zobacz film
Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Kinga Paruzel
Pieczona owsianka à la brownie
Składniki
- cynamon - 1 łyżeczka
- czekolada gorzka - 100 g
- jajko - 3 szt.
- jogurt naturalny - 180 g
- kakao - 120 g
- masło orzechowe - 2 łyżki
- mleko - 345 ml
- płatki owsiane - 165 g
- proszek do pieczenia - 1,5 łyżeczki
- sól - 1 szczypta
- syrop klonowy - 240 g
- malina - 70 g
- truskawka - 70 g
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 2954,5 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 738,6 kcal |
| Tłuszcz | 26,9 g |
| Węglowodany | 96,1 g |
| Błonnik | 7,6 g |
| Białko | 26,4 g |
KROK 1: ŁĄCZYMY SKŁADNIKI OWSIANKI
Płatki owsiane łączymy w misce z mlekiem, syropem klonowym, solą, kakao, masłem orzechowym, proszkiem do pieczenia i cynamonem. Dodajemy jajka i jogurt. Mieszamy, aż składniki się połączą.
Dodajemy czekoladę pokrojoną na mniejsze kawałki.
KROK 2: PIECZEMY I PODAJEMY OWSIANKĘ
Masę przelewamy do kokilek, które następnie układamy na blasze do pieczenia. Pieczemy ok. 20-25 minut w piekarniku rozgrzanym do temperatury 200°C.
Upieczoną owsiankę dekorujemy świeżymi sezonowymi owocami.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Chrupiący łosoś z purpurową owsianką
- 3 sposoby na jesienne śniadanie
- Zapiekane jajka z salami i papryką
- Owsianka z musem jabłkowym
- Tabbouleh z trzech rodzajów kaszy
- Brownie z malinami
- Proste wegańskie brownie z malinami
- Smoothie z borówek, mango i awokado
- Smoothie bowl z mango i bananów
- Pieczona owsianka à la szarlotka
- Spaghetti z sosem z awokado
- Tosty z awokado i jajkiem
- Frittata z brukselką i groszkiem
- Jesienna owsianka
- Żytnia kanapka z jajkiem i szynką
- Mleko gdańskie
- Makaron z truskawkami
- Bananowiec
- Sałatka z kwiatem bananowca
- Panini z mortadelą i mascarpone
- Kremowa jajecznica z pomidorami
- Wegańska kiełbasa z grilla
- Zupa nic z kluskami leniwymi
- Placuszki z botwinki z dipem chrzanowym
- Faworki drożdżowe
- Wafle przekładane pianką i galaretką z truskawek
- Buddha bowl z kaszą bulgur, falafelem i ajwarem
- Kuleczki z koziego sera
- 3 sposoby na wytrawne konfitury z pomidorów
- Zapiekanka do lunchboxa
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (2)
467 dni temu
czy zamiast syropu klonowego można użyć miodu?
odpowiedz
463 dni temu
Smak będzie trochę inny, ale możesz spróbować takiej zamiany.