Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Łososiowe fajitas
Składniki
- cebula czerwona - 1 szt.
- papryka czerwona - 1 szt.
- awokado - 1 szt.
- papryczka chili czerwona - 1 szt.
- papryka żółta - 1 szt.
- papryczka chili czerwona - 0,5 szt.
- tortilla - 4 szt.
- ząbek czosnku - 0,5 szt.
- łosoś filet, bez skóry - 500 g
- oliwa z oliwek - 3 łyżki
- pieprz czarny - 1 szczypta
- sok z limonki - 2 łyżki
- sól - 1 szczypta
Wartości odżywcze
| Wartość energetyczna na całe danie | 2144,8 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 536,2 kcal |
| Tłuszcz | 31,6 g |
| Węglowodany | 32,7 g |
| Błonnik | 31,4 g |
| Białko | 31,4 g |
Przygotowanie
Awokado rozgniatamy widelcem i przyprawiamy sokiem z limonki, solą i pieprzem. Papryczkę chilli drobno siekamy, pozostałe papryki kroimy w paseczki. Cebulę kroimy w piórka.
Czosnek siekamy, łączymy z 2 łyżkami oliwy z oliwek, ostrą papryką, solą i pieprzem. Mieszanką nacieramy umytego i osuszonego łososia.
Rybę układamy na rozgrzanej patelni, smażymy z dwóch stron po kilka minut. Usmażoną rybę dzielimy na mniejsze kawałki. Na tej samej patelni rozgrzewamy pozostałą oliwę z oliwek i podsmażamy pokrojone warzywa.
Na drugiej, suchej patelni podgrzewamy tortille. Smarujemy je pastą z awokado i nakładamy podsmażone warzywa oraz kawałki łososia.
Ryby i owoce morza z tym znakiem pochodzą ze zrównoważonych połowów z certyfikatem MSC. www.msc.org/pl
Zobacz podobne przepisy
Polecane przepisy
- Domowa pasta jajeczna
- Pinsa – przepis na lżejszą kuzynkę pizzy
- Klasyczna sałatka grecka
- Ciasto marchewkowe
- Makaron z krewetkami w maślanym sosie
- Pieczarki z grilla z pesto i serem pleśniowym
- Zalewajka
- Cannelloni ze szpinakiem i ricottą
- Spaghetti carbonara
- Karmelizowana cebula
- Zupa pieczarkowa z makaronem
- Ravioli. Przepis z ricottą i parmezanem
- Tacos w stylu meksykańskim z wołowiną i salsą
- Jak przygotować sos holenderski?
- Skyrnik bez dodatku cukru
- Pulpety w sosie własnym
- Najlepsza sałatka z tortellini
- Botwinka – przepis na zupę z botwiny
- Cookie dough
- Guacamole
Przepisy według składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
Wróć do gotowania
Komentarze (0)