Czekoladowy koktajl z cieciorki

Średnia ocena: (0 głosów)

Koktajl z cieciorki to kreatywny i przede wszystkim smaczny sposób na wykorzystanie strączków w diecie. Jest bogaty w białko i błonnik. Świetnie sprawdzi się jako sycąca przekąska lub alternatywa dla posiłku.

zacznij gotowaćnie wygaszaj ekranu

Składniki

ciecierzyca konserwowa - 80 g
banan - 100 g
masło orzechowe - 1 łyżka
daktyle suszone - 20 g
odżywka białkowa o smaku czekoladowym - 15 g
kakao - 1 łyżeczka
siemię lniane, mielone - 1 łyżeczka
napój migdałowy - 250 g

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie	511,8 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	511,8 kcal
Tłuszcz	14 g
Węglowodany	76,4 g
Błonnik	12,5 g
Białko	23,8 g

Przygotuj:

termorobota MC Smart

Sposób przygotowania:

KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY KOKTAJL

Wszystkie składniki przekładamy do pojemnika miksującego i przygotowujemy z nich koktajl, wykorzystując program „własne ustawienia” / czas: 45 sekund / prędkość: 9.

KROK 2: PODAJEMY KOKTAJL

Gotowy napój przelewamy do szklanki i podajemy np. ze świeżymi truskawkami.

dodaj do ulubionych 0
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne
przepisy

Lidl

Shake sojowy z jagodami i gruszką

Shake na mleku sojowym może smakować równie dobrze. Szczególnie w połączeniu ze słodkimi owocami.

liczba polubień: 187 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:10 liczba porcji: 4 ten przepis jest wegetariański

Lidl

Shake z gruszką i marcepanem

Shake z marcepanem? Czemu nie! Poznaj przepis na efektowny i łatwy do przygotowania napój!

liczba polubień: 62 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:15 liczba porcji: 4 ten przepis jest wegetariański

Paweł Małecki

Shake jagodowo-bananowy z nasionami chia

Wyśmienity shake, który po schłodzeniu może stać się również deserem – dzięki nasionom chia! Wykorzystaj przepis Pawła i przygotuj napój, który smakuje owocami lasu i zabierz ze sobą do pracy lub szkoły.

liczba polubień: 89 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:25 liczba porcji: 4 ten przepis jest wegetariański

Paula Bonowicz-Golec

Shake czekoladowy z trzech składników

Najszybszy prosty i słodki napój, czyli shake czekoladowy z trzech składników! Sprawdź najnowszy przepis Pauli i przekonaj się, jak szybko można przygotować orzeźwiający napój.

liczba polubień: 62 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:05 liczba porcji: 1 ten przepis jest wegetariański

zobacz więcej

Komentarze (0)

Zamów nasz newsletter

Dziękujemy za ocenę przepisu!

Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.

wróć do gotowania

kuchnialidla.pl

Bądź na bieżąco z nowościami
Kuchni Lidla!