Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Kinga Paruzel
Zupa owocowa z makaronem
Składniki
- borówki - 150 g
- jogurt grecki - 250 g
- ksylitol - 3 łyżki
- makaron farfalle - 150 g
- mąka ziemniaczana - 2 łyżki
- sok jabłkowy - 250 ml
- woda - 2 l
Dekoracja
- borówki - 50 g
- malina - 60 g
- mięta świeża - 2 g
Wartości odżywcze
| Wartość energetyczna na całe danie | 1071,6 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 178,6 kcal |
| Tłuszcz | 1,4 g |
| Węglowodany | 36,0 g |
| Błonnik | 7,6 g |
| Białko | 7,6 g |
KROK 1: Zagotowujemy owoce
Do garnka wlewamy wodę. Dodajemy owoce, ksylitol i sok. Zagotowujemy.
KROK 2: Gotujemy makaron
Makaron gotujemy według wskazań na opakowaniu.
KROK 3: Zagęszczamy zupę
W szklance mieszamy mąkę ziemniaczaną z 2-3 łyżkami wody, następnie dodajemy do gotujących się owoców. Mieszamy, aż zupa zgęstnieje. Odstawiamy i studzimy.
KROK 4: Dekorujemy zupę owocową
Ostudzoną zupę mieszamy z jogurtem naturalnym. Podajemy z ugotowanym makaronem, świeżymi owocami i odrobiną mięty.
Zobacz podobne przepisy
Przepisy sylwestrowe i na święta 2025
- Krokiety z mięsem
- Mini burgery
- Pistacjowy sernik baskijski
- Piernik świąteczny
- Rolada serowa — z kurczakiem i pieczarkami
- Klasyczna sałatka grecka
- Spaghetti carbonara
- Burek ze szpinakiem
- Makowiec japoński
- Ciasto na pierogi
- Ekspresowy bigos - z kiszonej lub świeżej kapusty
- Lasagne. Przepis, który zawsze wychodzi
- Ciasto marchewkowe
- Nuggetsy z kurczaka
- Ślimaczki z ciasta francuskiego z serem i szynką
- Paszteciki z ciasta francuskiego z kapustą i grzybami
- Pieczona ryba po grecku
- Sernik pistacjowy
- Paszteciki z pieczarkami drożdżowe
- Kurczak po chińsku z makaronem ryżowym
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
Wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (3)
503 dni temu
skrobia ziemniaczana o tak naprawdę nie jest mąka ;)
Odpowiedz
1668 dni temu
Znowu mąka...a jakiś przepis bez mąki??
Odpowiedz
1666 dni temu
Jakiego konkretnie przepisu bez mąki szukasz?