Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Grillowana makrela w ostrej marynacie
Sezon grillowy w pełni. Przygotuj świeżą makrelę z ostrym aromatem. Soczyste mięso i chrupiąca skórka - to jest to!
Składniki
- ząbek czosnku - 2 szt.
- makrela - 200 g
- masło - 100 g
- papryczka chili czerwona - 1 szt.
- pieprz czarny - 1 szczypta
- papryka mielona słodka - 1 szczypta
- sól - 1 szczypta
- kolendra świeża - 2 g
Wartości odżywcze
| Wartość energetyczna na całe danie | 1137,8 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 568,9 kcal |
| Tłuszcz | 52,2 g |
| Węglowodany | 3,4 g |
| Błonnik | 0,5 g |
| Białko | 19,2 g |
Przygotuj
- grill
Przygotowanie
Filety z makreli myjemy, a następnie dokładnie osuszamy. Pozbawioną pestek ostrą papryczkę, czosnek i kolendrę drobno siekamy. Mieszamy z miękkim masłem, solą, pieprzem i 2 łyżkami słodkiej papryki. Filety smarujemy dokładnie przygotowanym masłem, odstawiamy na kilkanaście minut. Grillujemy na rozgrzanym grillu po kilka minut z każdej strony, aż ryba będzie sprężysta i upieczona, a skórka chrupiąca. Podajemy z grillowanymi warzywami.
Ryby i owoce morza z tym znakiem pochodzą ze zrównoważonych połowów z certyfikatem MSC. www.msc.org/pl
Zobacz podobne przepisy
Polecane przepisy
- Guacamole
- Spaghetti carbonara
- Pulpety w sosie pomidorowym
- Pulpety w sosie własnym
- Makaron z krewetkami w maślanym sosie
- Ciasto marchewkowe
- Domowa pasta jajeczna
- Risotto z kurczakiem
- Focaccia – klasyczny przepis
- Polędwiczki wieprzowe w sosie własnym
- Puszyste ciasto z borówkami
- Bułeczki bao z szarpaną kaczką
- Mini burgery
- Pinsa – przepis na lżejszą kuzynkę pizzy
- Tacos w stylu meksykańskim z wołowiną i salsą
- Botwinka – przepis na zupę z botwiny
- Pieczeń rzymska
- Klasyczna sałatka grecka
- Cannelloni ze szpinakiem i ricottą
Przepisy według składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
Wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (1)
314 dni temu
Taka uwaga do autora przepisu żeby się zastanowił czy ta makrela ma być wędzona czy świeża...
Odpowiedz