Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Sałata z grillowanym ananasem i kurczakiem
Składniki
- cebula czerwona - 1 szt.
- Szpinak Baby - 25 g
- kurczak filety z piersi - 1 szt.
- mix sałat - 150 g
- ananas - 0,5 szt.
- cytryna - 1 łyżka
- miód - 1 łyżka
- musztarda - 1 łyżeczka
- oliwa z oliwek - 6 łyżek
- pieprz czarny - 1 szczypta
- sałata lodowa - 0,5 szt.
- sól - 1 szczypta
Wartości odżywcze
| Wartość energetyczna na całe danie | 1068 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 534 kcal |
| Tłuszcz | 29,2 g |
| Węglowodany | 47,6 g |
| Błonnik | 25,1 g |
| Białko | 25,1 g |
Przygotowanie
Grillowaną pierść z kurczaka kroimy w plastry lub kostkę. Ananasa kroimy w średniej grubości plastry.
Patelnię grillową (lub grill) rozgrzewamy, lekko smarujemy oliwą z oliwek i na gorącą kładziemy plastry ananasa (jeśli używacie grilla, ananasa kładziemy w momencie, kiedy węgiel się już żarzy, nigdy na pełny ogień).
Pieczemy ananasa mniej więcej po 4 min z każdej strony do momentu, kiedy na owocu pojawią się ciemnobrązowe paski od rusztu.
Upieczonego ananasa kroimy na mniejsze kawałki i łączymy z sałatami, szpinakiem, pokrojoną piersią kurczaka, cebulą. Dodajemy sos, mieszamy.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz przepisy
na lato
- Makaron z suszonymi pomidorami i sosem mascarpone
- Spaghetti carbonara
- Cacio e pepe – makaron z serem i pieprzem
- Corn dog
- Aglio, olio e peperoncino – makaron z chili
- Pieczony naleśnik, czyli dutch baby
- Kurczak w sosie jogurtowym
- Sałatka Cezar z kurczakiem na dwa sposoby
- Kotlet pożarski – przepis
- Ciasto Malinowa Chmurka – przepis bez pieczenia
- Mus truskawkowy
- Zasmażana młoda kapusta
- Sos kurkowy
- Gzik
- Makaron z truskawkami
- Sałatka z arbuzem i fetą
- Zapiekanka z mięsem mielonym, warzywami w stylu greckim i rozmarynem
- Pulpety w sosie koperkowym
- Kurczak po chińsku z makaronem ryżowym
- Deser z chia
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
Wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (11)
3227 dni temu
Robiłam sałatkę bardzo dobra. Polecam
odpowiedz
3824 dni temu
Haha ;) Wyświetlił mi się ostatni komentarz i się uśmiałam,że Lidl jest wszystkowiedzący :p Też jestem Sylwia i też nie lubię szpinaku i już miałam kliknąć,że mi się sałatka podoba...no ale ten szpinak... ;) A tu mi w myślach czytają :P
odpowiedz
3845 dni temu
Sylwka, możesz pominąć szpinak w sałatce :)
odpowiedz
3846 dni temu
Witam:) Czym można zastąpić szpinak, którego po prostu nie znoszę?:-]
odpowiedz
3991 dni temu
A co można zamiast miodu?
odpowiedz
176 dni temu
Syrop z agawy
3991 dni temu
Ale ten z puszki będzie bardziej kaloryczny, do tego ma duzo cukru, więc ja osobiście nie zamienię :)
odpowiedz
4084 dni temu
Drogi Gościu, można zastąpić świeżego ananasa tym z puszki.
odpowiedz
4084 dni temu
Można świeżego ananasa zastąpić ananasem z puszki?
odpowiedz
4255 dni temu
możesz napisać jak zrobiłaś tę sałatkę z twarogiem wędzonym bo nie mogę znaleźć przepisu
odpowiedz
4381 dni temu
Lubię połączenie ananasa i kurczaka, przepis na pewno wypróbuję, dziś robiłam sałatkę z twarogiem wędzonym Pilos, wyszła pyszna:)
odpowiedz
zobacz wszystkie