Czekoladowe nicecream

Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!

sticker MCC

Czekoladowe nicecream

Banany, awokado, kakao i syrop klonowy – to połączenie tworzy świetną przekąskę, która doskonale sprawdzi się kiedy masz ochotę na coś słodkiego.

Zacznij gotowaćNie wygaszaj ekranu

Składniki

  • banan - 3 szt.
  • awokado - 1 szt.
  • kakao - 2 łyżki
  • syrop z agawy - 10 g

Wartości odżywcze

Wartość energetyczna na całe danie 860,8 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję 430,4 kcal
Tłuszcz 16,5 g
Węglowodany 77,7 g
Błonnik 6,2 g
Białko 6,2 g

Przygotuj:

  • termorobota MC Smart

Przygotuj wcześniej:

Banany obrać ze skórki i pokroić na małe kawałki. Zamrażać co najmniej 8 godzin w zamrażalniku. W tym celu na desce przykrytej papierem do pieczenia rozłożyć plasterki bananów w taki sposób, aby się ze sobą nie skleiły.

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

Krok 1: Miksowanie awokado

Awokado przekroić na pół, wyjąć pestkę i połowę miąższu włożyć w kawałkach do pojemnika miksującego. Resztę awokado zużyć do czego innego.

Krok 2: Łączenie wszystkich składników

Dodać zamrożone kawałki bananów, kakao i syrop z agawy i miksować wszystko (z zatkniętą miarką) 30 sekund/prędkość 8. Powstałą masę zgarnąć łopatką ze ścianek na dno pojemnika, po czym miksować powtórnie (z zatkniętą miarką) 15 sekund/prędkość 8. Natychmiast podawać.

RADA

Aby przygotować nieco inny wariant nicecream, wystarczy zastąpić jednego banana (150 g) taką samą ilością innych owoców, np. mrożonych malin lub truskawek.

  • DRUKUJ
  • wyślij listę
    zakupów

Zobacz podobne przepisy

zobacz więcej

Komentarze (0)

Avatar

Polecane przepisy

Przepisy według składników

Dziękujemy za ocenę przepisu!

Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.

Wróć do gotowania
kuchnialidla.pl