Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Kinga Paruzel
Zasmażana młoda kapusta
Składniki
- cebula - 1 szt.
- świeży koperek - 24 g
- masło - 2 łyżki
- mąka pszenna - 1 łyżka
- kapusta biała - 1 szt.
- oliwa z oliwek - 2 łyżki
- pieprz czarny - 1 szczypta
- sól - 1 szczypta
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 707,4 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 117,9 kcal |
| Tłuszcz | 5,9 g |
| Węglowodany | 15,5 g |
| Błonnik | 3,2 g |
| Białko | 3,2 g |
KROK 1: SZATKUJEMY KAPUSTĘ
Kapustę szatkujemy. Cebulę kroimy w kostkę.
KROK 2: DUSIMY KAPUSTĘ Z CEBULĄ
W dużym rondlu na rozgrzanej oliwie szklimy cebulę. Dodajemy poszatkowaną kapustę i podlewamy całość odrobiną wody. Przykrywamy pokrywką i dusimy na średnim ogniu około 15 minut, aż kapusta zmięknie.
KROK 3: PRZYGOTOWUJEMY ZASMAŻKĘ
Na rozgrzanej patelni roztapiamy masło i dosypujemy mąkę – całość chwilę smażymy. Następnie dodajemy wszystko do gotującej się kapusty i mieszamy. Jeżeli kapusta jest zbyt gęsta, dolewamy odrobinę wody.
KROK 4: DOPRAWIAMY KAPUSTĘ
Kapustę doprawiamy solą i pieprzem oraz drobno posiekanym koperkiem.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Sernik na zimno
- Puszysty krem z melona
- Gofry na maślance z sosem z limonki i karmelu
- Zupa z czosnku niedźwiedziego, wędzonych żeberek i młodej kapusty
- Młoda kapusta duszona z kminkiem, pomidorami i klopsikami
- Babeczki z jeżynami
- Indyjskie chlebki chapatti
- Relisz śliwkowy z przyprawami
- Arabska sałatka ziemniaczana
- Pyzy ziemniaczane
- Surówka z młodej kapusty
- Łosoś w sosie teriyaki z warzywami na parze
- Deser z tapioką
- Sos pieczarkowy
- KURKI W ZALEWIE OCTOWEJ
- Comber z jelenia z dynią i sosem żurawinowym
- Chutney śliwkowo-gruszkowe
- Sałatka makaronowa w stylu chorwackim
- Sałatka z bagietką, malinami i dressingiem z maślanki
- Ciasto jeżynowe bez laktozy
- Crumble z owocami i ziołowo-cytrynowym cukrem
- Dorada z grilla podawana z koprem włoskim i sosem dziewiczym
- Irlandzki chleb sodowy
- Jesiotr maślany z soczewicą i sosem grzybowym
- Minicharlotte z pomarańczami
- Marmolada z pomarańczy
- Sałatka jarzynowa z kaparami i rzeżuchą
- Sos kurkowy
- Bezmięsny pie
- Poncz różany z truskawkami
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)