Daria Ładocha

Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!

Daria Ładocha

Awokado zapiekane z jajkiem

Średnia ocena: (0 głosów)

Nowoczesny pomysł na śniadanie! Awokado zapiekane z jajkami podane z grzankami z masłem miętowym.

Zacznij gotować Nie wygaszaj ekranu

Składniki

Zapiekane awokado

awokado - 2 szt.
pieprz czarny - 1 szczypta
jajko - 4 szt.
oregano suszone - 1 szczypta
pomidor suszony - 4 szt.
sól - 0,25 łyżeczki

Grzanki z masłem miętowym

masło - 2 łyżki
mięta świeża - 2 łyżki
sól - 0,25 łyżeczki
chleb wiejski - 120 g
ząbek czosnku - 1 szt.

Dekoracja

ser kozi - 4 łyżeczki
kiełki rzodkiewki - 50 g

Wartości odżywcze

Wartość energetyczna na całe danie	1580,4 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	395,1 kcal
Tłuszcz	27,1 g
Węglowodany	27,2 g
Błonnik	13 g
Białko	13 g

Przygotuj

piekarnik rozgrzany do temperatury 200°C
blender

Krok 1: Pieczemy awokado

Awokado dokładnie myjemy, przekrawamy na pół i usuwamy pestki. Poszerzamy wgłębienie po pestce, wydrążając nieco miąższ. Do każdej połówki wkładamy posiekane suszone pomidory, posypujemy oregano, wbijamy jajko i doprawiamy solą i pieprzem. Wierzch posypujemy odrobiną oregano. Wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 200°C na ok. 8 minut.

Krok 2: Przygotowujemy grzanki z masłem miętowym

Na suchej patelni opiekamy kromki chleba, aż będą rumiane. W blenderze miksujemy masło, miętę, sól i czosnek.

Krok 3: Podajemy danie

Po upieczeniu awokado oprószamy startym kozim serem i ozdabiamy kiełkami.

Podajemy z grzankami posmarowanymi masełkiem miętowym.

dodaj do ulubionych 203
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne przepisy

Jajko pieczone w awokado

Lidl

Pyszny sposób na udane śniadanie w zdrowym i efektownym stylu – połówki awokado zapieczone z jajkiem i posypane boczkiem.

liczba polubień: 373 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:30 liczba porcji: 2 ten przepis nie jest wegetariański

Sałatka z awokado i ananasem z orzechowym dressingiem

Lidl

Sałatka owocowa z dozą pikantności. Polej ją orzechowym dressingiem i odkryj wyrazisty słodko-ostry smak.

Sałatka z awokado i ananasem z orzechowym dressingiem

liczba polubień: 181 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:25 liczba porcji: 4 ten przepis jest wegetariański

Kasza bulgur z awokado, pomidorkami cherry i jajkiem

Daria Ładocha

Zobacz, jaki pomysł na świąteczną sałatkę z jajem ma Daria Ładocha! Baza to kasza bulgur, awokado, pomidorki cherry i cytrusowo-ziołowy dressing.

Kasza bulgur z awokado, pomidorkami cherry i jajkiem

liczba polubień: 884 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:30 liczba porcji: 4 ten przepis jest wegetariański

Sylwestrowe przekąski z awokado

Daria Ładocha

Po świętach nadchodzi czas na coś lekkiego od Darii! Zachwyć gości przekąskami z awokado, jajkami i śledziem.

liczba polubień: 64 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:30 ten przepis nie jest wegetariański

zobacz więcej

Komentarze (0)

Przepisy sylwestrowe i na święta 2025

Przepisy według
składników

Dziękujemy za ocenę przepisu!

Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.

Wróć do gotowania

kuchnialidla.pl

Awokado zapiekane z jajkiem