Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
MrFit-Trener
Proteinowy koktajl z serka wiejskiego
Najlepszy koktajl to taki, który przygotujesz w domu! Baza z serka wiejskiego oraz dodatek płatków owsianych i malin sprawią, że niezwykle szybko otrzymasz pyszny i sycący posiłek w płynie.
Składniki
- banan - 60 g
- malina - 75 g
- serek wiejski, light - 100 g
- krem orzechowy - 1 łyżka
- płatki owsiane - 50 g
- odżywka białkowa o smaku waniliowym - 15 g
- napój migdałowy - 200 ml
Wartości odżywcze
| Wartość energetyczna na całe danie | 543 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 543 kcal |
| Tłuszcz | 12,6 g |
| Węglowodany | 78 g |
| Błonnik | 11,5 g |
| Białko | 32,9 g |
Przygotuj:
- termorobota MC Smart
Sposób przygotowania:
KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY KOKTAJL
Wszystkie składniki dodajemy do pojemnika miksującego i blendujemy, wykorzystując program gotowanie wg własnych ustawień / czas: 45 sekund / prędkość: 9.
KROK 2: PODAJEMY KOKTAJL
Gotowy napój przelewamy do sporej szklanki, dekorujemy według uznania i podajemy od razu.
Zobacz podobne przepisy
Polecane przepisy
- Pinsa – przepis na lżejszą kuzynkę pizzy
- Zupa pieczarkowa z makaronem
- Domowa pasta jajeczna
- Makaron ze szpinakiem
- Spaghetti carbonara
- Sałatka cezar z sosem na bazie żółtek jaj
- Tort lodowy
- Pieczeń rzymska
- Polędwiczki wieprzowe w sosie własnym
- Botwinka – przepis na zupę z botwiny
- Klasyczna sałatka grecka
- Skyrnik bez dodatku cukru
- Pizza neapolitańska – przepis na klasyczną neapolitanę
- Focaccia – klasyczny przepis
- Zupa kurkowa
- Zalewajka
- Guacamole
- Skrzydełka w miodzie pieczone
- Ravioli. Przepis z ricottą i parmezanem
Przepisy według składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
Wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)