Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
MrFit-Trener
Proteinowy koktajl z serka wiejskiego
Składniki
- banan - 60 g
- malina - 75 g
- serek wiejski, light - 100 g
- masło orzechowe - 1 łyżka
- płatki owsiane - 50 g
- odżywka białkowa o smaku waniliowym - 15 g
- napój migdałowy - 200 ml
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 543 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 543 kcal |
| Tłuszcz | 12,6 g |
| Węglowodany | 78 g |
| Błonnik | 11,5 g |
| Białko | 32,9 g |
Przygotuj:
- termorobota MC Smart
Sposób przygotowania:
KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY KOKTAJL
Wszystkie składniki dodajemy do pojemnika miksującego i blendujemy, wykorzystując program gotowanie wg własnych ustawień / czas: 45 sekund / prędkość: 9.
KROK 2: PODAJEMY KOKTAJL
Gotowy napój przelewamy do sporej szklanki, dekorujemy według uznania i podajemy od razu.
Zobacz podobne
przepisy
Daria Ładocha
Koktajle na detoks
Wyciśnij moc z owoców dzięki przepisowi Darii na dwa oczyszczające koktajle! Idealne po treningu i na początek dnia!
Przepis zawiera materiał wideo
Paweł Małecki
5 sposobów na koktajle
Paweł ma dla Was aż 5 słodkich sposobów na to, by wykorzystać warzywa i owoce, wprowadzając do diety trochę koloru i słodyczy! Wybierz swój ulubiony przepis na koktajl!
Przepis zawiera materiał wideo
Zobacz przepisy
na lato
- Sałatka colesław z czerwonej kapusty
- Bruschetta z pomidorami
- Zupa gyros
- Jak przygotować sos holenderski?
- Ciasto skubaniec z agrestem
- Makaron z suszonymi pomidorami i sosem mascarpone
- Francuskie naleśniki crêpes Suzette z pomarańczami
- Zupa neapolitańska z serkiem topionym i makaronem
- Pieczarki z grilla z pesto i serem pleśniowym
- Cacio e pepe – makaron z serem i pieprzem
- Spaghetti carbonara
- Pieczony naleśnik, czyli dutch baby
- Kurczak w sosie jogurtowym
- Sałatka Cezar z kurczakiem na dwa sposoby
- Corn dog
- Aglio, olio e peperoncino – makaron z chili
- Butter chicken
- Ziemniaki z grilla
- Tortilla z kurczakiem i guacamole
- Klasyczna sałatka grecka
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)