Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Niezły ananas, czyli kurczak słodko-kwaśny
Składniki
- ananas - 60 g
- kapusta biała - 80 g
- cukier - 3 g
- curry - 1 szczypta
- kurczak filety z piersi - 100 g
- świeży koperek - 1 łyżeczka
- majonez - 1 łyżeczka
- olej rzepakowy - 5 g
- przecier pomidorowy - 4 g
- ryż jaśminowy - 50 g
- śliwka - 20 g
- włoszczyzna - 100 g
- jabłko czerwone - 20 g
Wartości odżywcze
| Wartość energetyczna na całe danie | 604,5 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 604,5 kcal |
| Tłuszcz | 13,4 g |
| Węglowodany | 74,3 g |
| Błonnik | 29,4 g |
| Białko | 29,4 g |
Kurczak
Na oleju rzepakowym przyrumieniamy rozdrobnionego kurczaka, dodajemy pokrojoną włoszczyznę, ananasa i przecier pomidorowy, doprawiamy do smaku. Dusimy, aż warzywa zmiękną.
Ryż
Ryż gotujemy według przepisu na opakowaniu.
Kapusta
Kapustę drobno szatkujemy, jabłko trzemy na tarce o grubych oczkach. Dodajemy do nich koperek i majonez, a następnie mieszamy i doprawiamy do smaku.
Jak podawać?
Na talerzu usypujemy kopczyk ryżu, w środku robimy wgłębienie i nakładamy sos. Dookoła rozkładamy surówkę z kapusty.
Danie podajemy z kompotem.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz przepisy
na lato
- Zalewajka
- Risotto z kurkami — przepis nie tylko na lato
- Pieczona owsianka na 3 sposoby
- Zupa pho z wołowiną
- Makaron z suszonymi pomidorami i sosem mascarpone
- Francuskie naleśniki crêpes Suzette z pomarańczami
- Zupa neapolitańska z serkiem topionym i makaronem
- Pieczarki z grilla z pesto i serem pleśniowym
- Sałatka Cezar z kurczakiem na dwa sposoby
- Corn dog
- Cacio e pepe – makaron z serem i pieprzem
- Aglio, olio e peperoncino – makaron z chili
- Spaghetti carbonara
- Pieczony naleśnik, czyli dutch baby
- Kurczak w sosie jogurtowym
- Butter chicken
- Ziemniaki z grilla
- Tortilla z kurczakiem i guacamole
- Klasyczna sałatka grecka
- Camembert z grilla
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
Wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (4)
4016 dni temu
xyz tak, śliwki i cukier zagotowujemy w wodzie, uzyskując w ten sposób kompot, który podajemy do posiłku.
odpowiedz
4017 dni temu
Do czego 20 g śliwek? do kompotu?
odpowiedz
4023 dni temu
Polecamy zapoznanie się z całą zakładką Szkoły Smaków dla dzieciaków!
odpowiedz
4025 dni temu
Tego wlasnie szukalam.. Propozycje dan dla dzieci. Świetny pomysł
odpowiedz