Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Sałatka z awokado i ananasem z orzechowym dressingiem
Składniki
- ananas - 1 szt.
- awokado - 2 szt.
- cebula dymka - 1 szt.
- papryczka chili czerwona - 1 szt.
- miód - 2 łyżeczki
- olej rzepakowy - 4 łyżki
- rukola - 100 g
- sól - 1 szczypta
- limonka - 0,5 szt.
- orzechy ziemne niesolone - 60 g
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 1852,8 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 463,2 kcal |
| Tłuszcz | 31 g |
| Węglowodany | 45,5 g |
| Błonnik | 8,1 g |
| Białko | 8,1 g |
Krok 1: Kroimy ananasa
Ananasa kroimy w ćwiartki, obieramy i usuwamy zdrewniały rdzeń. Miąższ kroimy w cienkie plasterki.
Krok 2: Przygotowujemy dressing
Papryczkę chili pozbawiamy nasion. Dymki i papryczkę drobno siekamy. Orzeszki ziemne grubo siekamy. Mieszamy z chili, cebulą dymką, 1-2 łyżeczkami soku wyciśniętego z limonki, miodem i olejem, doprawiamy solą.
Krok 3: Podajemy sałatkę
Rukolę myjemy, osuszamy i rwiemy na kawałki. Awokado kroimy na pół i pozbawiamy pestek, owoce obieramy, a następnie kroimy w plasterki. Rozkładamy z rukolą i ananasem na talerzach i polewamy dressingiem.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Szybka pasta alla siracusana
- Piersi indyka w chrupiących płatkach kukurydzianych z sosem z mango
- Śledzie marynowane z suszonymi grzybami i sałatką ziemniaczaną
- Sałatka z rzodkiewki ze smażonymi kawałkami sera camembert
- Sajgonki z pieczoną kaczką
- Kolorowa sałatka warzywna
- Sałatka z makaronem ryżowym i orzechami
- Sałatka z kaszą i kabanosami
- Sałatka z kaszą bulgur i warzywami
- Młoda kapusta z salsą z pomidorów
- Agarowe galaretki jagodowe
- Agarowe galaretki malinowe
- Agarowe galaretki truskawkowe
- Miodowy kurczak w stylu koreańskim
- Wegański makaron z sosem z pieczonej papryki
- Jogurtowy sernik na zimno
- Serniczki z kaszy gryczanej z imbirem
- Kanapka ciabattella
- Hot dogi z grilla
- Dżem z włoskich śliwek
- Roladki z ciasta francuskiego z łososiem
- Schab na dwa sposoby
- Ciasto wegańskie z kremem kokosowym i mango
- Faszerowane cygaretki z łososia
- Frittata z boczkiem i młodą kapustą
- Marynowane pieczarki w słoiku
- Frozen bites o smaku matchy i mango
- Placek orzechowy z jabłkami
- Kruche zajączki maślane
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)