zobacz film
Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Kinga Paruzel
Gniazdka z bułek ze szparagami i jajkiem
Składniki
- szparagi białe - 380 g
- ząbek czosnku - 1 szt.
- gałka muszkatołowa mielona - 1 szczypta
- jajko - 5 szt.
- masło - 2 łyżki
- oliwa z oliwek - 2 łyżki
- bułka pełnoziarnista - 5 szt.
- pieprz czarny - 1 szczypta
- grana padano, tarty - 30 g
- sól - 1 szczypta
- Szpinak Baby - 200 g
- śmietana 30% - 60 ml
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 1814 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 362,8 kcal |
| Tłuszcz | 19,6 g |
| Węglowodany | 29,6 g |
| Błonnik | 1,7 g |
| Białko | 16,8 g |
Przygotuj:
- piekarnik rozgrzany do temperatury 180°C
Sposób przygotowania:
KROK 1: PRZESMAŻAMY SZPARAGI
Końcówki szparagów odłamujemy, resztę kroimy na kawałki. Na patelnię z roztopionym masłem wykładamy szparagi. Dodajemy szpinak i posiekany czosnek. Całość doprawiamy solą, pieprzem i gałką muszkatołową. Smażymy ok. 5 minut.
KROK 2: WYDRĄŻAMY BUŁKI
Z bułek odcinamy górę i wydrążamy wgłębienie, robiąc miejsce na farsz.
KROK 3: PRZYGOTOWUJEMY FARSZ
Do warzyw dodajemy śmietanę i czekamy, aż się zredukuje.
KROK 4: FASZERUJEMY I PIECZEMY BUŁKI
Farsz nakładamy do wydrążonych bułek. Do każdej bułki wbijamy na farsz 1 jajko. Całość oprószamy serem grana padano. Wkładamy do piekarnika na 10-12 minut, aż białko jajka się zetnie.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Imam bayildi – nadziewane bakłażany
- Małże z czosnkiem i białym winem
- Muffiny jaglane na dwa sposoby
- Racuchy z bananami
- Jajko zapiekane w bagietce
- Bezglutenowe pancakes z musem jabłkowym
- Zapiekane jajka z salami i papryką
- Jajka w kokilkach
- Placki z szynką i serem
- Placki owsiane z sałatką z truskawek
- Ciastka z grzybami
- Kulebiak z kapustą i grzybami
- Kanapka rybaka
- Żytnia kanapka z jajkiem i szynką
- Śniadaniowe gniazdka z cukinii
- Jednogarnkowy kociołek z kiełbasą i cukinią
- MUS Z BIAŁEJ CZEKOLADY Z ŻELEM TRUSKAWKOWYM
- Jajka w chmurkach
- 3 sposoby na wytrawne konfitury z pomidorów
- DALGONA COFFEE Z MALINAMI
- Crostini z mango i awokado
- Nadziewane marchewki z ciasta francuskiego
- Sałatka z wędzonym tuńczykiem i makaronem kritharaki
- Gulasz ekstra z jelenia w czerwonym winie
- Obiad jednoblaszkowy z tofu
- Roladki z tortilli z guacamole i kabanosami
- Sałatka warstwowa z szynką
- Wegańska kapusta faszerowana
- Pieczone frytki warzywne z dipem curry
- Croquetas z purée ziemniaczanym i chorizo
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)