Wegański budyń z marakują

Kinga Paruzel

Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!

Kinga Paruzel

Wegański budyń z marakują

Średnia ocena: (0 głosów)

Deser z dzieciństwa w nowej odsłonie! Kinga przygotowała dla Was budyń jaglany, który zachwyca delikatnością i lekkim, owocowym smakiem.

Zacznij gotować Nie wygaszaj ekranu

Składniki

banan - 1 szt.
kasza jaglana - 90 g
sól - 1 szczypta
syrop klonowy - 3 łyżki
wanilia - 3 g
mleczko kokosowe - 400 g
marakuja - 3 szt.

Wartości odżywcze

Wartość energetyczna na całe danie	1396,8 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	465,6 kcal
Tłuszcz	25,9 g
Węglowodany	52,6 g
Błonnik	7,6 g
Białko	7,6 g

Przygotuj

blender ręczny
sito

Krok 1: GOTUJEMY KASZĘ Z DODATKAMI

Surową kaszę jaglaną prażymy w rondelku ok. 3-4 minut. Gdy wydzieli orzechowy zapach, przelewamy ją wrzątkiem na sicie i ponownie umieszczamy w rondelku.

Dodajemy mleczko kokosowe, przekrojoną wzdłuż laskę wanilii i sól. Całość gotujemy na małym ogniu i pod przykryciem ok. 15 minut, od czasu do czasu mieszając.

Krok 2: BLENDUJEMY KASZĘ

Pod koniec gotowania usuwamy z rondelka laskę wanilii. Ugotowaną kaszę przekładamy do wysokiego naczynia, dodajemy dojrzały banan i blendujemy całość na gładką masę.

Jeżeli budyń jest za gęsty, rozcieńczamy go odrobiną mleczka kokosowego lub wody.

Krok 3: PODAJEMY BUDYŃ

Budyń przekładamy do miseczek, dekorujemy miąższem marakui i listkami świeżej mięty.

dodaj do ulubionych 161
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne przepisy

Budyń migdałowy z chia

Przygotuj wegański budyń z dodatkiem domowej konfitury porzeczkowej!

Budyń migdałowy z chia

liczba polubień: 375 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:55 liczba porcji: 4 ten przepis jest wegetariański

Budyń waniliowo-migdałowy

Paweł Małecki

Budyń to deser, który uwielbiają zarówno dzieci, jak i dorośli! A Paweł Małecki zdradza przepis na budyń waniliowo-migdałowy z owocową konfiturą!

Budyń waniliowo-migdałowy

liczba polubień: 117 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:45 liczba porcji: 4 ten przepis jest wegetariański

Francuskie ptysie czekoladowo-truskawkowe

Paweł Małecki

Elegancki deser, inspirowany kuchnią francuską. Chrupiące ciastko z aksamitnym truskawkowym musem!

Francuskie ptysie czekoladowo-truskawkowe

liczba polubień: 106 poziom trudności: średni czas przygotowania: 2:00 liczba porcji: 12 ten przepis jest wegetariański

Walentynkowy budyń czekoladowy

Paweł Małecki

Tradycyjny deser w eleganckim wydaniu. Cudowny zapach czekolady i niepowtarzalny, intensywny smak podbija serca!

Walentynkowy budyń czekoladowy

liczba polubień: 109 poziom trudności: średni czas przygotowania: 0:30 liczba porcji: 4 ten przepis jest wegetariański

Komentarze (2)

Dorka
2597 dni temu
Puszka mleczka o jakiej pojemności?
Odpowiedz
KuchniaLidla
2595 dni temu
400 ml

Przepisy sylwestrowe i na święta 2025

Przepisy według
składników

Dziękujemy za ocenę przepisu!

Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.

Wróć do gotowania

kuchnialidla.pl

.hub_header .hub_shadow{display:none;} #full-menu li.dropdown:hover .submenu_panel {display:block;} #full-menu > li.dropdown:hover > .submenu_panel {height:calc(100% - 138px); min-height:560px; padding-top:30px; padding-bottom:30px;} #dl-menu .targeton{display:block;} .noscipt-hide{display:none;} #mobtopmenu:target { background: rgba(255,255,255,0.95) !important; height: calc(100% - 26px); opacity:1; position:fixed; top:59px; pointer-events: auto; } #mobtopmenu:target li a { color: #242526; } #mobtopmenu:target + a.targeton{display: none;} #mobtopmenu:target + a + a.targetoff{display: block;} .no-js img.lazy {display: none !important;}