Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Grillowana sałatka z bakłażana i pomidorów
Składniki
- bakłażan - 2 szt.
- bazylia świeża - 2 łyżki
- cytryna - 0,5 szt.
- mięta świeża - 2 łyżki
- oliwa z oliwek - 2 łyżki
- pomidorki koktajlowe - 200 g
- ser feta - 100 g
- sól - 1 szczypta
- chili płatki - 1 szczypta
- ząbek czosnku - 2 szt.
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 625,7 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 312,8 kcal |
| Tłuszcz | 18 g |
| Węglowodany | 31,5 g |
| Błonnik | 13 g |
| Białko | 12,3 g |
Przygotowanie
Bakłażana pokrój w plasterki. Każdy plasterek posmaruj za pomocą pędzelka oliwą z oliwek i grilluj na patelni grillowej przez 2-3 minuty z każdej strony, aż się przyrumienią. Przełóż bakłażana do naczynia.
Czosnek posiekaj. Na patelni rozgrzej odrobinę oliwy i podsmaż przez kilka sekund czosnek razem z płatkami chilli. Dodaj sok z 1/2 cytryny, wymieszaj i gotowym sosem polej plasterki bakłażana.
Pomidory pokrój w ćwiartki. Ser feta rozkrusz na kawałki. Dodaj wszystko do bakłażana.
Bazylię i miętę drobno posiekaj. Ziołami udekoruj sałatkę.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Pierś w panierce serowej z sosem pesto
- Batoniki z masła orzechowego
- Sałatka z bakłażanem, szpinakiem i serem feta
- Sałatka z buraków i awokado z kawowym dressingiem
- Lekka sałatka z brązowym ryżem
- Wegańska tarta z warzywami i serkiem z nerkowców
- Obiadowa sałatka z kukurydzą
- Ciasto czekoladowa chmura
- Pasta z awokado
- Sałatka z jabłkiem i granatem
- Koktajl odbudowujący – orzechowo-czekoladowy
- Bezglutenowy chleb z soczewicy
- Sałatka z brokułem i jajkiem
- Wielkanocne gniazdka czekoladowe
- Kompot truskawkowy
- Sałatka ze szpinaku z trzema serami
- Jabłkowy chutney z piwem
- ZIELONY MAJONEZ
- MAJONEZ WĘDZONY NA SIANIE
- Ubijany ganasz
- Pesto z kolendry
- Pesto z rukoli
- Trifle makaronikowe
- Sałatka z melonem, mozzarellą, szynką parmeńską i miętą
- Pesto z liści rzodkiewki
- Spaghetti bolognese ze świeżym szpinakiem
- Karpatka fit
- Sałatka z brokułem i winogronami
- Quesadillas z awokado
- Zupa chrzanowa z szynką
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (1)
3935 dni temu
super proste i smaczne!
odpowiedz