Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Karol Okrasa
KANAPKA SŁONECZNA Z SUSZONYMI POMIDORAMI
Składniki
- ciabatta - 1 szt.
- pomidor czerwony - 1 szt.
- ząbek czosnku - 0,25 szt.
- pomidor suszony - 100 g
- ser kozi - 130 g
- ząbek czosnku - 0,5 szt.
- pieprz biały - 1 szczypta
- rukola - 7 g
- rukola - 20 g
- kindziuk z pieprzem - 50 g
- olej rzepakowy - 20 ml
- nasiona słonecznika - 10 g
- nasiona słonecznika - 3 g
- natka pietruszki - 5 g
- natka pietruszki - 2 g
- olej rzepakowy - 10 ml
- sól - 1 szczypta
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 1386,1 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 1386,1 kcal |
| Tłuszcz | 80,4 g |
| Węglowodany | 104,4 g |
| Błonnik | 17 g |
| Białko | 66,8 g |
KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY BAZĘ TWAROGOWĄ
Do miski przekładamy serek kozi, doprawiamy solą, białym mielonym pieprzem i posiekanym czosnkiem, mieszamy.
KROK 2: PRZYGOTOWUJEMY PESTO
Natkę pietruszki myjemy i siekamy. W blenderze miksujemy wszystkie składniki.
KROK 3: PRZYGOTOWUJEMY PASTĘ TWAROGOWĄ
Do bazy twarogowej dodajemy pokrojone w kosteczkę pomidory suszone, ziarna słonecznika, posiekaną natkę pietruszki. Mieszamy. Wstawiamy do lodówki.
KROK 4: SKŁADAMY KANAPKĘ
Ciabattę kroimy na pół, dolną część smarujemy twarożkiem z koziego sera z pomidorami suszonymi, drugą połowę bułki smarujemy pesto, na twarożku układamy kilka plasterków kindziuka, na nich kilka listków rukoli, i kawałki świeżego pomidora. Całość dekorujemy listkami rukoli. Składamy.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Grahamka z kolorowym twarożkiem
- Kanapka z suszonymi owocami
- Kruche tarty z groszkiem
- Racuchy ze szpinakiem i kozim serem
- Delikatne kotlety mielone z serem pleśniowym i szpinak z suszonymi pomidorami
- Muffiny czekoladowe z brzoskwiniami i kruszonką orzechową
- Naleśniki z syropem kawowym
- Gnocchi z pesto z rukoli
- Kopytka z suszonymi pomidorami i kurkami
- Zapiekana kanapka z boczkiem
- Szybka zupa z ciecierzycy
- Omlet XXL z kozim serem i szpinakiem
- GRILLOWANA KANAPKA Z CUKINIĄ
- KANAPKA SELEROWA Z PESTO Z RUKOLI
- Galette gryczany z pomidorami
- Zielony omlet z białek i puszysty twarożek
- Pesto ze szpinaku
- Wigilijne racuchy z receptury mojej babci
- Wegański lunchbox do pracy
- Makaron fusilloni z tuńczykiem i karczochami
- Domowy egg drop sandwich
- Placuszki bez laktozy z szynką
- Magdalenki w stylu hiszpańskim
- Ciastka z grzybami
- Magdalenki w stylu francuskim
- Lody truskawkowo-jogurtowe
- Risotto cytrynowo-kaparowe ze smażonymi krewetkami
- Tosty z batata i owocowe spring rollsy – lunchbox na słodko
- Kanapki z ceviche z łososia
- Carbonara z boczkiem
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowania
Komentarze (0)