Placki bananowe z jogurtem i brzoskwiniami

Średnia ocena: (0 głosów)

Szybkie śniadanie z dużą ilością białka to świetny pomysł na dobry początek dnia. Sprawdź, jak łatwo przygotować te placuszki!

zacznij gotowaćnie wygaszaj ekranu

Składniki

jajko - 1 szt.
napój roślinny - 50 ml
płatki owsiane górskie - 35 g
banan - 1 szt.
olej rzepakowy - 5 g
jogurt naturalny - 80 g
brzoskwinia - 60 g

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie	507,1 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	507,1 kcal
Tłuszcz	14,7 g
Węglowodany	73,3 g
Błonnik	24,4 g
Białko	24,4 g

Przygotuj:

rozdrabniacz

Wskazówka:

W tym przepisie najlepiej sprawdzi się dojrzały banan.

Sposób przygotowania:

KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY CIASTO NA PLACKI

Płatki owsiane rozdrabniamy, aż zaczną przypominać mąkę. W misce rozgniatamy dojrzałego banana. Następnie dodajemy do niego jajko, napój roślinny i rozdrobnione płatki owsiane. Wszystko dokładnie mieszamy.

KROK 2: SMAŻYMY I PODAJEMY PLACKI

Na patelni rozgrzewamy olej rzepakowy. Masę wykładamy łyżką i smażymy z obu stron na złoty kolor. Brzoskwinię kroimy w dość cienkie plastry. Gotowe danie podajemy z jogurtem naturalnym i owocami.

dodaj do ulubionych 148
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne
przepisy

Kinga Paruzel

Wegańskie placki z cukinii

Uwielbiają je nie tylko dorośli, ale też dzieci – placki z cukinii! Aromatyczne, chrupiące i niezwykle smaczne. Ich przygotowanie zajmuje chwilę. Kolejna krótka chwila to czas, w jakim znikają z talerzy!

liczba polubień: 276 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:30 liczba porcji: 2 ten przepis jest wegetariański

Kinga Paruzel

Placki z szynką i serem

Idealna propozycja na lunch, posiłek do pracy czy ciepłą kolację. Dwa placki wypełnione klasycznymi składnikami, których smak nigdy się nie znudzi!

liczba polubień: 118 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:25 liczba porcji: 2 ten przepis nie jest wegetariański

Karol Okrasa

Placki owsiane z sałatką z truskawek

Doskonałe na pożywne śniadanie, lunch lub kolację! Proste placki owsiane podane z rześką sałatką z truskawek skrywają w sobie smaki lata. Spróbuj koniecznie!

liczba polubień: 57 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:30 liczba porcji: 4 ten przepis jest wegetariański

Kinga Paruzel

Wege placki z tartych warzyw

Pyszna alternatywa dla znanych i lubianych placków ziemniaczanych, czyli placki z tartej marchewki i cukinii. To naprawdę prosty w przygotowaniu, szybki obiad.

liczba polubień: 149 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:20 liczba porcji: 3 ten przepis jest wegetariański

zobacz więcej

Komentarze (4)

Gość
740 dni temu
Zmieńcie kryteria, bo wyświetla mi się to w propozycjach dań wegańskich, a to wegańskie nie jest tylko wegetariańskie.
odpowiedz
KuchniaLidla
738 dni temu
Dziękujemy za zwrócenie uwagi, już poprawnie oznaczyliśmy te placuszki :)
Gość
744 dni temu
Moim zdaniem lepsze wychodzą smażone na oleju kokosowym
odpowiedz
A
755 dni temu
Warto dopisać w przepisie, że początkowo ciasto jest baaardzo rzadkie, ale po odczekaniu ok. pół godziny robi się odpowiednio gęste.
odpowiedz

Zobacz przepisy
na lato

Przepisy według
składników

Zamów nasz newsletter

Dziękujemy za ocenę przepisu!

Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.

wróć do gotowania

kuchnialidla.pl

Bądź na bieżąco z nowościami
Kuchni Lidla!