Batony bez pieczenia idealne po treningu

PRZYGOTUJ

• blachę o wymiarach 15 x 15 cm
• papier do pieczenia
• mikser lub blender

KROK 1: PODGRZEWAMY MASŁO ORZECHOWE I SYROP KLONOWY

Masło orzechowe i syrop klonowy podgrzewamy w małym garnku.

KROK 2: ŁĄCZYMY MASŁO I SYROP Z PŁATKAMI I KASZĄ

Do miski wsypujemy płatki owsiane i kaszę jaglaną. Dolewamy masę z masła orzechowego i syropu klonowego. Całość dokładnie mieszamy.

KROK 3: CHŁODZIMY MASĘ

Przekładamy do foremki wyłożonej papierem do pieczenia. Dociskamy zwilżonymi dłońmi. Odstawiamy do wystudzenia, następnie wkładamy do lodówki na 20 minut.

KROK 4: ROZPUSZCZAMY CZEKOLADĘ

Czekoladę rozpuszczamy w garnku z olejem kokosowym. Polewamy schłodzone batony. Tak przygotowane batony możemy przechowywać w lodówce do dwóch tygodni.