Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Sałatka z awokado i ananasem z orzechowym dressingiem
Składniki
- ananas - 1 szt.
- awokado - 2 szt.
- cebula dymka - 1 szt.
- papryczka chili czerwona - 1 szt.
- miód - 2 łyżeczki
- olej rzepakowy - 4 łyżki
- rukola - 100 g
- sól - 1 szczypta
- limonka - 0,5 szt.
- orzechy ziemne niesolone - 60 g
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 1852,8 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 463,2 kcal |
| Tłuszcz | 31 g |
| Węglowodany | 45,5 g |
| Błonnik | 8,1 g |
| Białko | 8,1 g |
Krok 1: Kroimy ananasa
Ananasa kroimy w ćwiartki, obieramy i usuwamy zdrewniały rdzeń. Miąższ kroimy w cienkie plasterki.
Krok 2: Przygotowujemy dressing
Papryczkę chili pozbawiamy nasion. Dymki i papryczkę drobno siekamy. Orzeszki ziemne grubo siekamy. Mieszamy z chili, cebulą dymką, 1-2 łyżeczkami soku wyciśniętego z limonki, miodem i olejem, doprawiamy solą.
Krok 3: Podajemy sałatkę
Rukolę myjemy, osuszamy i rwiemy na kawałki. Awokado kroimy na pół i pozbawiamy pestek, owoce obieramy, a następnie kroimy w plasterki. Rozkładamy z rukolą i ananasem na talerzach i polewamy dressingiem.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Zupa grzybowa z makaronem
- Ciasto Malinowa Chmurka – przepis bez pieczenia
- Kompot z suszu z cytryną
- Wegańska ryba po grecku
- Najlepsza sałatka z tortellini
- Uszka z grzybami
- Śledzie po kaszubsku
- Przekąski sylwestrowe
- Kutia
- Pierogi z kapustą i grzybami
- Ciasto marchewkowe
- Pierniki
- Pierogi pieczone z kapustą i grzybami
- Sernik krakowski
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)