Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
MrFit-Trener
Orzechowe ciasteczka z ciecierzycy
Składniki
- ciecierzyca ugotowana - 240 g
- krem orzechowy - 125 g
- miód - 125 g
- mąka owsiana - 25 g
- odżywka białkowa o smaku waniliowym - 15 g
- cynamon - 0,5 łyżeczki
- ekstrakt waniliowy - 1 łyżeczka
- orzechy ziemne - 25 g
Wartości odżywcze
| Wartość energetyczna na całe danie | 1823 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 364,6 kcal |
| Tłuszcz | 17,6 g |
| Węglowodany | 38,8 g |
| Błonnik | 5,6 g |
| Białko | 14,3 g |
Przygotuj:
- termorobot MC Smart
- blachę do pieczenia
- papier do pieczenia
- piekarnik rozgrzany do temp. 180°C
Sposób przygotowania:
KROK 1: BLENDUJEMY CIECIERZYCĘ
Ciecierzycę dokładnie opłukujemy z aquafaby. Następnie przekładamy ją do pojemnika miksującego i blendujemy, wykorzystując program gotowanie wg własnych ustawień / czas: 45 sekund / prędkość: 7.
KROK 2: PRZYGOTOWUJEMY MASĘ NA CIASTECZKA
Ciecierzycę zgarniamy ze ścianek urządzenia i dodajemy do niej masło orzechowe oraz miód. Całość mieszamy, używając programu gotowanie wg własnych ustawień / czas: 30 sekund / prędkość: 5. Następnie do pojemnika miksującego dodajemy odżywkę białkową, cynamon i ekstrakt waniliowy. Masę na ciasteczka mieszamy, wykorzystując te same ustawienia. Na koniec do pojemnika miksującego przesypujemy orzeszki ziemne i całość mieszamy, używając programu gotowanie wg własnych ustawień / czas: 15 sekund / prędkość: 2.
KROK 3: PIECZEMY CIASTECZKA
Masę na ciasteczka nabieramy łyżką i formujemy z niej kulki, które następnie spłaszczamy i układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Ciasteczka pieczemy przez ok. 15-17 minut w temp. 180°C i przed podaniem studzimy.
WSKAZÓWKA! Ciasteczka możemy udekorować według uznania: odrobiną roztopionej czekolady, masła orzechowego lub orzeszków ziemnych.
Zobacz podobne przepisy
Polecane przepisy
- Ciasto marchewkowe
- Klasyczna sałatka grecka
- Pizza neapolitańska – przepis na klasyczną neapolitanę
- Pinsa – przepis na lżejszą kuzynkę pizzy
- Sałatka cezar z sosem na bazie żółtek jaj
- Jak przygotować sos holenderski?
- Wrap z łososiem i warzywami
- Najlepsza sałatka z tortellini
- Bruschetta z pomidorami
- Skrzydełka w miodzie pieczone
- Domowa pasta jajeczna
- Pulpety w sosie pomidorowym
- Pulpety w sosie własnym
- Guacamole
- Tacos w stylu meksykańskim z wołowiną i salsą
- Focaccia – klasyczny przepis
- Gulasz z kurczaka
- Cevapcici z sosem tzatziki
Przepisy według składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
Wróć do gotowania
Komentarze (2)
238 dni temu
termorobot, erfrajer... co jeszcze koniecznie dokupić do kuchni? Może batyskaf lub satelitę?
Odpowiedz
237 dni temu
Żaden z tych sprzętów nie jest w kuchni konieczny, jednak z pewnością ułatwiają i usprawniają gotowanie ;) a skoro nie masz termorobota MC Smart, zawsze możesz przygotować ciasteczka z ciecierzycy z tego przepisu: https://kuchnialidla.pl/ciasteczka-z-ciecierzycy też się pyszne!