Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Grillowana makrela w ostrej marynacie
Składniki
- ząbek czosnku - 2 szt.
- makrela wędzona - 200 g
- masło - 100 g
- papryczka chili czerwona - 1 szt.
- pieprz czarny - 1 szczypta
- papryka mielona słodka - 1 szczypta
- sól - 1 szczypta
- kolendra świeża - 2 g
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 1298,6 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 649,3 kcal |
| Tłuszcz | 59 g |
| Węglowodany | 3,6 g |
| Błonnik | 25 g |
| Białko | 25 g |
Przygotuj
- grill
Przygotowanie
Filety z makreli myjemy, a następnie dokładnie osuszamy. Pozbawioną pestek ostrą papryczkę, czosnek i kolendrę drobno siekamy. Mieszamy z miękkim masłem, solą, pieprzem i 2 łyżkami słodkiej papryki. Filety smarujemy dokładnie przygotowanym masłem, odstawiamy na kilkanaście minut. Grillujemy na rozgrzanym grillu po kilka minut z każdej strony, aż ryba będzie sprężysta i upieczona, a skórka chrupiąca. Podajemy z grillowanymi warzywami.
Ryby i owoce morza z tym znakiem pochodzą ze zrównoważonych połowów z certyfikatem MSC. www.msc.org/pl
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Kurczak marynowany w miodzie z chłodnikiem i ziemniaczkami
- Polędwiczki z suszonymi pomidorami
- Karkówka czosnkowo-śliwkowa z grilla
- Bazyliowy pstrąg z grilla
- Risotto szparagowe z kurczakiem
- Placek z rabarbarem
- Golonka indyka w sosie musztardowym
- Pstrąg w papilotach z czosnkowymi ziemniakami
- Owsiany placek z rabarbarem
- Gotowana kukurydza z sosem serowym
- Kandyzowana skórka pomarańczowa i cytrynowa
- Lody rabarbarowo-jogurtowe
- Sałatka z truskawkami
- Wrapy z kurczakiem w sosie mango
- Gnocchi z kurczakiem
- Kotlety z mielonej wieprzowiny à la Robert Burneika
- Banh mi: wietnamska kanapka z kurczakiem
- Welsch z północnej Francji z serem cheddar
- Muffiny omletowe
- Ciasto z porzeczkami i bezą
- 2 sposoby na łososia - tradycyjny i nowoczesny
- Ciasto cynamonowe z gruszkami
- Bagietka z serem camembert i truskawkami
- Chrupiące paluchy z sosem czekoladowym
- Tradycyjny rosół z pieczonym ziemniakiem
- Gnocchi własnej roboty
- Drożdżowy zawijaniec z migdałami
- Dacquoise orzechowe
- Wegańskie ciasteczka imbirowe
- Tort piernikowo-kajmakowy
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)