Roladki z tortilli

Szukasz szybkiego sposobu na sylwestrowe przekąski? Połącz i zwiń składniki, by podać roladki z tortilli według przepisu Kingi – każdy z trzech sposobów zachwyca prostotą i smakiem!

Zacznij gotować Nie wygaszaj ekranu

Składniki

Sposób 1 – ROLADKI WEGAŃSKIE

awokado - 1 szt.
pieprz czarny - 1 szczypta
marchew - 1 szt.
papryka żółta - 1 szt.
skórka cytryny tarta - 2 łyżki
sól - 1 szczypta
kolendra świeża - 25 g
hummus - 160 g

Sposób 2 – ROLADKI KLASYCZNE

pieprz czarny - 1 szczypta
papryka czerwona - 1 szt.
papryka zielona - 1 szt.
sól - 1 szczypta
kurczak wędzona pierś - 175 g
ser cheddar - 150 g
serek śmietankowy - 400 g

Sposób 3 – ROLADKI RYBNE

orzechy włoskie - 30 g
sok z cytryny - 50 ml
łosoś wędzony - 100 g
serek śmietankowy - 140 g
Szpinak Baby - 250 g

Składniki

tortilla - 4 szt.
tortilla - 4 szt.

Wartości odżywcze

Wartość energetyczna na całe danie	5042 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	252,1 kcal
Tłuszcz	18,1 g
Węglowodany	13 g
Błonnik	10 g
Białko	10 g

Przygotuj

tarkę o grubych oczkach

Krok 1: Przygotowujemy wegańskie roladki

Placek razowej tortilli smarujemy hummusem. Na warstwie hummusu układamy marchewkę, paprykę i awokado pokrojone w słupki. Warzywa przyprawiamy solą, pieprzem, skórką startą z cytryny i posypujemy kolendrą.

Placek ciasno zwijamy, dociskamy i kroimy w krążki o grubości ok. 4 cm.

Krok 2: Przygotowujemy klasyczne roladki

Placek pszennej tortilli smarujemy serkiem. Na warstwie serka układamy łodygi szczypiorku, paprykę pokrojoną w słupki i plastry wędzonej piersi kurczaka.

Całość doprawiamy pieprzem i posypujemy cheddarem startym na tarce o grubych oczkach.

Placek ciasno zwijamy, dociskamy i kroimy w krążki o grubości ok. 4 cm.

Krok 3: Przygotowujemy rybne roladki

Na placku razowej tortilli układamy plastry serka, liście szpinaku i kawałki łososia. Skrapiamy sokiem z cytryny i posypujemy orzechami włoskimi.

Placek ciasno zwijamy, dociskamy i kroimy w krążki o grubości ok. 4 cm.

dodaj do ulubionych 531
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne przepisy

Bezglutenowe tortille z szarpaną wieprzowiną

Daria Ładocha

Bezglutenowa tortilla, wypełniona aromatyczną wieprzowiną i świeżymi warzywami, to doskonały pomysł na obiad!

Bezglutenowe tortille z szarpaną wieprzowiną

liczba polubień: 187 poziom trudności: średni czas przygotowania: 4:00 liczba porcji: 6 ten przepis nie jest wegetariański

Tortilla z hummusem, kurczakiem i sałatką

Daria Ładocha

Daria Ładocha pokaże Ci przepis na szybki obiad dla 4-osobowej rodziny! Przygotuj tortille z kurczakiem, hummusem i warzywami z dodatkiem sosu jogurtowego i sałatki.