Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Sałata z grillowanym ananasem i kurczakiem
Składniki
- cebula czerwona - 1 szt.
- Szpinak Baby - 25 g
- kurczak filety z piersi - 1 szt.
- mix sałat - 150 g
- ananas - 0,5 szt.
- cytryna - 1 łyżka
- miód - 1 łyżka
- musztarda - 1 łyżeczka
- oliwa z oliwek - 6 łyżek
- pieprz czarny - 1 szczypta
- sałata lodowa - 0,5 szt.
- sól - 1 szczypta
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 1068 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 534 kcal |
| Tłuszcz | 29,2 g |
| Węglowodany | 47,6 g |
| Błonnik | 25,1 g |
| Białko | 25,1 g |
Przygotowanie
Grillowaną pierść z kurczaka kroimy w plastry lub kostkę. Ananasa kroimy w średniej grubości plastry.
Patelnię grillową (lub grill) rozgrzewamy, lekko smarujemy oliwą z oliwek i na gorącą kładziemy plastry ananasa (jeśli używacie grilla, ananasa kładziemy w momencie, kiedy węgiel się już żarzy, nigdy na pełny ogień).
Pieczemy ananasa mniej więcej po 4 min z każdej strony do momentu, kiedy na owocu pojawią się ciemnobrązowe paski od rusztu.
Upieczonego ananasa kroimy na mniejsze kawałki i łączymy z sałatami, szpinakiem, pokrojoną piersią kurczaka, cebulą. Dodajemy sos, mieszamy.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Piernik staropolski
- Śledzie po kaszubsku
- Uszka z grzybami
- Sernik piernikowy
- Ciasto Malinowa Chmurka – przepis bez pieczenia
- Błyskawiczne pierniczki
- Świąteczne pierniczki
- Ciasto marchewkowe
- Dorsz w czosnku i cytrynie
- Pierogi ruskie z mąki orkiszowej
- Ciasto na pierogi
- Najlepsza sałatka z tortellini
- Kompot z suszu z cytryną
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (10)
3011 dni temu
Robiłam sałatkę bardzo dobra. Polecam
odpowiedz
3608 dni temu
Haha ;) Wyświetlił mi się ostatni komentarz i się uśmiałam,że Lidl jest wszystkowiedzący :p Też jestem Sylwia i też nie lubię szpinaku i już miałam kliknąć,że mi się sałatka podoba...no ale ten szpinak... ;) A tu mi w myślach czytają :P
odpowiedz
3629 dni temu
Sylwka, możesz pominąć szpinak w sałatce :)
odpowiedz
3630 dni temu
Witam:) Czym można zastąpić szpinak, którego po prostu nie znoszę?:-]
odpowiedz
3775 dni temu
A co można zamiast miodu?
odpowiedz
3775 dni temu
Ale ten z puszki będzie bardziej kaloryczny, do tego ma duzo cukru, więc ja osobiście nie zamienię :)
odpowiedz
3868 dni temu
Drogi Gościu, można zastąpić świeżego ananasa tym z puszki.
odpowiedz
3868 dni temu
Można świeżego ananasa zastąpić ananasem z puszki?
odpowiedz
4039 dni temu
możesz napisać jak zrobiłaś tę sałatkę z twarogiem wędzonym bo nie mogę znaleźć przepisu
odpowiedz
4165 dni temu
Lubię połączenie ananasa i kurczaka, przepis na pewno wypróbuję, dziś robiłam sałatkę z twarogiem wędzonym Pilos, wyszła pyszna:)
odpowiedz