Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Pikantne smoothie z kaki
Składniki
- cukier brązowy - 1 łyżeczka
- papryczka chili czerwona - 0,5 szt.
- grejpfrut - 1 szt.
- gruszka - 1 szt.
- owoc kaki - 1 szt.
- limonka - 1 szt.
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 423 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 211,5 kcal |
| Tłuszcz | 0,6 g |
| Węglowodany | 56,3 g |
| Błonnik | 2,2 g |
| Białko | 2,2 g |
KROK 1: WYCISKAMY SOK Z OWOCÓW
Limonkę sparzamy gorącą wodą, skórkę drobno ścieramy. Wyciskamy sok z limonki i grejpfruta.
KROK 2: MIKSUJEMY CHILI Z SOKIEM
Chili oczyszczamy, pozbawiamy nasion i grubo siekamy. Kaki i gruszkę obieramy i dzielimy na grube kawałki. Miksujemy z chili i odrobiną soku grejpfrutowego.
KROK 3:DODAJEMY SOK Z grejpfruta i limonki
Dodajemy pozostały soku z grejpfruta i limonki oraz szczyptę startej skórki z limonki. Miksujemy do momentu, aż powstanie puszyste smoothie i doprawiamy odrobiną cukru (według uznania). Smoothie przelewamy do 2 szklanek i dekorujemy plasterkami kaki.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz przepisy
na święta
- Wielkanocny koktajl serniczkowy
- Wielkanocny deser w pucharkach
- Ciasto cytrynowo-pomarańczowe z migdałami
- Tradycyjne powidła śliwkowo-czekoladowe
- Szaszłyki kofta z mięsa mielonego z chlebkiem pita i ajwarem
- Jaja faszerowane łososiowo-chrzanowe
- Mazurek z kremem pistacjowym
- Mazurek kajmakowy
- Pistacjowy sernik baskijski
- Limonkowa babka majonezowa
- Sernik z kajmakiem i migdałami
- Makowiec drożdżowy
- Babka marmurkowa
- Kotlety jajeczne
- Sernik bez spodu
- Tradycyjny żurek na zakwasie
- Zupa chrzanowa
- Babka wielkanocna
- Murzin wielkanocny
- Babka gotowana waniliowo-czekoladowa
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (6)
2037 dni temu
1/2 lub 1/4 chili ? to chyba nie jest pikantne... habanero lepsze
odpowiedz
2037 dni temu
Chili ma tutaj za zadanie podkreślić smak. Jeśli preferujemy mocniejsze doznania - zawsze można dać więcej :)
2389 dni temu
Banan czy gruszka?
odpowiedz
2389 dni temu
Zdecydowanie gruszka!
2753 dni temu
W składnikach nie ma banana .... rozumiem, że w opisie chodzi raczej o gruszkę ? :)
odpowiedz
2897 dni temu
Super przepisy
odpowiedz