Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Sałatka z roszponki i pomidorów
Składniki
- pomidor czerwony - 6 szt.
- ocet winny, biały - 2 łyżki
- chleb wiejski - 120 g
- ketchup - 4 łyżki
- musztarda rosyjska - 1 łyżka
- oliwa z oliwek - 6 łyżek
- roszponka - 300 g
- ser feta - 150 g
- grana padano, tarty - 4 łyżki
- nasiona słonecznika - 90 g
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 1882,4 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 470,6 kcal |
| Tłuszcz | 31,4 g |
| Węglowodany | 34,7 g |
| Błonnik | 16,5 g |
| Białko | 16,5 g |
Przygotowanie
Na suchej patelni prażymy ziarna słonecznika i przekładamy je do miseczki.
Ketchup, musztardę, ocet winny oraz 2 łyżki oliwy z oliwek mieszamy razem.
Kromki chleba obieramy ze skórki i kroimy w kostkę, przekładamy do dużej miski. Skrapiamy go pozostałą oliwą z oliwek, dodajemy starty parmezan i całość dokładnie mieszamy. Chleb wrzucamy na rozgrzaną patelnię i podsmażamy, aż grzanki zrobią się rumiane. Następnie zdejmujemy je z patelni.
Umytą i osuszoną roszponkę przekładamy do miski. Dodajemy pokrojone na mniejsze kawałki pomidory oraz pokruszony ser typu greckiego. Do sałatki dodajemy grzanki oraz prażone ziarna słonecznika. Całość skrapiamy dressingiem.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Kutia
- Wegańska ryba po grecku
- Sernik krakowski
- Sernik piernikowy
- Sałatka gyros
- Ciasto na pierogi
- Najlepsza sałatka z tortellini
- Dorsz w czosnku i cytrynie
- Świąteczne pierniczki
- Piernik staropolski
- Uszka z grzybami
- Domek z piernika
- Pieczona ryba po grecku
- Śledzie po kaszubsku
- Golonka pieczona po bawarsku
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowania
Komentarze (9)
2493 dni temu
A czym można zastąpić ocet winny?
odpowiedz
2493 dni temu
Możesz pominąć ocet winny lub zamienić go na sok z cytryny :)
3259 dni temu
Coś niesamowitego!, Niebo w gębie! :)
odpowiedz
3842 dni temu
Salatka przepyszna, robie ja regularnie :) czasem dodaje do niej odsaczonego ananasa lub oliwki :)
odpowiedz
3945 dni temu
Prosta, pyszna i zdrowa :) !!! Będę robić ją częściej!
odpowiedz
3957 dni temu
sałatka robi dobre wrazenie estetyczne , a jak smakuje....polecam
odpowiedz
3959 dni temu
Zachęcamy do poznania innych przepisów z zakładki Ryneczku Lidla :)
odpowiedz
3959 dni temu
jestem bardzo zadowolona z tego przypisu i robieta salatke prawie codziennie :>>>>>> prosze wiecej takich przepisow
odpowiedz
3974 dni temu
Roszpunka jest pyszna,właśnie robię tą rewelacyjną sałatkę :)
odpowiedz