Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Kinga Paruzel
Grecka sałatka Maroulosalata
Składniki
- sałata rzymska - 2 szt.
- cebula dymka - 4 szt.
- świeży koperek - 1 pęczek
- mięta świeża - 1 pęczek
- ser feta - 100 g
- ogórek - 1 szt.
- sól
- pieprz czarny
DRESSING
- oliwa z oliwek - 3 łyżki
- sok z cytryny - 2 łyżki
- ząbek czosnku - 1 szt.
- oregano suszone - 1 łyżeczka
DO PODANIA
- chleb w stylu rustykalnym
Wartości odżywcze
| Wartość energetyczna na całe danie | 722,8 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 180,7 kcal |
| Tłuszcz | 11,1 g |
| Węglowodany | 13,3 g |
| Błonnik | 3,6 g |
| Białko | 8,9 g |
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
KROK 1: KROIMY SKŁADNIKI SAŁATKI
Sałatę rzymską drobno kroimy. Dymkę, koperek i miętę również drobno siekamy. Ogórka przekrawamy na pół, wydrążamy gniazda nasienne i kroimy na półtalarki.
Wszystkie składniki przekładamy do miski.
KROK 2: ŁĄCZYMY SKŁADNIKI SOSU
W miseczce łączymy oliwę z sokiem z cytryny, oregano i czosnkiem przeciśniętym przez praskę.
KROK 3: PODAJEMY SAŁATKĘ
Tuż przed podaniem sałatkę polewamy dressingiem, posypujemy pokruszoną fetą i delikatnie mieszamy. Doprawiamy solą i pieprzem.
Podajemy ze świeżym chlebem.
Zobacz podobne przepisy
Przepisy sylwestrowe i na święta 2025
- Nuggetsy z kurczaka
- Wigilijny barszcz czerwony z uszkami – przepis
- Pieczona ryba po grecku
- Przekąski sylwestrowe
- Pierniki
- Ciasto marchewkowe
- Śledź w oleju
- Ryba z piekarnika
- Mini burgery
- Śledzie po kaszubsku
- Kutia
- Uszka z grzybami
- Ryba po japońsku
- Wilgotny makowiec z gotowej masy makowej
- Ciastka korzenne Gwiazdki – przepis
- Burek ze szpinakiem
- Ekspresowy bigos - z kiszonej lub świeżej kapusty
- Zupa dyniowa – przepis na krem z dyni
- Krokiety z mięsem
- Najlepsza sałatka z tortellini
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
Wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (1)
137 dni temu
Sałaty się nie kroi tylko rwie...Doucz się
Odpowiedz