Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Paula Bonowicz-Golec
Owsianka kokosowa
Składniki
- płatki owsiane - 50 g
- mleczko kokosowe - 100 g
- cukier - 1 łyżka
- czekolada gorzka - 15 g
- wiórki kokosowe - 1 łyżeczka
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 488,2 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 488,2 kcal |
| Tłuszcz | 29,1 g |
| Węglowodany | 54,4 g |
| Błonnik | 5,2 g |
| Białko | 6,6 g |
Przygotuj:
- słoik o pojemności ok. 200 ml
Przygotuj wcześniej:
Roztop czekoladę w kąpieli wodnej lub w mikrofali.
Sposób przygotowania:
KROK 1: GOTUJEMY OWSIANKĘ
Do garnka wsypujemy płatki owsiane, dodajemy cukier i całość zalewamy mleczkiem kokosowym. Owsiankę gotujemy przez ok. 8-10 minut na niewielkim ogniu, cały czas mieszając, aż płatki zmiękną.
KROK 2: PODAJEMY OWSIANKĘ
Ugotowaną owsiankę przekładamy do słoiczka (lub miski), dekorujemy roztopioną czekoladą i oprószamy wiórkami kokosowymi.
WSKAZÓWKA! Owsiankę warto podać z dodatkiem ulubionych owoców, a nawet z kawałkami batonika.
Chcesz mieć pewność, że wszystko dobrze robisz? Obejrzyj filmik Pauli!
Zobacz podobne
przepisy
Nocna owsianka ze skyrem i truskawkami
Śniadanie, które przygotujesz w 10 minut, włożysz do lodówki na całą noc i kolejnego dnia będziesz cieszyć się pożywnym pierwszym posiłkiem!
Owsianka ciasteczkowa ze świeżymi owocami
Zacznij dzień pełnym protein śniadaniem na słodko wg przepisu Pawła Małeckiego. Ciesz się o poranku smakiem czekolady, ciasteczek i świeżych owoców.
Zobacz przepisy
na lato
- Pieczarki z grilla z pesto i serem pleśniowym
- Klasyczna sałatka grecka
- Sos śmietanowy – trafiony wybór do przeróżnych dań
- Pasta pistacjowa z białą czekoladą
- Jajecznica z kurkami
- Szaszłyki kofta z mięsa mielonego z chlebkiem pita i ajwarem
- Sos tzatziki
- Ekspresowe banoffee z mascarpone
- Sałatka cezar z sosem na bazie żółtek jaj
- Kotlety jajeczne
- Krem ziemniaczany
- Sałatka z burratą i grillowanymi brzoskwiniami
- Makaron z zielonym pesto i dodatkami
- Jajecznica na 3 sposoby
- Guacamole
- Ciasto drożdżowe - przepis podstawowy
- Makaron z suszonymi pomidorami i sosem mascarpone
- Francuskie naleśniki crêpes Suzette z pomarańczami
- Zupa neapolitańska z serkiem topionym i makaronem
- Spaghetti carbonara
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowania
Komentarze (0)