Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Daria Ładocha
Chlebek bezglutenowy, ryżowy
Składniki
Zaczyn
- woda - 50 ml
- cukier - 2 łyżki
- drożdże suszone - 15 g
Chlebek
- woda - 300 ml
- mąka ryżowa - 360 g
- nasiona chia - 20 g
- siemię lniane, całe - 20 g
- oliwa z oliwek - 30 ml
- nasiona słonecznika - 20 g
- sól - 1 łyżeczka
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 1918,7 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 274,1 kcal |
| Tłuszcz | 7,2 g |
| Węglowodany | 47,0 g |
| Błonnik | 5,5 g |
| Białko | 5,5 g |
Przygotuj
- małą keksówkę
- młynek
- piekarnik rozgrzany do temperatury 200°C
Krok 1: Przygotowujemy zaczyn
Drożdże łączymy z cukrem i 5 łyżkami ciepłej wody.
Krok 2: Przygotowujemy ciasto na chleb
W młynku mielemy nasiona chia, lnu oraz pestki słonecznika. Mąkę przesiewamy przez sitko, dodajemy sól oraz zmielone nasiona i pestki. Dolewamy oliwę, zaczyn z drożdży i wodę. Dokładnie mieszamy i przekładamy do małej keksówki wyłożonej skropionym oliwą papierem do pieczenia.
Odstawiamy na 30 minut w ciepłe miejsce do wyrośnięcia.
Krok 3: Pieczemy chleb
Piekarnik rozgrzewamy do 200°C. Na dolnej półce ustawiamy blaszkę wypełnioną wrzątkiem. Na środkową półkę wkładamy chlebek i pieczemy przez 30 minut.
Chlebek kroimy dopiero po całkowitym wystygnięciu.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Chleb z orzechów laskowych
- Kokosowy sernik na bezglutenowym spodzie
- Bezglutenowa tortilla
- Gołąbki z soczewicą i grzybami
- Chleb bezglutenowy z samych ziaren
- Brownie z malinami
- Klopsiki sojowe
- Ajwar
- Najlepsze minipączki
- Guacamole z pomidorami
- Zapiekanka ziemniaczana z dorszem
- Kanapki superfoods z łososiem i awokado
- Chleb chmurka z TikToka
- Life changing bread
- Pełnoziarnisty chleb pszenno-żytni z ziarnami słonecznika
- Domowy kebab drobiowy
- Omlet XXL z kozim serem i szpinakiem
- Wegetariańskie kofty z soczewicy
- Chleb z pastą z serka koziego
- Ciasto jogurtowe z miodem i orzechami
- Polewka z maślanki z wędzonymi ziemniakami
- Wegańskie bajgle buraczane
- Pieczone warzywa w sosie curry z mlekiem kokosowym i jogurtem
- Marchewkowe smoothie z mango i imbirem
- Brzoskwiniowo-bazyliowe smoothie
- Zielony sok z jabłek, kiwi i jarmużu
- Czekoladowe babeczki wielkanocne
- Bananowa kawa mrożona z mango
- Mus waniliowy z truskawkami
- Paluszki rybne z mintaja z sosem tatarskim
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowania
Komentarze (10)
705 dni temu
Przepyszny super
odpowiedz
1362 dni temu
Dalam 21g suchych drozdzy i tez w ogole nie urósł..
odpowiedz
1361 dni temu
Przyczyn może być bardzo wiele. Ważna jest nie tylko jakość drożdży, ale też pozostałych produktów. Coś mogło pójść nie tak również na etapie odstawienia ciasta do wyrośnięcia (składniki nie były wystarczająco wymieszane, czas odstawienia był zbyt krótki lub miejsce nie było wystarczająco ciepłe). Kwestie techniczne również mają duże znaczenie. Kiedy chleb jest już wstawiony do piekarnika, nie należy go otwierać, gdyż może to przyczynić się do opadania ciasta. Warto również podkreślić, że chlebek bezglutenowy nie będzie wyrastał tak wysoko, jak jego odpowiednik w wersji glutenowej.
1460 dni temu
Czy zamiast cukru można dodać miód a zamiast nasion chia sezam?
odpowiedz
1460 dni temu
Cukier, który wykorzystujemy do przygotowania rozczynu możesz zastąpić miodem (w takiej samej ilości). Jeśli chodzi o nasiona chia, pojawiają się one w tym przepisie również ze względu na swoje właściwości-pod wpływem mokrych składników pęcznieją, zmieniając nieco strukturę ciasta. Jeśli chcesz zastąpić je sezamem, rekomendujemy dodanie do ciasta ok. 10 g mielonych nasion lnu więcej.
1599 dni temu
Kochani, jaką ilość świeżych drożdży należy użyć, żeby chleb ładnie wyrósł?
odpowiedz
1598 dni temu
Agato, rekomendujemy użycie ok. 35 gramów świeżych drożdży :)
2095 dni temu
Chciałabym wypróbować ten przepis, ale czy na pewno podana jest prawidłowa ilość suchych drożdży na taką ilość mąki?
odpowiedz
1924 dni temu
Witam Mi też się wydaje że za mało, niestety nie wyrósł.
2251 dni temu
Chlebek jest absolutnie genialny, jestem zachwycona tym przepisem. Próbowałam bułeczek, gotowanych z mąki jaglanej i niestety, według mnie, nie były zbyt dobre, więc miałam pewne obawy. Chlebek wyszedł mokry, naprawdę dobry, jak na pieczywo bezglutenowe, jedynie zmniejszyłabym ilość cukru :)
odpowiedz