Sałatka z brokułem i winogronami

Kinga Paruzel


Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!

Przygotuj

  • praskę do czosnku
  • głęboką patelnię

Krok 1: Gotujemy kaszę bulgur

Kaszę gotujemy według instrukcji podanej na opakowaniu i odstawiamy do ostygnięcia.

Krok 2: Przygotowujemy dressing

Wszystkie składniki dressingu mieszamy w miseczce i odstawiamy na czas przygotowywania sałatki.

Krok 3: Smażymy brokuł

Czosnek przeciśnięty przez praskę przesmażamy chwilę na oliwie na rozgrzanej głębokiej patelni. Dodajemy małe różyczki brokułu, sól oraz pieprz i smażymy ok. 2-4 minut.

Krok 4: Łączymy składniki sałatki

Ugotowaną kaszę łączymy w misce z podsmażonymi brokułami i połówkami winogron. Dodajemy podprażone pestki słonecznika i porwane na mniejsze kawałki liście bazylii.

Sałatkę polewamy dressingiem i dokładnie mieszamy.

  • DRUKUJ
  • wyślij listę
    zakupów

Zobacz podobne przepisy

zobacz więcej

Komentarze (8)

Avatar
  • Aleksandra Janus-Holka Aleksandra Janus-Holka
    2613 dni temu
    Sałatka bardzo dobra aczkolwiek dominuje słodka nuta

    Odpowiedz

  • Gość Gość
    2685 dni temu
    Po podsmażeniu brokuła nadal w smaku i twardości jest jak surowy. Czy taki powinien być?

    Odpowiedz

  • KuchniaLidla KuchniaLidla
    2685 dni temu
    Brokuł można jeść na surowo. Delikatnie podsmażony nadal jest chrupiący :)
  • Gość Gość
    2761 dni temu
    Jaką kaszę bezglutenową można użyć w tym przepisie?

    Odpowiedz

  • KuchniaLidla KuchniaLidla
    2761 dni temu
    Możesz użyć komosę ryżową, kaszę jaglaną lub amarantus :)
  • wanda_dittrich wanda_dittrich
    2804 dni temu
    Rewelacja, a już z tym sosem to po prostu pyszne :)

    Odpowiedz

  • Aga Aga
    2809 dni temu
    Bardzo dobra i lekka! Do powtórzenia.

    Odpowiedz

  • Arlena Arlena
    2810 dni temu
    Apetyczna propozycja. Zrobie chyba z peczakiem i piersia z kurczaka. Fajny pomysl na obiad w pracy!

    Odpowiedz


Polecane przepisy

Przepisy według składników

Dziękujemy za ocenę przepisu!

Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.

Wróć do gotowania
kuchnialidla.pl