Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Przygotuj:
- blender
Sposób przygotowania:
KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY SKŁADNIKI
Fasolę odsączamy z zalewy i blendujemy na gładką masę. Orzechy dość drobno siekamy.
KROK 2: GOTUJEMY OWSIANKĘ
Płatki gotujemy przez ok. 5 minut w napoju owsianym.
KROK 3: ŁĄCZYMY SKŁADNIKI OWSIANKI
Do owsianki dodajemy pastę z fasoli, posiekane orzechy, kakao i syrop klonowy. Całość dokładnie mieszamy.
WSKAZÓWKA! Jeśli wolisz mniej słodką owsiankę, możesz pominąć syrop klonowy.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Ryba z piekarnika
- Omlet ze szparagami i z fasolką edamame
- Owoce pod kruszonką z lodami proteinowymi
- Żytnia kanapka z jajkiem i szynką
- Bułeczki bolońskie
- Poke bowl ze szpinakiem, ananasem i marynowanym tofu
- Hummus paprykowy z aromatycznym jogurtem
- Omlet marchewkowy
- Młode ziemniaki z twarogiem i makrelą
- Wzmacniający, białkowy shake lamparta
- Sos śmietanowy – trafiony wybór do przeróżnych dań
- Herbata jabłkowo-cynamonowa
- Grillowana klasyczna kanapka tostowa z salami, serem i sałatą lodową
- Praliny z białą czekoladą i ciasteczkami
- Kawa po turecku z kardamonem
Przepisy według
składników
Komentarze (0)