Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Sałatka z awokado i ananasem z orzechowym dressingiem
Składniki
- ananas - 1 szt.
- awokado - 2 szt.
- cebula dymka - 1 szt.
- papryczka chili czerwona - 1 szt.
- miód - 2 łyżeczki
- olej rzepakowy - 4 łyżki
- rukola - 100 g
- sól - 1 szczypta
- limonka - 0,5 szt.
- orzechy ziemne niesolone - 60 g
Wartości odżywcze
| Wartość energetyczna na całe danie | 1852,8 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 463,2 kcal |
| Tłuszcz | 31 g |
| Węglowodany | 45,5 g |
| Błonnik | 8,1 g |
| Białko | 8,1 g |
Krok 1: Kroimy ananasa
Ananasa kroimy w ćwiartki, obieramy i usuwamy zdrewniały rdzeń. Miąższ kroimy w cienkie plasterki.
Krok 2: Przygotowujemy dressing
Papryczkę chili pozbawiamy nasion. Dymki i papryczkę drobno siekamy. Orzeszki ziemne grubo siekamy. Mieszamy z chili, cebulą dymką, 1-2 łyżeczkami soku wyciśniętego z limonki, miodem i olejem, doprawiamy solą.
Krok 3: Podajemy sałatkę
Rukolę myjemy, osuszamy i rwiemy na kawałki. Awokado kroimy na pół i pozbawiamy pestek, owoce obieramy, a następnie kroimy w plasterki. Rozkładamy z rukolą i ananasem na talerzach i polewamy dressingiem.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz przepisy
na lato
- Gnocchi z kurczakiem i warzywami
- Młode ziemniaki z grilla w boczku
- Przepis na sos pomidorowy do gołąbków
- Angielskie śniadanie — przepis
- Placuszki z kaszy manny
- Tiramisu pistacjowe z truskawkami
- Szaszłyki z piekarnika
- Frytki z batatów
- Croque madame
- Fit makaron à la carbonara
- Makaron z sosem amatriciana i guanciale
- Spaghetti napoli – przepis
- Gnocchi zapiekane w sosie serowym
- Suflet czekoladowy
- Tagliatelle z sosem alfredo
- Gnocchi własnej roboty
- Makaron z suszonymi pomidorami i sosem mascarpone
- Francuskie naleśniki crêpes Suzette z pomarańczami
- Zupa neapolitańska z serkiem topionym i makaronem
- Pieczarki z grilla z pesto i serem pleśniowym
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
Wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)