Kinga Paruzel

0:30 czas
przygotowania

poziom(średni)

4liczba
porcji

dodaj do ulubionych 26
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!

Gdzie jesteś?:
Sałatka bez majonezu
Sałatka cobb z makaronem proteinowym

Kinga Paruzel

Sałatka cobb z makaronem proteinowym

Średnia ocena: (0 głosów)

Ta sałatka zachwyci Was smakiem i łatwością przygotowania. Idealna kompozycja składników potrafi pozytywnie zaskoczyć! Sprawdźcie przepis Kingi na sałatkę cobb z makaronem proteinowym, której wachlarz smaków wzbogaca doskonały dressing!

zacznij gotować nie wygaszaj ekranu

Składniki

makaron proteinowy - 200 g
boczek wędzony - 100 g
kurczak filety z piersi - 1 szt.
oliwa z oliwek - 1 łyżeczka
masło - 1 łyżka
czosnek główka - 1 ząbek
sałata rzymska - 1 szt.
awokado - 1 szt.
jajko - 2 szt.
pomidorki koktajlowe - 150 g
ser roquefort - 100 g
szczypiorek - 2 łyżki
sól
pieprz czarny

DRESSING

oliwa z oliwek - 3 łyżki
syrop klonowy - 1 łyżka
sok z cytryny - 1 łyżka
musztarda dijon - 1 łyżeczka
sól
pieprz czarny

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie	2706 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	676,5 kcal
Tłuszcz	37,2 g
Węglowodany	14,2 g
Błonnik	5,8 g
Białko	39,6 g

Sposób przygotowania:

KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY SKŁADNIKI

Gotujemy makaron proteinowy zgodnie z instrukcją umieszczoną na opakowaniu. Studzimy makaron. Gotujemy jajka na twardo. Studzimy jajka i kroimy na ćwiartki. Boczek smażymy na patelni do momentu, aż się podpiecze i zarumieni. Pierś kurczaka oprószamy solą i pieprzem. Następnie kładziemy ją na patelnię i smażymy na oliwie z masłem przez 5 minut z każdej strony, aż się zezłoci. Pod koniec wrzucamy ząbek czosnku i polewamy mięso tłuszczem. Pierś przenosimy na deskę, aby mięso odpoczęło przed krojeniem. Potem kroimy mięso w kostkę.

KROK 2: PRZYGOTOWUJEMY DRESSING

Umieszczamy wszystkie składniki dressingu w osobnej misce i mieszamy.

KROK 3: PRZYGOTOWUJEMY SAŁATKĘ

Do dużej miski wrzucamy wystudzony makaron. Dodajemy kurczaka pokrojonego w kostkę, miąższ awokado pokrojony w kostkę, jajka, podsmażony boczek, pomidorki przekrojone na pół, umytą i drobno poszarpaną sałatę rzymską, drobno posiekany szczypiorek oraz pokruszony ser. Sałatkę polewamy dressingiem, dokładnie mieszamy i podajemy danie.

dodaj do ulubionych 26
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne
przepisy

Kinga Paruzel

Sałatka szefa w stylu amerykańskim

Bogactwo świetnie dopasowanych składników i pyszny dressing: oto cechy sałatki szefa w stylu amerykańskim. Ułóż składniki na talerzu, wymieszaj i ciesz się doskonałym smakiem!

37 trudny 0:35 4

Lidl

Sałatka makaronowo-serowa w słoikach

Lubisz próbować niespotykanych połączeń smakowych? Jeśli tak, koniecznie spróbuj tej sałatki makaronowej! Nadziewane serem cappelletti w połączeniu z oliwkami i awokado to naprawdę wyjątkowy pomysł na obiad.

23 łatwy 0:15 4

Paula Bonowicz-Golec

Sałatka z kurczakiem i chrupiącymi talarkami ziemniaczanymi

Sałatka z chrupiącymi talarkami ziemniaczanymi i soczystą piersią kurczaka to świetny pomysł na kolację lub lunch. Sprawdź, jak łatwo ją przygotować!

58 łatwy 0:20 2

Kinga Paruzel

Lekka sałatka z makaronem konjac i warzywami

Lekka sałatka z niskokalorycznym makaronem i zielonymi warzywami to idealny pomysł na wiosenny posiłek, który dzięki dodatkowi sosu w azjatyckim stylu nabierze wyjątkowego charakteru. Sprawdź, jakie to pyszne!

28 łatwy 0:20 3

zobacz więcej

Komentarze (0)

Zobacz wszystkie
przepisy

Przepisy według
składników

Zamów nasz newsletter

Dziękujemy za ocenę przepisu!

Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.

wróć do gotowania

kuchnialidla.pl

Bądź na bieżąco z nowościami
Kuchni Lidla!