Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
MrFit-Trener
Proteinowy koktajl z serka wiejskiego
Najlepszy koktajl to taki, który przygotujesz w domu! Baza z serka wiejskiego oraz dodatek płatków owsianych i malin sprawią, że niezwykle szybko otrzymasz pyszny i sycący posiłek w płynie.
Składniki
- banan - 60 g
- malina - 75 g
- serek wiejski, light - 100 g
- krem orzechowy - 1 łyżka
- płatki owsiane - 50 g
- odżywka białkowa o smaku waniliowym - 15 g
- napój migdałowy - 200 ml
Wartości odżywcze
| Wartość energetyczna na całe danie | 543 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 543 kcal |
| Tłuszcz | 12,6 g |
| Węglowodany | 78 g |
| Błonnik | 11,5 g |
| Białko | 32,9 g |
Przygotuj:
- termorobota MC Smart
Sposób przygotowania:
KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY KOKTAJL
Wszystkie składniki dodajemy do pojemnika miksującego i blendujemy, wykorzystując program gotowanie wg własnych ustawień / czas: 45 sekund / prędkość: 9.
KROK 2: PODAJEMY KOKTAJL
Gotowy napój przelewamy do sporej szklanki, dekorujemy według uznania i podajemy od razu.
Zobacz podobne przepisy
Przepisy na Wielkanoc 2026
- Pistacjowy sernik baskijski
- Babka majonezowa limonkowa
- Sernik z kajmakiem i migdałami
- Makowiec drożdżowy
- Babka marmurkowa
- Kotlety jajeczne
- Sernik bez spodu
- Tradycyjny żurek na zakwasie
- Zupa chrzanowa
- Babka wielkanocna
- Murzin wielkanocny
- Babka gotowana waniliowo-czekoladowa
- Ciasto szpinakowe à la jajka sadzone
- Karmelowy sernik z rosą
- Babka bananowa
- Jajka faszerowane pieczarkami
- Babeczki leśny mech
- Sernik pistacjowy
- Sernik z wiśniami
- Klops z jajkiem
Przepisy według składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
Wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)