
Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
PRZYGOTUJ:
- garnek
- garnek do gotowania na parze
- miseczkę
- miskę
- wyciskacz do cytrusów
PRZYGOTOWANIE:
KROK 1: GOTUJEMY KOMOSĘ
Do garnka wlewamy wodę, solimy ją (ok. pół łyżeczki) i gotujemy komosę zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Studzimy ją.
KROK 2: GOTUJEMY BROKUŁ
Do garnka przeznaczonego do gotowania na parze wlewamy wodę, a następnie przechodzimy do przygotowania brokułów. Myjemy je i suszymy, a potem dzielimy na mniejsze różyczki. Wkładamy do garnka i gotujemy przez 12 minut, do stopnia al dente. Potem przepłukujemy go chłodną wodą i odstawiamy do ostygnięcia.
KROK 3: KROIMY RZODKIEWKĘ
Rzodkiewkę myjemy i odcinamy od niej liście. Kroimy ją w plastry i wrzucamy do miski.
KROK 4: DODAJEMY KOMOSĘ I BROKUŁY
Do miski dodajemy komosę oraz ugotowane brokuły.
SOS:
KROK 5: PRZYGOTOWUJEMY SOS
Do mniejszej miseczki wlewamy oliwę. Wyciskamy sok z cytryny. Dodajemy przyprawy i mieszamy. Natkę myjemy i osuszamy, a potem drobno siekamy i dodajemy do sosu. Ponownie wszystko mieszamy.
KROK 6: DOPRAWIAMY SAŁATKĘ
Dodajemy sos do miski z wszystkimi składnikami, a potem wszystko razem mieszamy.
KROK 7: WYKAŃCZAMY SAŁATKĘ
Prawie gotową sałatkę posypujemy pokruszoną w rękach fetą i ponownie mieszamy. Sałatkę wkładamy do lodówki na 15 minut, aby składniki mogły się przegryźć.
Zobacz podobne
przepisy
Sałatka z łososia z jabłkiem i tatarem z buraka
Koniecznie sprawdź prosty przepis na sałatkę idealną na imprezę! Wypróbuj pyszny przepis Okrasy!


Sałatka z kaszą i kabanosami
Lekko ostry sos, kasza, kabanosy i natka pietruszki. To sałatka, która sprawdzi się podczas każdej sylwestrowej zabawy!

Tabbouleh z komosą ryżową
Lekka i smaczna – klasyka kuchni bliskowschodniej, czyli sałatka tabbouleh w wersji Kingi. Sprawdź, jak komosa ryżowa komponuje się ze świeżymi warzywami i przyprawami!

Sałatka z brokułem i winogronami
Owoce i warzywa świetnie do siebie pasują w sałatkach, zwłaszcza tak dopracowanych w smaku, jak sałatka z brokułu i winogron, którą przygotujecie dzięki przepisowi Kingi!

Sałatka z brokułem i fetą — połączenie, które nigdy nie zawodzi
Sałatka brokułowa z fetą to połączenie, które zawsze się sprawdza — zarówno na co dzień, jak i na specjalne okazje. Chrupiący brokuł doskonale komponuje się z kremową fetą, tworząc harmonijną mieszankę smaków, która zadowoli każdego miłośnika lekkich, ale sycących potraw. Dzięki tej prostocie sałatka, w której mocnym akcentem jest brokuł i feta, jest nie tylko smaczna, ale również niezwykle kolorowa.
Brokuły nadają sałatce nieco świeżości, a feta dodaje sałatce wyrazistego smaku. To baza, do której można z łatwością dopasować inne produkty – świeże warzywa, orzechy, a nawet owoce, jak granat czy jabłko. W naszym przepisie sałatka z brokułami i fetą wzbogacona jest o chrupiącą rzodkiewkę, która dodaje delikatnej ostrości, oraz aromatyczny, lekko cytrusowy sos, idealnie łączący wszystkie składniki.
Nasz przepis można dowolnie modyfikować i tworzyć własne wariacje. Sałatka z brokuła i fety jest wyjątkowo uniwersalna — świetnie sprawdzi się zarówno jako lekki lunch, jak i dodatek do dań głównych. Zawsze można dostosować jej składniki do własnych upodobań, tworząc za każdym razem nową, pyszną wersję!
Sałatka z brokułami i fetą i słonecznikiem
Sałatka z brokułem, fetą i słonecznikiem to pyszne i popularne połączenie, które zachwyca swoją prostotą i bogactwem smaków. Słona feta idealnie współgra z chrupiącymi brokułami, a prażony słonecznik dodaje przyjemnej tekstury i wzbogaca smak całej kompozycji.
Sałatka z fetą i brokułem może być przygotowana na różne sposoby – z dodatkiem suszonych pomidorów, oliwek czy świeżych ziół, co sprawia, że za każdym razem można ją odkrywać na nowo. Niezależnie od wariantu, sałatka z brokułami i serem feta jest idealną propozycją dla osób ceniących sobie świeże i smaczne posiłki. Sałatka, w której znajdzie się brokuł, feta i słonecznik to świetny wybór na każdą okazję, która łączy wyjątkowy smak z chrupkością.
Sałatka z brokułem i fetą i sosem czosnkowym
Sałatka z brokułami i sosem czosnkowym i serem feta to pyszna propozycja, którą przygotujesz w kilku prostych krokach. Wystarczy ugotować brokuły al dente, połączyć je z pokruszoną fetą, a całość polać aromatycznym sosem czosnkowym na bazie jogurtu lub majonezu.
Sałatka z brokułem i feta polana sosem czosnkowym zyskuje na wyrazistości i nabiera jeszcze bardziej kremowej konsystencji, która doskonale komponuje się z chrupiącymi warzywami. Brokuł z serem feta to klasyczne, ale zawsze satysfakcjonujące połączenie smaków, które sprawdza się zarówno na co dzień, jak i na przyjęciach, zapewniając sycący, a jednocześnie lekki posiłek.
Sałatka z brokułem i serem feta — co jeszcze dodać?
Sałatka z brokułem i serem feta to świetna baza, którą można dowolnie wzbogacać o różne dodatki. Jednym z bardziej oczywistych wyborów jest prażony słonecznik, który dodaje sałatce chrupkości i lekko orzechowego smaku. Równie ciekawym rozwiązaniem jest dodanie kukurydzy, która wprowadza delikatną słodycz i sprawia, że sałatka brokułowa z dodatkiem sera feta i słonecznika z kukurydzą staje się bardziej zrównoważona pod względem smaków. Warto również dorzucić do niej suszone pomidory, które jeszcze bardziej podkręcą jej smak.
Kolejnym pomysłem na urozmaicenie tej sałatki jest makaron, który sprawi, że stanie się bardziej sycąca. Sałatka z brokułem i fetą i makaronem to idealne rozwiązanie na pełnowartościowy posiłek — makaron można wybrać pełnoziarnisty, razowy lub nawet bezglutenowy. Z dodatkiem ulubionych ziół, takich jak bazylia czy natka pietruszki, a także oliwek, sałatka zyskuje jeszcze bardziej śródziemnomorski charakter. W ten sposób sałatka z brokułem i fetą stanie się pełnoprawnym daniem głównym.
Jeśli szukasz mniej oczywistych dodatków, warto rozważyć dodanie owoców, np. granatu lub jabłka, które przełamią słoność fety i nadadzą sałatce świeżości. Sałatka z brokuła i sera feta dobrze komponuje się także z różnymi rodzajami orzechów. W wersji bardziej wykwintnej można dołożyć wędzonego łososia lub kawałki grillowanego kurczaka, które sprawią, że sałatka z brokuła z fetą stanie się bardziej treściwa i idealna na specjalne okazje.
Zobacz przepisy
na święta
- Pasztet z kaczki z suszonymi owocami
- Wegański tort wielkanocny z czekoladowym gniazdem
- Babeczki z kajmakiem
- Różowe jajka z kremem chrzanowym
- Zupa marchewkowa z pomarańczą
- Regionalny mazurek wielkanocny
- Sernik cytrynowy na zimno
- Babka ziemniaczana z boczkiem
- Babka cytrynowa wielkanocna
- Wielkanocna babka ponczowa
- Jajka w mięsie mielonym z sosem tatarskim
- Bresaola z grillowaną gruszką i chipsami serowymi
- Rolada makowa
- Domowy zakwas na żurek
- Sałatka z selera i jajek z ziołami
- Gofry szpinakowe z jajkiem sadzonym i wędzonym łososiem
- Babka adwokatowa
- Sernik z białą czekoladą i mango
- Pascha wielkanocna
- Mazurek pomarańczowy
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowania
Komentarze (0)