Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Karol Okrasa
Sałatka ze smażonym serem halloumi, kurczakiem i sosem chałwowym
Składniki
Sos
- cytryna - 2 szt.
- oliwa z oliwek - 150 ml
- woda - 100 ml
- musztarda dijon - 1 łyżka
- chałwa miodowa - 20 g
Składniki
- kurczak filety z piersi - 2 szt.
- oliwki zielone - 60 g
- oregano suszone - 1 łyżeczka
- pomidorki koktajlowe - 100 g
- rukola - 100 g
- bagietka - 1 szt.
- ser halloumi - 225 g
- ząbek czosnku - 2 szt.
- Szpinak Baby - 100 g
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 3032,8 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 758,2 kcal |
| Tłuszcz | 45,6 g |
| Węglowodany | 32,7 g |
| Błonnik | 38,8 g |
| Białko | 38,8 g |
KROK 1: Marynujemy piersi
Czosnek siekamy, dodajemy szczyptę oregano oraz odrobinę oliwy. W tak przygotowanej marynacie obtaczamy piersi kurczaka. Mięso obsmażamy na patelni na złoty kolor, a następnie podpiekamy w piekarniku rozgrzanym do temperatury 180ºC przez 20 minut.
Ser halloumi kroimy w plastry o szerokości ok. 1,5 cm. Układamy je na dobrze rozgrzanej patelni grillowej. Smażymy z obu stron. Piersi kurczaka kroimy w plastry – układamy je naprzemiennie z plastrami gorącego zgrillowanego sera.
KROK 2: Łączymy składniki sosu
Sok wyciśnięty z cytryn miksujemy z pozostałymi składnikami sosu. Pomidorki koktajlowe kroimy na pół i marynujemy w sosie.
KROK 3: Układamy składniki sałatki
Bagietkę przekrawamy na pół, polewamy oliwą i przypiekamy na patelni grillowej. Następnie posypujemy oregano.
Szpinak i rukolę układamy na talerzu obok mięsa z serem. Dekorujemy pomidorkami i polewamy pozostałym sosem. Bagietkę rwiemy na mniejsze kawałki i układamy na sałatce.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz przepisy
na święta
- Babka marmurkowa
- Kotlety jajeczne
- Sernik bez spodu
- Tradycyjny żurek na zakwasie
- Zupa chrzanowa
- Babka wielkanocna
- Murzin wielkanocny
- Babka gotowana waniliowo-czekoladowa
- Ciasto szpinakowe à la jajka sadzone
- Karmelowy sernik z rosą
- Babka bananowa
- Jajka faszerowane pieczarkami
- Babeczki leśny mech
- Sernik pistacjowy
- Sernik z wiśniami
- Klops z jajkiem
- Pasztet z królika z suszonymi pomidorami i wątróbką
- Wielkanocna baba drożdżowa
- Jajka faszerowane suszonymi pomidorami i oliwkami
- Zakwas na żurek
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowania
Komentarze (5)
2382 dni temu
Zawsze szerokim łukiem omijałem przepisy ze stron producentów, gazetek marketowych etc. aż trafiłem na jakiś ciekawy przepis lidlowski i byłem pod wrażeniem. Od tego czasu wypróbowałem ich całkiem sporo i niemal za każdym razem był to strzał w dziesiątkę :) Kurczak z sosem chałwowym również mnie nie zawiódł, ale sosu jak na dwie porcje było zdecydowanie za dużo. Połowa byłaby w sam raz, a nawet 1/3. Polecam przepis :)
odpowiedz
2728 dni temu
Po co chalwa z cukrem i innymi badziewiem jak mozna uzyc Tahiny?
odpowiedz
2727 dni temu
Możesz użyć tahini :)
3278 dni temu
Gdzie jest filmik?
odpowiedz
3276 dni temu
Drogi Gościu, nie do każdego przepisu dysponujemy filmem :)