Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Sałatka z roszponki i pomidorów
Składniki
- pomidor czerwony - 6 szt.
- ocet winny, biały - 2 łyżki
- chleb wiejski - 120 g
- ketchup - 4 łyżki
- musztarda rosyjska - 1 łyżka
- oliwa z oliwek - 6 łyżek
- roszponka - 300 g
- ser feta - 150 g
- grana padano, tarty - 4 łyżki
- nasiona słonecznika - 90 g
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 1882,4 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 470,6 kcal |
| Tłuszcz | 31,4 g |
| Węglowodany | 34,7 g |
| Błonnik | 16,5 g |
| Białko | 16,5 g |
Przygotowanie
Na suchej patelni prażymy ziarna słonecznika i przekładamy je do miseczki.
Ketchup, musztardę, ocet winny oraz 2 łyżki oliwy z oliwek mieszamy razem.
Kromki chleba obieramy ze skórki i kroimy w kostkę, przekładamy do dużej miski. Skrapiamy go pozostałą oliwą z oliwek, dodajemy starty parmezan i całość dokładnie mieszamy. Chleb wrzucamy na rozgrzaną patelnię i podsmażamy, aż grzanki zrobią się rumiane. Następnie zdejmujemy je z patelni.
Umytą i osuszoną roszponkę przekładamy do miski. Dodajemy pokrojone na mniejsze kawałki pomidory oraz pokruszony ser typu greckiego. Do sałatki dodajemy grzanki oraz prażone ziarna słonecznika. Całość skrapiamy dressingiem.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz przepisy
na święta
- Drożdżowe zajączki
- Klasyczny sernik
- Kasza bulgur z awokado, pomidorkami cherry i jajkiem
- Wiosenne jajka przepiórcze
- Wielkanocna brioszka
- Mazurek orzech laskowy (Gianduia)
- Ciastka jak jajka sadzone
- Faszerowane jajka jak kurczaczki
- Mazurek miodowo-orzechowy
- Kotleciki z białej kiełbasy w sosie chrzanowym
- Klasyczny mus czekoladowy
- Sałatka ziemniaczana z boczkiem
- Wegański sos tatarski
- Deser pascha w 10 minut
- Pomarańczowy sernik z crème brûlée
- Żurek chrzanowy z kiełbasą
- Żurek wegański z chrzanem i wędzonym tofu
- Jajka z majonezem i awokado
- Babka z herbatą matcha
- Żurek babci
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowania
Komentarze (9)
2604 dni temu
A czym można zastąpić ocet winny?
odpowiedz
2604 dni temu
Możesz pominąć ocet winny lub zamienić go na sok z cytryny :)
3370 dni temu
Coś niesamowitego!, Niebo w gębie! :)
odpowiedz
3953 dni temu
Salatka przepyszna, robie ja regularnie :) czasem dodaje do niej odsaczonego ananasa lub oliwki :)
odpowiedz
4055 dni temu
Prosta, pyszna i zdrowa :) !!! Będę robić ją częściej!
odpowiedz
4068 dni temu
sałatka robi dobre wrazenie estetyczne , a jak smakuje....polecam
odpowiedz
4070 dni temu
Zachęcamy do poznania innych przepisów z zakładki Ryneczku Lidla :)
odpowiedz
4070 dni temu
jestem bardzo zadowolona z tego przypisu i robieta salatke prawie codziennie :>>>>>> prosze wiecej takich przepisow
odpowiedz
4084 dni temu
Roszpunka jest pyszna,właśnie robię tą rewelacyjną sałatkę :)
odpowiedz