Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Pikantne smoothie z kaki
Składniki
- cukier brązowy - 1 łyżeczka
- papryczka chili czerwona - 0,5 szt.
- grejpfrut - 1 szt.
- gruszka - 1 szt.
- owoc kaki - 1 szt.
- limonka - 1 szt.
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 423 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 211,5 kcal |
| Tłuszcz | 0,6 g |
| Węglowodany | 56,3 g |
| Błonnik | 2,2 g |
| Białko | 2,2 g |
KROK 1: WYCISKAMY SOK Z OWOCÓW
Limonkę sparzamy gorącą wodą, skórkę drobno ścieramy. Wyciskamy sok z limonki i grejpfruta.
KROK 2: MIKSUJEMY CHILI Z SOKIEM
Chili oczyszczamy, pozbawiamy nasion i grubo siekamy. Kaki i gruszkę obieramy i dzielimy na grube kawałki. Miksujemy z chili i odrobiną soku grejpfrutowego.
KROK 3:DODAJEMY SOK Z grejpfruta i limonki
Dodajemy pozostały soku z grejpfruta i limonki oraz szczyptę startej skórki z limonki. Miksujemy do momentu, aż powstanie puszyste smoothie i doprawiamy odrobiną cukru (według uznania). Smoothie przelewamy do 2 szklanek i dekorujemy plasterkami kaki.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Piernik staropolski
- Najlepsza sałatka z tortellini
- Ciasto marchewkowe
- Kompot z suszu z cytryną
- Pistacjowy sernik baskijski
- Ryba po japońsku
- Przekąski sylwestrowe
- Ciasto na pierogi
- Pierogi ruskie z mąki orkiszowej
- Golonka pieczona po bawarsku
- Ekspresowy bigos - z kiszonej lub świeżej kapusty
- Wigilijny barszcz czerwony z uszkami – przepis
- Sernik krakowski
- Ciasto Malinowa Chmurka – przepis bez pieczenia
- Pierniki
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (6)
1875 dni temu
1/2 lub 1/4 chili ? to chyba nie jest pikantne... habanero lepsze
odpowiedz
1874 dni temu
Chili ma tutaj za zadanie podkreślić smak. Jeśli preferujemy mocniejsze doznania - zawsze można dać więcej :)
2226 dni temu
Banan czy gruszka?
odpowiedz
2226 dni temu
Zdecydowanie gruszka!
2590 dni temu
W składnikach nie ma banana .... rozumiem, że w opisie chodzi raczej o gruszkę ? :)
odpowiedz
2734 dni temu
Super przepisy
odpowiedz