Łatwe przepisy - Smoothies - przepisy i pomysły:
- [SELECT]
- trafność
- od najnowszych
- najwyżej oceniane
Zielony koktajl
Masz mało czasu i chęć na sycący koktajl? Koniecznie wypróbuj ten przepis na pyszny napój o smaku pomarańczy i mango z dodatkiem szpinaku!
![Zielony koktajl](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/167677f84b70-0d8e27d4d447-kuchnialidla-zielony-koktajl-dominika-hatala.webp)
Smoothie z borówek, mango i awokado
Masz ochotę na pyszne i pożywne smoothie? Wypróbuj połączenie borówek, mango i awokado!
![Smoothie z borówek, mango i awokado](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/37739ac79375-dea4ed7f8157-kw18-2022-lidl-smoothie-z-borówek-mango-i-awokado.webp)
Smoothie „Wellness”
Owocowo-warzywny, bardzo orzeźwiający i tak pyszny, że przygotujesz go wiele razy. Przygotuj koktajl „Wellness” wg przepisu Kingi: niech w szklance zagości porcja słońca!
![Smoothie „Wellness”](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/906a9825211a-d6a59c7e1e18-KW13_kinga_paruzel_Smoothie wellness.webp)
Smoothie „Energia”
Energia mieszka w owocach i zbożach! By po nią sięgnąć, przygotuj koktajl z mango, malin, truskawek i płatków owsianych: pożywny i orzeźwiający dzięki wodzie kokosowej.
![Smoothie „Energia”](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/3af389d796d2-b4ae79e54e0f-KW13_kinga_paruzel_Smoothie energia.webp)
Smoothie z mango
Z takim słonecznym smoothie dobrze jest zacząć dzień. Sięgnij po mango i zmiksuj je z dodatkami z przepisu Kingi – będzie smacznie i pożywnie!
![Smoothie z mango](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/13473a01f6cb-62a902c23341-kw29-kinga-paruzel-smoothie-z-mango-1250x703.webp)
Ekspresowy shake i smoothie
Wypracuj formę w nowym roku i utrzymaj ją dzięki przepisom Kingi! Ekspresowy shake i smoothie to smaczne i energetyczne doładowanie na dobry początek dnia!
![Ekspresowy shake i smoothie](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/496b19d7f8a6-88920bb3d18e-Kinga_shake-odchudzajacy-i-smoothie-detoks1250x700.webp)
Zielone chia smoothie
Zmiksuj sobie zieloną porcję energii na cały dzień! Wypróbuj przepis Kingi na pyszne smoothie.
![Zielone chia smoothie](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/cf64061bd718-5dddc08d13ba-zielone_chia_smoothie_1250x700.webp)
Koktajle na detoks
Wyciśnij moc z owoców dzięki przepisowi Darii na dwa oczyszczające koktajle! Idealne po treningu i na początek dnia!
![Koktajle na detoks](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/9b6c258b22d6-698b044cb779-KW1_stopklatka_1250x700_kw1_2019_1250x700.webp)
Smoothie z żółtych owoców
Smoothie żółte niczym słońce! Z ananasa, mango i bananów z dodatkiem orzechów.
![Smoothie z żółtych owoców](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/50c9d83f5e19-14a62ca9ec13-41_Smoothie_z_zoltych_owocow_178_FIT_D_1250x700.webp)
Owocowe smoothie dla dzieci
Wystarczy kilka składników, by przygotować pyszne, pożywne smoothie! Przygotuj je razem z Darią Ładochą!
![Owocowe smoothie dla dzieci](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/ba4d3598060c-535b61795c7c-BS_DARIA_KW33_23590_TYDZIEN_DZIECKA_SMOOTHIE_170712_MA_1127_rgb_ok.webp)
Witaminowe smoothies
Smoothie może z powodzeniem zastąpić jeden z posiłków! Zielone, żółte i pomarańczowe – wybierz swoje ulubione!
![Witaminowe smoothies](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/413c381b8b2b-3a861b5a1271-013_Witaminowe_smoothies_1250x700.webp)
Pikantne smoothie z kaki
Próbowałeś już pikantnego smoothie? Jeśli nie, koniecznie posmakuj naszej kompozycji!
![Pikantne smoothie z kaki](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/3a309b743faf-e7121fc757e6-Scharfer-Kaki-Smoothie.webp)
Klasyczne owocowe smoothie – przepis
Smoothie owocowe to zdecydowanie najpopularniejsza odmiana tego napoju. Zwykle serwowane jest w wysokich szklankach lub słoiczkach, choć zdarzają się również wyjątki od tej reguły. Kuchnia Lidla proponuje na przykład owocowe smoothie bowl, czyli takie, które podaje się w miseczkach. Ten sposób sprawdzi się z pewnością także w przypadku owocowego smoothie dla dzieci. W wersji dla najmłodszych cennym składnikiem odżywczym będzie mleko, niekoniecznie krowie, bo występujące np. w postaci napoju roślinnego. Dobrą alternatywą będzie więc m.in. smoothie z mlekiem kokosowym. Nieco rzadszą konsystencję uzyskacie z kolei, przygotowując smoothie z wodą kokosową, truskawkami i mango. Spójrzcie, jakie jeszcze inne dodatki mogą się znaleźć w owocowych smoothies.
10 przepisów na smoothies
- smoothie bananowe: pozytywnie zakręcone bananowe smoothie
- smoothie truskawkowe: smoothie truskawkowo-jabłkowe z miętą
- smoothie z awokado: witaminowe smoothies
- smoothie z arbuza: brzoskwiniowe smoothie z arbuzem i winogronami
- smoothie z ananasem: ananasowe smoothie z awokado
- smoothie z kiwi: smoothie z kiwi i miętą
- smoothie z melona: karaibskie smoothie owocowe z sałatą
- smoothie z mango: smoothie z żółtych owoców
- smoothie z ziołami: zielone smoothie z dzikimi ziołami
- smoothie ze szpinakiem: szpinakowe smoothie z morelami