Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
MrFit-Trener
Czekoladowy koktajl z cieciorki
Koktajl z cieciorki to kreatywny i przede wszystkim smaczny sposób na wykorzystanie strączków w diecie. Jest bogaty w białko i błonnik. Świetnie sprawdzi się jako sycąca przekąska lub alternatywa dla posiłku.
Składniki
- ciecierzyca konserwowa - 80 g
- banan - 100 g
- krem orzechowy - 1 łyżka
- daktyle suszone - 20 g
- odżywka białkowa o smaku czekoladowym - 15 g
- kakao - 1 łyżeczka
- siemię lniane, mielone - 1 łyżeczka
- napój migdałowy - 250 g
Wartości odżywcze
| Wartość energetyczna na całe danie | 511,8 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 511,8 kcal |
| Tłuszcz | 14 g |
| Węglowodany | 76,4 g |
| Błonnik | 12,5 g |
| Białko | 23,8 g |
Przygotuj:
- termorobota MC Smart
Sposób przygotowania:
KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY KOKTAJL
Wszystkie składniki przekładamy do pojemnika miksującego i przygotowujemy z nich koktajl, wykorzystując program „własne ustawienia” / czas: 45 sekund / prędkość: 9.
KROK 2: PODAJEMY KOKTAJL
Gotowy napój przelewamy do szklanki i podajemy np. ze świeżymi truskawkami.
Zobacz podobne przepisy
Polecane przepisy
- Domowa pasta jajeczna
- Bułeczki bao z szarpaną kaczką
- Ciasto marchewkowe
- Risotto z kurczakiem
- Skrzydełka w miodzie pieczone
- Guacamole
- Konfitura z czerwonej cebuli
- Szaszłyki z piekarnika
- Pulpety w sosie pomidorowym
- Cevapcici z sosem tzatziki
- Spaghetti carbonara
- Najlepsza sałatka z tortellini
- Pulpety w sosie własnym
- Croque madame
- Skyrnik bez dodatku cukru
- Focaccia – klasyczny przepis
- Pieczone ziemniaki z airfryera z serkiem czosnkowym, serem mimolette i szczypiorkiem
- Polędwiczki wieprzowe w sosie własnym
- Zalewajka
Przepisy według składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
Wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)