Awokado zapiekane z jajkiem

Daria Ładocha

0:30 czas
przygotowania

dodaj do ulubionych 201
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!

Gdzie jesteś?:
Jajka
Awokado zapiekane z jajkiem

Daria Ładocha

Awokado zapiekane z jajkiem

Średnia ocena: (0 głosów)

Nowoczesny pomysł na śniadanie! Awokado zapiekane z jajkami podane z grzankami z masłem miętowym.

zacznij gotować nie wygaszaj ekranu

Składniki

Zapiekane awokado

awokado - 2 szt.
pieprz czarny - 1 szczypta
jajko - 4 szt.
oregano suszone - 1 szczypta
pomidor suszony - 4 szt.
sól - 0,25 łyżeczki

Grzanki z masłem miętowym

masło - 2 łyżki
mięta świeża - 2 łyżki
sól - 0,25 łyżeczki
chleb wiejski - 120 g
ząbek czosnku - 1 szt.

Dekoracja

ser kozi - 4 łyżeczki
kiełki rzodkiewki - 50 g

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie	1580,4 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	395,1 kcal
Tłuszcz	27,1 g
Węglowodany	27,2 g
Błonnik	13 g
Białko	13 g

Przygotuj

piekarnik rozgrzany do temperatury 200°C
blender

Krok 1: Pieczemy awokado

Awokado dokładnie myjemy, przekrawamy na pół i usuwamy pestki. Poszerzamy wgłębienie po pestce, wydrążając nieco miąższ. Do każdej połówki wkładamy posiekane suszone pomidory, posypujemy oregano, wbijamy jajko i doprawiamy solą i pieprzem. Wierzch posypujemy odrobiną oregano. Wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 200°C na ok. 8 minut.

Krok 2: Przygotowujemy grzanki z masłem miętowym

Na suchej patelni opiekamy kromki chleba, aż będą rumiane. W blenderze miksujemy masło, miętę, sól i czosnek.

Krok 3: Podajemy danie

Po upieczeniu awokado oprószamy startym kozim serem i ozdabiamy kiełkami.

Podajemy z grzankami posmarowanymi masełkiem miętowym.

dodaj do ulubionych 201
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne
przepisy

Jajko pieczone w awokado

Pyszny sposób na udane śniadanie w zdrowym i efektownym stylu – połówki awokado zapieczone z jajkiem i posypane boczkiem.

Jajko pieczone w awokado

373 łatwy 0:30 2

Sałatka z awokado i ananasem z orzechowym dressingiem

Sałatka owocowa z dozą pikantności. Polej ją orzechowym dressingiem i odkryj wyrazisty słodko-ostry smak.

Sałatka z awokado i ananasem z orzechowym dressingiem

180 łatwy 0:25 4

Kasza bulgur z awokado, pomidorkami cherry i jajkiem

Zobacz, jaki pomysł na świąteczną sałatkę z jajem ma Daria Ładocha! Baza to kasza bulgur, awokado, pomidorki cherry i cytrusowo-ziołowy dressing.

Kasza bulgur z awokado, pomidorkami cherry i jajkiem

876 łatwy 0:30 4

Sylwestrowe przekąski z awokado

Po świętach nadchodzi czas na coś lekkiego od Darii! Zachwyć gości przekąskami z awokado, jajkami i śledziem.

Sylwestrowe przekąski z awokado

64 łatwy 0:30

Komentarze (0)

Zobacz przepisy
na święta

Przepisy według
składników

Zamów nasz newsletter

Dziękujemy za ocenę przepisu!

Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.

wróć do gotowania

kuchnialidla.pl

Newsletter

Bądź na bieżąco z nowościami
Kuchni Lidla!

Obserwuj nas

.hub_header .hub_shadow{display:none;} #full-menu li.dropdown:hover .submenu_panel {display:block;} #full-menu > li.dropdown:hover > .submenu_panel {height:calc(100% - 138px); min-height:560px; padding-top:30px; padding-bottom:30px;} #dl-menu .targeton{display:block;} .noscipt-hide{display:none;} #mobtopmenu:target { background: rgba(255,255,255,0.95) !important; height: calc(100% - 26px); opacity:1; position:fixed; top:59px; pointer-events: auto; } #mobtopmenu:target li a { color: #242526; } #mobtopmenu:target + a.targeton{display: none;} #mobtopmenu:target + a + a.targetoff{display: block;} .no-js img.lazy {display: none !important;}