Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Sałatka z bakłażanem, szpinakiem i serem feta
Składniki
- bakłażan - 2 szt.
- pieprz czarny - 1 szczypta
- miód - 2 łyżeczki
- oliwa z oliwek - 6 łyżek
- ser feta - 100 g
- sok z cytryny - 25 ml
- sok z cytryny - 25 ml
- sól - 1 szczypta
- ząbek czosnku - 1 szt.
- Szpinak Baby - 100 g
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 860,4 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 215,1 kcal |
| Tłuszcz | 15,3 g |
| Węglowodany | 15,1 g |
| Błonnik | 6 g |
| Białko | 6 g |
Bakłażany myjemy, czyścimy, kroimy wzdłuż na cienkie plastry. Smażymy porcjami na 4 łyżkach gorącej oliwy, osączamy na papierze kuchennym, doprawiamy solą i pieprzem.
Szpinak czyścimy, usuwając z liści grube żyły. Liście dokładnie myjemy i osuszamy. Ser feta osączamy i drobno kruszymy. Czosnek obieramy i drobno siekamy. Mieszamy z sokiem i skórką z cytryny, pozostałą oliwą i miodem, doprawiamy solą i pieprzem. Mieszamy z przygotowanymi składnikami i odstawiamy na jakiś czas do przegryzienia się smaków.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Włoskie bułeczki z bazylią i suszonymi pomidorami
- Sałatka caprese z bagietką i cytrynowym dressingiem
- Ratatouille
- Sos beszamelowy
- Marynata azjatycka
- Burger z chili i chutney z cebuli
- Kuskus z żurawinami i pomarańczami
- Indyjskie chlebki chapatti
- Chutney śliwkowo-gruszkowe
- Relisz śliwkowy z przyprawami
- Arabska sałatka ziemniaczana
- Klasyczna sałatka grecka
- Obiadowa sałatka z kukurydzą
- Twarożek z rzodkiewkami
- Sos pieczarkowy
- Szaszłyki grzybowo-kurczakowe z ryżem
- Stek z szynki z dzika w cytrynowym sosie
- Kuskus z gulaszem jagnięcym
- Grzybowe carpaccio ze śliwkami i boczkiem
- Smoothie z żurawinami
- Owocowy kisiel z serkiem waniliowym
- Palmiery z ciasta francuskiego ze szpinakiem
- Sos do ravioli
- Sałatka z topinamburem
- Naleśniki à la Raffaello
- Zupa jagodowa z pianką z białek
- Kuleczki z koziego sera
- Buddha bowl z kaszą bulgur, falafelem i ajwarem
- 3 sposoby na wytrawne konfitury z pomidorów
- Ośmiorniczki z grilla
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (2)
923 dni temu
Polecam!
odpowiedz
1348 dni temu
pyszka!
odpowiedz