Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Roladki z indyka z warzywami i ryżem
Składniki
- cebula - 1 szt.
- ryż długoziarnisty - 200 g
- sznycel z indyka - 600 g
- bulion drobiowy - 300 ml
- marchew - 400 g
- groszek, mrożony - 250 g
- olej słonecznikowy - 2 łyżki
- pieprz czarny - 1 szczypta
- sól - 1 szczypta
- sos sojowy - 1 łyżka
- serek kanapkowy ziołowy - 60 g
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 2074,8 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 518,7 kcal |
| Tłuszcz | 9,7 g |
| Węglowodany | 60,9 g |
| Błonnik | 45,7 g |
| Białko | 45,7 g |
Przygotowanie
Cebulę obieramy i kroimy w kostkę. Mięso myjemy, osuszamy i nacieramy z obu stron solą i pieprzem. Następnie z jednej strony smarujemy 1 łyżką serka ziołowego, zwijamy i spinamy wykałaczką.
Na patelni rozgrzewamy olej, smażymy na nim roladki mniej więcej przez 5 minut ze wszystkich stron. Wyjmujemy i odstawiamy na bok. Na patelnię wrzucamy cebulę, talarki marchwi, groszek i smażymy przez 3 minuty, wielokrotnie je przy tym obracając. Podlewamy bulionem, roladki układamy na warzywach i wszystko dusimy pod przykryciem mniej więcej przez 15 minut.
Woreczki z ryżem wkładamy do gotującej się, lekko osolonej wody. Gotujemy mniej więcej przez 15 minut. Woreczki osączamy, wyjmujemy ryż. Sos z warzywami doprawiamy do smaku sosem sojowym. Podajemy z ryżem i roladkami z indyka.
Wskazówka: aby ułatwić zwijanie roladek, mięso przed przyprawieniem okrywamy folią spożywczą i ostrożnie rozbijamy tłuczkiem do mięsa.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Papryka faszerowana z oliwkami
- Placuszki z kurczaka i szynki
- Pieczony kurczak z jabłkami i rodzynkami
- Piersi kurczaka w greckiej marynacie z grilla
- Kremowa zupa z porów z wędzonym łososiem, twarogiem i oliwą z lubczykiem
- Strudel gruszkowo-śliwkowy z cynamonem
- Pierś kurczaka z bakłażanem
- Sałatka mięsna podawana z ziołowym dressingiem ze śmietaną
- Tortellini z sosem szpinakowym i boczkiem
- Kajmak na trzy sposoby
- Owocowe smoothie dla dzieci
- Pieczona łopatka w kremowym sosie grzybowym
- Gulasz z jagnięciny z kopytkami
- Ceviche z tuńczyka w puszce
- Zapiekanka makaronowa z boczkiem
- Brownie z chałwą
- Sylwestrowe trufle kokosowe
- Wykwintne roladki rybne
- Babeczki leśny mech
- Ciasto na pizzę z suchych drożdży
- Pesto z papryki
- Pilaw z kaszy bulgur z dorszem
- Pierogi z mięsem
- Stek z udźca jelenia z rozmarynem
- Rogaliki z ciasta francuskiego
- Spaghetti z pesto z brokułu
- Fasolka szparagowa z kurkami i orzechami włoskimi
- Deser z chia
- Kanapki z grillowanym kurczakiem i warzywami
- Mielony serek twarogowy z tortillą
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowania
Komentarze (9)
2562 dni temu
Czy można dodać serek topiony zamiast twarogowego ?
odpowiedz
2598 dni temu
ja zrobiłem właśnie dziś te roladki i szczerze powiem że jestem pod wrażeniem.bardzo dobre
odpowiedz
2798 dni temu
Zrobiłam wszystko jak w przepisie. Bardzo dobre.
odpowiedz
3429 dni temu
Ja zrobiłam dokładnie jak w przepisie. Groszek też dodałam. Tylko, że świeży. Pycha ;)
odpowiedz
3646 dni temu
Właśnie dziś wypróbowałam ten przepis. Również nie dodałam groszku. Wszystko wyszło smaczne. Danie proste i szybkie, z pewnością zrobię nie jeden raz.
odpowiedz
3653 dni temu
Dziekuję, zrobilam również z porem, ponieważ groszku nie lubie i wyszło super, szczerze polecam :-)
odpowiedz
3655 dni temu
Monia, tak, dokładnie, chodzi o twarożek kanapkowy.
odpowiedz
3655 dni temu
A co to jest ten ziołowy serek twarogowy? taki w pudełeczku do smarowania chleba?
odpowiedz
3736 dni temu
Zrobiłam dodając por zamiast groszku :) wyszło pysznie, domownicy się zajadali!
odpowiedz