Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Pieczona makrela w chlebku pita
Składniki
DODATKOWO
- cytryna - 1 szt.
- pieprz czarny - 1 szczypta
- oliwa z oliwek - 2 łyżki
- sałata rzymska - 4 liście
- sól - 1 szczypta
MAKRELA W CHLEBKU PITA
- chlebek pita - 1 szt.
- ogórek - 1 szt.
- pomidorki koktajlowe - 400 g
- sałata rzymska - 1 szt.
- Ajwar - 4 łyżki
- makrela wędzona - 500 g
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 1785 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 446,2 kcal |
| Tłuszcz | 26,4 g |
| Węglowodany | 18,8 g |
| Błonnik | 3,3 g |
| Białko | 34,2 g |
PRZYGOTUJ:
- piekarnik rozgrzany do temperatury 180°C
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Krok 1: PIECZEMY MAKRELĘ
Makrelę doprawiamy solą i skrapiamy sokiem z cytryny. Opiekamy pod rozgrzanym grillem piekarnika w temperaturze 180°C przez ok. 10 minut.
Krok 2: PRZYGOTOWUJEMY SAŁATKĘ
Myjemy warzywa. Ogórek kroimy w plasterki, a pomidorki koktajlowe na połówki. Warzywa przekładamy do miski. Mieszamy z oliwą z oliwek, doprawiamy solą i pieprzem.
Krok 3: PODAJEMY CHLEBEK
Upieczoną makrelę wyciągamy z piekarnika i filetujemy. Turecki chlebek pita kroimy na 4 części (tak, by powstały trójkąty), smarujemy domowym sosem ajwar, wykładamy po 1 liściu sałaty, sałatkę i filetowaną makrelę.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Sałatka gyros
- Sernik krakowski
- Uszka z grzybami
- Wigilijny barszcz czerwony z uszkami – przepis
- Najlepsza sałatka z tortellini
- Ciasto Malinowa Chmurka – przepis bez pieczenia
- Ciasto marchewkowe
- Domek z piernika
- Zupa grzybowa z makaronem
- Ryba po japońsku
- Pieczona ryba po grecku
- Kutia
- Wegańska ryba po grecku
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)