Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Sałatka z awokado i ogórków z szynką prosciutto
Składniki
- awokado - 1 szt.
- pieprz czarny - 1 szczypta
- miód - 2 łyżeczki
- musztarda - 2 łyżeczki
- ogórek - 1 szt.
- oliwa z oliwek - 6 łyżek
- pomidorki koktajlowe - 250 g
- rukola - 50 g
- skórka cytryny tarta - 1 łyżka
- sok z cytryny - 25 ml
- sól - 1 szczypta
- szynka parmeńska - 100 g
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 1059,2 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 264,8 kcal |
| Tłuszcz | 20,8 g |
| Węglowodany | 13,5 g |
| Błonnik | 8,8 g |
| Białko | 8,8 g |
Pomidory koktajlowe myjemy i kroimy w ćwiartki. Rukolę oczyszczamy i rwiemy na małe kawałki. Ogórka obieramy. Awokado kroimy na pół, wyjmujemy pestkę, skórkę obieramy. Ogórka i awokado kroimy w kostkę, skrapiamy sokiem z cytryny, wszystko mieszamy.
Musztardę, miód, skórkę z cytryny i 1-2 łyżeczki soku z cytryny, sól, pieprz i oliwę mieszamy. Dodajemy do sałatki, mieszamy i doprawiamy do smaku. Z plastrów szynki formujemy małe rozety, układamy na sałatce.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Sernik piernikowy
- Kutia
- Błyskawiczne pierniczki
- Najlepsza sałatka z tortellini
- Pierogi ruskie z mąki orkiszowej
- Ekspresowy bigos - z kiszonej lub świeżej kapusty
- Ciasto Malinowa Chmurka – przepis bez pieczenia
- Przekąski sylwestrowe
- Śledzie po kaszubsku
- Wigilijny barszcz czerwony z uszkami – przepis
- Ciasto na pierogi
- Kurczak po chińsku z makaronem ryżowym
- Piernik staropolski
- Pieczona ryba po grecku
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (3)
3213 dni temu
No to szwarcwaldzka, czy prosciutto?
odpowiedz
3248 dni temu
Smaczna sałatka
odpowiedz
3473 dni temu
smacznie. słodko gorzki smak :)
odpowiedz