa nabierze jednolitej konsystencji. Przyprawiamy do smaku imbirem, pieprzem kajeńskim oraz solą.
Zupę chłodzimy w lodówce przez minimum godzinę. Podajemy zimną.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz przepisy
na święta
- Czekoladowe babeczki wielkanocne
- Jajka po rosyjsku
- Tort czekoladowy z orzechami włoskimi
- Jajka zapiekane w szynce
- Jajka faszerowane pastą z kawioru
- Pasta jajeczna
- Pikantny schab pieczony w boczku
- Wegańskie śledzie à la matias z bakłażana
- Wegańska polędwica wellington z burakami
- Tort serowy z nutą pomarańczy
- Drożdżowe zajączki na Wielkanoc
- Jaja faszerowane na dwa sposoby i sos wielkanocny
- Domowe majonezy smakowe
- Babeczki marmurkowe z czekoladą
- Mazurek z białą czekoladą i wiśniami
- Monoporcje – malinowe serniczki na zimno z żywymi kwiatami
- Roladki z kurczaka faszerowane serem pleśniowym
- Wegańska sałatka wielowarzywna
- Barszcz biały na zakwasie z kapusty kiszonej
- Pasztet z fasoli z grzybami
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (3)
2119 dni temu
Czy w przepisie nie powinno być 500 ml jogurtu zamiast 50 ml? Wydaje mi się, że łyżka jogurtu to trochę mało na cztery porcje.
odpowiedz
2119 dni temu
Rzeczywiście zabrakło jednego zera! Dziękujemy za czujność!
3907 dni temu
Ciekawy pomysł na chłodnik, robiłam wasz chłodnik ogórkowy z prażonymi migdałami, rewelacja, polecam fanom takich dań :)
odpowiedz