Pikantne smoothie z kaki

Średnia ocena: (0 głosów)

Próbowałeś już pikantnego smoothie? Jeśli nie, koniecznie posmakuj naszej kompozycji!

zacznij gotowaćnie wygaszaj ekranu

Składniki

cukier brązowy - 1 łyżeczka
papryczka chili czerwona - 0,5 szt.
grejpfrut - 1 szt.
gruszka - 1 szt.
owoc kaki - 1 szt.
limonka - 1 szt.

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie	423 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	211,5 kcal
Tłuszcz	0,6 g
Węglowodany	56,3 g
Błonnik	2,2 g
Białko	2,2 g

KROK 1: WYCISKAMY SOK Z OWOCÓW

Limonkę sparzamy gorącą wodą, skórkę drobno ścieramy. Wyciskamy sok z limonki i grejpfruta.

KROK 2: MIKSUJEMY CHILI Z SOKIEM

Chili oczyszczamy, pozbawiamy nasion i grubo siekamy. Kaki i gruszkę obieramy i dzielimy na grube kawałki. Miksujemy z chili i odrobiną soku grejpfrutowego.

KROK 3:DODAJEMY SOK Z grejpfruta i limonki

Dodajemy pozostały soku z grejpfruta i limonki oraz szczyptę startej skórki z limonki. Miksujemy do momentu, aż powstanie puszyste smoothie i doprawiamy odrobiną cukru (według uznania). Smoothie przelewamy do 2 szklanek i dekorujemy plasterkami kaki.

dodaj do ulubionych 123
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne
przepisy

Lidl

Marchewkowe smoothie z mango i imbirem

Marchewka i imbir to doskonałe, rozgrzewające połączenie. Słodyczy nadaje oczywiście mango!

liczba polubień: 179 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:20 liczba porcji: 4 ten przepis jest wegetariański

Lidl

Karaibskie smoothie owocowe z sałatą

Egzotyczne owoce, orzechy, miód i świeża sałata. To smoothie na pewno Ci zasmakuje!

liczba polubień: 149 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:15 liczba porcji: 4 ten przepis jest wegetariański

Lidl

Smoothie truskawkowo-jabłkowe z miętą

Przygotuj orzeźwiający napój dla całej rodziny – truskawkowo-jabłkowe smoothie z aromatyczną miętą!

liczba polubień: 235 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:30 liczba porcji: 4 ten przepis jest wegetariański

Lidl

Brzoskwiniowo-bazyliowe smoothie

Jeśli bazylia wciąż kojarzy Ci się tylko z pomidorami, to pora na eksperyment w postaci brzoskwiniowego smoothie.

liczba polubień: 179 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:15 liczba porcji: 2 ten przepis jest wegetariański

zobacz więcej

Komentarze (6)

Gość
2075 dni temu
1/2 lub 1/4 chili ? to chyba nie jest pikantne... habanero lepsze
odpowiedz
KuchniaLidla
2074 dni temu
Chili ma tutaj za zadanie podkreślić smak. Jeśli preferujemy mocniejsze doznania - zawsze można dać więcej :)
Gość
2426 dni temu
Banan czy gruszka?
odpowiedz
KuchniaLidla
2426 dni temu
Zdecydowanie gruszka!
Madziak71
2790 dni temu
W składnikach nie ma banana .... rozumiem, że w opisie chodzi raczej o gruszkę ? :)
odpowiedz
Gość
2934 dni temu
Super przepisy
odpowiedz

Zobacz przepisy
na lato

Przepisy według
składników

Zamów nasz newsletter

Dziękujemy za ocenę przepisu!

Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.

wróć do gotowania

kuchnialidla.pl

Bądź na bieżąco z nowościami
Kuchni Lidla!