Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Dominika Hatala
Placki bananowe z jogurtem i brzoskwiniami
Składniki
- jajko - 1 szt.
- napój roślinny - 50 ml
- płatki owsiane górskie - 35 g
- banan - 1 szt.
- olej rzepakowy - 5 g
- jogurt naturalny - 80 g
- brzoskwinia - 60 g
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 507,1 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 507,1 kcal |
| Tłuszcz | 14,7 g |
| Węglowodany | 73,3 g |
| Błonnik | 24,4 g |
| Białko | 24,4 g |
Przygotuj:
- rozdrabniacz
Wskazówka:
W tym przepisie najlepiej sprawdzi się dojrzały banan.
Sposób przygotowania:
KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY CIASTO NA PLACKI
Płatki owsiane rozdrabniamy, aż zaczną przypominać mąkę. W misce rozgniatamy dojrzałego banana. Następnie dodajemy do niego jajko, napój roślinny i rozdrobnione płatki owsiane. Wszystko dokładnie mieszamy.
KROK 2: SMAŻYMY I PODAJEMY PLACKI
Na patelni rozgrzewamy olej rzepakowy. Masę wykładamy łyżką i smażymy z obu stron na złoty kolor. Brzoskwinię kroimy w dość cienkie plastry. Gotowe danie podajemy z jogurtem naturalnym i owocami.
Zobacz podobne
przepisy
.webp)
Zobacz wszystkie
przepisy
- Jajko zapiekane w bagietce
- Tarta z morelami i kremem lawendowym
- Szybkie tosty z grzybami
- Koktajle owocowe
- Chałka orzechowa
- Kanapki śniadaniowe
- Welsh rarebit: grzanka z sosem serowym
- Ciasto salceson z jabłkami
- Muffinki ze śliwkami
- Precel z łososiem
- Omlet biszkoptowy z karmelizowanymi brzoskwiniami
- Muffiny z nasionami konopi
- Omlet ze szparagami i z fasolką edamame
- Jackfruit w sosie teriyaki
- Sałatka z kurczakiem i chrupiącymi talarkami ziemniaczanymi
- Poke bowl ze szpinakiem, ananasem i marynowanym tofu
- Tiramisu z jabłkami
- Bułeczki bolońskie
- Kotleciki z tofu
- Młode ziemniaki z twarogiem i makrelą
- Owoce pod kruszonką z lodami proteinowymi
- Zielone warzywa z dipem romesco
- Owocowa niespodzianka. Grillowane szaszłyki z owoców
- Słodkie wegańskie bułeczki Hot Cross Buns
- Kiełbaski w papryce
- Krewetki na cukinii
- Kowbojska śniadaniowa owsianka białkowa Arthura
- Gwiazdki Czar
- Gofry wytrawne z warzywami
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (4)
516 dni temu
Zmieńcie kryteria, bo wyświetla mi się to w propozycjach dań wegańskich, a to wegańskie nie jest tylko wegetariańskie.
odpowiedz
514 dni temu
Dziękujemy za zwrócenie uwagi, już poprawnie oznaczyliśmy te placuszki :)
519 dni temu
Moim zdaniem lepsze wychodzą smażone na oleju kokosowym
odpowiedz
530 dni temu
Warto dopisać w przepisie, że początkowo ciasto jest baaardzo rzadkie, ale po odczekaniu ok. pół godziny robi się odpowiednio gęste.
odpowiedz