Łosoś w sojowo-imbirowej marynacie

Średnia ocena: 4.2 (5 głosów)

Delikatny pieczony łosoś w aromatycznej marynacie w azjatyckim stylu oczaruje fanów ryb swym imbirowym aromatem.

Zacznij gotować Nie wygaszaj ekranu

Składniki

cytryna - 1 szt.
łosoś filet, bez skóry - 4 szt.
limonka - 1 szt.

Marynata

ząbek czosnku - 2 szt.
imbir świeży - 20 g
miód - 2 łyżki
pieprz czarny - 1 szczypta
sok z limonki - 1 łyżka
sól - 1 szczypta
sos sojowy - 6 łyżek

Wartości odżywcze

Wartość energetyczna na całe danie	1833,2 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	458,3 kcal
Tłuszcz	26,8 g
Węglowodany	12,5 g
Błonnik	41,7 g
Białko	41,7 g

Przygotuj

papier do pieczenia
piekarnik rozgrzany do temperatury 180°C

Marynata

Składniki marynaty dokładnie mieszamy ze sobą. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Rybę marynujemy w połowie marynaty przez 30-60 minut.

Piekarnik rozgrzewamy do 180°C, blaszkę wykładamy papierem do pieczenia. Układamy łososia. Pieczemy 5 minut. Pozostałą marynatę podgrzewamy, by była ciepła i polewamy nią filety. Zapiekamy 10 minut.
Łososia wykładamy na talerz. Podajemy z ćwiartkami limonki i cytryny.

Ryby i owoce morza z tym znakiem pochodzą ze zrównoważonych połowów z certyfikatem MSC. www.msc.org/pl

dodaj do ulubionych 262
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne przepisy

Łosoś w sosie curry

Lidl

Sposób na udany obiad? Pieczony łosoś w wyrazistym, kremowym sosie curry z pomidorami i dodatkiem mleka kokosowego.

liczba polubień: 276 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:35 liczba porcji: 4 ten przepis nie jest wegetariański

Soczysty łosoś z sosem z rukoli

Karol Okrasa

Kasza, sos, gruszki i pieczona w niskiej temperaturze ryba to intrygujące, a zarazem zdrowe i lekkie połączenie smaków.

liczba polubień: 216 poziom trudności: średni czas przygotowania: 0:50 liczba porcji: 4 ten przepis nie jest wegetariański

Grillowany łosoś z purée z jabłek i kopru włoskiego

Lidl

Grillowany łosoś, podawany z dodatkiem delikatnego jabłkowego purée i kopru włoskiego jako aromatycznego kontrastu.

Grillowany łosoś z purée z jabłek i kopru włoskiego

liczba polubień: 268 poziom trudności: średni czas przygotowania: 0:40 liczba porcji: 4 ten przepis nie jest wegetariański

Szybka tarta z łososiem, mozzarellą i pomidorami

Lidl

Szybka w przygotowaniu i lekka tarta. Soczyste pomidory, delikatna mozzarella, wyrazisty łosoś na kruchym cieście.

Szybka tarta z łososiem, mozzarellą i pomidorami

liczba polubień: 1558 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 1:05 liczba porcji: 4 ten przepis nie jest wegetariański

zobacz więcej

Komentarze (18)

Gość
2172 dni temu
Dzień dobry, czy imbir należy zetrzeć na tarce?
Odpowiedz
KuchniaLidla
2172 dni temu
Tak, imbir możesz zetrzeć na tarce lub drobno posiekać za pomocą noża.
Neko
2986 dni temu
A gdzie się zgubił imbir?
Odpowiedz
KuchniaLidla
2986 dni temu
Imbir odnaleziony! W składnikach marynaty :)
Gość
2814 dni temu
Dałem sypki
BigJo
4020 dni temu
To prawda obłędny. Robiłam już dwa razy. Za każdym razem niebo w gębie. Drugi raz zrobiłam dla Rodziców - też byli zachwyceni. Kuchnio Lidla - znowu mnie zachwyciłaś.
Odpowiedz
Justyna
4099 dni temu
Obłędny :) Co prawda z suszonym imbirem, bo nie miałam świeżego, ale nic to ;)
Odpowiedz
Gość
4178 dni temu
Bardzo smaczna rybka.Polecam
Odpowiedz
KuchniaLidla
4226 dni temu
Sarah, niestety sosu sojowego nie można zastąpić niczym innym. Ocet balsamiczny ma zupełnie inny smak i właściwości i nie polecamy używać go do tej potrawy.
Odpowiedz
Sarah
4229 dni temu
Czym moge zartapic sos sojowy. Do lidla,a nawet sklepu mam doleko. Ocet balsamicznx?
Odpowiedz
Griszaa
4243 dni temu
Ktoś skopiował was przepis: http://www.bluedragon.pl/przepisy/losos-w-sojowo-imbirowej-marynacie
Odpowiedz
KuchniaLidla
4310 dni temu
Dory w Kuchni Lidla znajdziesz wiele pysznych przepisów na łososia! Może któryś jeszcze przypadnie Ci do gustu? :)
Odpowiedz
Myszka
4311 dni temu
Ponieważ sam łosoś nie ma intensywnego smaku dobrze komponuje się z wyrazistymi dodatkami. Ten przepis jest super, robiłam już dwa razy za drugim marynował się około 3 h i był jeszcze lepszy. Polecam!!
Odpowiedz
KuchniaLidla
4352 dni temu
Małgorzato łosoś zdecydowanie najlepiej pasuje do składników marynaty.
Odpowiedz
Małgorzata
4352 dni temu
Czy można użyć innej ryby niż łososia?
Odpowiedz
Paweł Karski
4484 dni temu
Świetny przepis, łosoś wychodzi soczysty i bardzo aromatyczny. Polecam dodać więcej soku z limonki do marynaty niż podano.
Odpowiedz
leeloo182
4551 dni temu
Zgadzam się z Gosią, łosoś jest przepyszny aż trudno opisać to co dzieje się w ustach po każdym kęsie:)
Odpowiedz
Gosia
4561 dni temu
Najlepszy przepis na łososia jaki w życiu zrobiłam/jadłam! Szczególnie dla wielbicieli japońskiej kuchni! Słodko, ostro, słony smak, ach... Ja leciutko odbiegłam od oryginalnego przepisu, a konkretnie - dwa duże, dość grube filety z łososia usmażyłam na bardzo mocno rozgrzanej patelni grillowej (po 4 minutki z każdej strony), a nie zrobiłam w piekarniku. Dodałam na talerz troszkę ryżu oraz roszponkę z pomidorkami koktajlowymi (lekko okraszone sosem balsamicznym). Danie wyszło powalająco! Gorrrrrrrrrrrrrąco polecam!!!
Odpowiedz