Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Sałata z grillowanym ananasem i kurczakiem
Składniki
- cebula czerwona - 1 szt.
- Szpinak Baby - 25 g
- kurczak filety z piersi - 1 szt.
- mix sałat - 150 g
- ananas - 0,5 szt.
- cytryna - 1 łyżka
- miód - 1 łyżka
- musztarda - 1 łyżeczka
- oliwa z oliwek - 6 łyżek
- pieprz czarny - 1 szczypta
- sałata lodowa - 0,5 szt.
- sól - 1 szczypta
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 1068 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 534 kcal |
| Tłuszcz | 29,2 g |
| Węglowodany | 47,6 g |
| Błonnik | 25,1 g |
| Białko | 25,1 g |
Przygotowanie
Grillowaną pierść z kurczaka kroimy w plastry lub kostkę. Ananasa kroimy w średniej grubości plastry.
Patelnię grillową (lub grill) rozgrzewamy, lekko smarujemy oliwą z oliwek i na gorącą kładziemy plastry ananasa (jeśli używacie grilla, ananasa kładziemy w momencie, kiedy węgiel się już żarzy, nigdy na pełny ogień).
Pieczemy ananasa mniej więcej po 4 min z każdej strony do momentu, kiedy na owocu pojawią się ciemnobrązowe paski od rusztu.
Upieczonego ananasa kroimy na mniejsze kawałki i łączymy z sałatami, szpinakiem, pokrojoną piersią kurczaka, cebulą. Dodajemy sos, mieszamy.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz przepisy
na święta
- Ciasto bez laktozy “Wielkanocny Domek”
- Buddha bowl z kaszą bulgur, falafelem i ajwarem
- Wegańska tarta z warzywami i serkiem z nerkowców
- Kruche zajączki maślane
- Babka orzechowa z polewą rumową
- Babeczki marmurkowe z czekoladą
- Drożdżowe zajączki wielkanocne
- Czekoladowe jajko z niespodzianką
- Domowa wędlina z piersi z indyka z czerwonym pesto
- Wegańska chałka
- Marmolada z pomarańczy
- Sernik na zimno z malinami
- Biała kiełbasa z kapustą kiszoną
- Serniczki na owsianym spodzie
- Zupa buraczkowa
- Sałatka jarzynowa z purée jabłkowym i majonezem
- Serniczkowe zajączki
- Ciastka pisanki
- Marmolada cytrynowa z imbirem
- Terrina z łososia z serem feta
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (11)
3137 dni temu
Robiłam sałatkę bardzo dobra. Polecam
odpowiedz
3734 dni temu
Haha ;) Wyświetlił mi się ostatni komentarz i się uśmiałam,że Lidl jest wszystkowiedzący :p Też jestem Sylwia i też nie lubię szpinaku i już miałam kliknąć,że mi się sałatka podoba...no ale ten szpinak... ;) A tu mi w myślach czytają :P
odpowiedz
3755 dni temu
Sylwka, możesz pominąć szpinak w sałatce :)
odpowiedz
3755 dni temu
Witam:) Czym można zastąpić szpinak, którego po prostu nie znoszę?:-]
odpowiedz
3901 dni temu
A co można zamiast miodu?
odpowiedz
85 dni temu
Syrop z agawy
3901 dni temu
Ale ten z puszki będzie bardziej kaloryczny, do tego ma duzo cukru, więc ja osobiście nie zamienię :)
odpowiedz
3993 dni temu
Drogi Gościu, można zastąpić świeżego ananasa tym z puszki.
odpowiedz
3993 dni temu
Można świeżego ananasa zastąpić ananasem z puszki?
odpowiedz
4165 dni temu
możesz napisać jak zrobiłaś tę sałatkę z twarogiem wędzonym bo nie mogę znaleźć przepisu
odpowiedz
4290 dni temu
Lubię połączenie ananasa i kurczaka, przepis na pewno wypróbuję, dziś robiłam sałatkę z twarogiem wędzonym Pilos, wyszła pyszna:)
odpowiedz
zobacz wszystkie