Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Pikantne smoothie z kaki
Składniki
- cukier brązowy - 1 łyżeczka
- papryczka chili czerwona - 0,5 szt.
- grejpfrut - 1 szt.
- gruszka - 1 szt.
- owoc kaki - 1 szt.
- limonka - 1 szt.
Wartości odżywcze
| Wartość energetyczna na całe danie | 423 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 211,5 kcal |
| Tłuszcz | 0,6 g |
| Węglowodany | 56,3 g |
| Błonnik | 2,2 g |
| Białko | 2,2 g |
KROK 1: WYCISKAMY SOK Z OWOCÓW
Limonkę sparzamy gorącą wodą, skórkę drobno ścieramy. Wyciskamy sok z limonki i grejpfruta.
KROK 2: MIKSUJEMY CHILI Z SOKIEM
Chili oczyszczamy, pozbawiamy nasion i grubo siekamy. Kaki i gruszkę obieramy i dzielimy na grube kawałki. Miksujemy z chili i odrobiną soku grejpfrutowego.
KROK 3:DODAJEMY SOK Z grejpfruta i limonki
Dodajemy pozostały soku z grejpfruta i limonki oraz szczyptę startej skórki z limonki. Miksujemy do momentu, aż powstanie puszyste smoothie i doprawiamy odrobiną cukru (według uznania). Smoothie przelewamy do 2 szklanek i dekorujemy plasterkami kaki.
Zobacz podobne przepisy
Zobacz przepisy na lato
- Pieczarki z grilla z pesto i serem pleśniowym
- Klasyczna sałatka grecka
- Sos śmietanowy – trafiony wybór do przeróżnych dań
- Pasta pistacjowa z białą czekoladą
- Jajecznica z kurkami
- Sos tzatziki
- Ekspresowe banoffee z mascarpone
- Sałatka cezar z sosem na bazie żółtek jaj
- Sałatka z burratą i grillowanymi brzoskwiniami
- Krem ziemniaczany
- Makaron z zielonym pesto i dodatkami
- Jajecznica na 3 sposoby
- Guacamole
- Ciasto drożdżowe - przepis podstawowy
- Makaron z suszonymi pomidorami i sosem mascarpone
- Francuskie naleśniki crêpes Suzette z pomarańczami
- Zupa neapolitańska z serkiem topionym i makaronem
- Aglio, olio e peperoncino – makaron z chili
- Szaszłyki kofta z mięsa mielonego z chlebkiem pita i ajwarem
- Kotlety jajeczne
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
Wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (6)
2156 dni temu
1/2 lub 1/4 chili ? to chyba nie jest pikantne... habanero lepsze
Odpowiedz
2155 dni temu
Chili ma tutaj za zadanie podkreślić smak. Jeśli preferujemy mocniejsze doznania - zawsze można dać więcej :)
2507 dni temu
Banan czy gruszka?
Odpowiedz
2507 dni temu
Zdecydowanie gruszka!
2871 dni temu
W składnikach nie ma banana .... rozumiem, że w opisie chodzi raczej o gruszkę ? :)
Odpowiedz
3015 dni temu
Super przepisy
Odpowiedz