Sałatka z awokado i ogórków z szynką prosciutto

0:20 czas
przygotowania

dodaj do ulubionych 333
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!

Gdzie jesteś?:
Sałatka bez majonezu
Sałatka z awokado i ogórków z szynką prosciutto

Lidl

Sałatka z awokado i ogórków z szynką prosciutto

Lekka sałatka skropiona przepysznym, miodowo-musztardowym sosem. Prosty, szybki i efektowny pomysł na danie.

zacznij gotować

Składniki

awokado - 1 szt.
pieprz czarny - 1 szczypta
miód - 2 łyżeczki
musztarda - 2 łyżeczki
ogórek - 1 szt.
oliwa z oliwek - 6 łyżek
pomidorki koktajlowe - 250 g
rukola - 50 g
skórka cytryny tarta - 1 łyżka
sok z cytryny - 25 ml
sól - 1 szczypta
szynka parmeńska - 100 g

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie	1059,2 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	264,8 kcal
Tłuszcz	20,8 g
Węglowodany	13,5 g
Błonnik	8,8 g
Białko	8,8 g

Pomidory koktajlowe myjemy i kroimy w ćwiartki. Rukolę oczyszczamy i rwiemy na małe kawałki. Ogórka obieramy. Awokado kroimy na pół, wyjmujemy pestkę, skórkę obieramy. Ogórka i awokado kroimy w kostkę, skrapiamy sokiem z cytryny, wszystko mieszamy.

Musztardę, miód, skórkę z cytryny i 1-2 łyżeczki soku z cytryny, sól, pieprz i oliwę mieszamy. Dodajemy do sałatki, mieszamy i doprawiamy do smaku. Z plastrów szynki formujemy małe rozety, układamy na sałatce.

dodaj do ulubionych 333
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne
przepisy

Duszone warzywa z fasolką i ziemniakami z dodatkiem fety

Greckie danie na bazie warzyw, któremu charakteru dodaje słony ser feta. Lekkie, sycące i naprawdę łatwe w przygotowaniu!

Duszone warzywa z fasolką i ziemniakami z dodatkiem fety

426 łatwy 1:00 6

Sałatka z bakłażanem, szpinakiem i serem feta

Lekka, kilkuskładnikowa sałatka o intensywnym smaku. Sprawdzi się jako dodatek do dań mięsnych lub samodzielna potrawa.

Sałatka z bakłażanem, szpinakiem i serem feta

359 łatwy 0:35 4

Chachumbar – indyjska sałatka z pomidorów i ogórków

Świeże warzywa pokrojone w kostkę i wymieszane z aromatycznym dressingiem na bazie kuminu rzymskiego oraz kolendry.

Chachumbar – indyjska sałatka z pomidorów i ogórków

397 łatwy 0:25 4

Pożywna sałatka z kiwi, bananami i pomidorami

Niebanalne połączenie warzyw, owoców oraz orzechów polanych miodowo-cytrynowym sosem – idealne nie tylko jako dodatek!

Pożywna sałatka z kiwi, bananami i pomidorami

212 łatwy 0:25 4

Komentarze (3)

Przemek R.
2657 dni temu
No to szwarcwaldzka, czy prosciutto?
odpowiedz
Maria
2692 dni temu
Smaczna sałatka
odpowiedz
yoll
2917 dni temu
smacznie. słodko gorzki smak :)
odpowiedz

zobacz wszystkie

Zamów nasz newsletter

Newsletter

Bądź na bieżąco z nowościami
Kuchni Lidla!

Obserwuj nas

.hub_header .hub_shadow{display:none;} #full-menu li.dropdown:hover .submenu_panel {display:block;} #full-menu > li.dropdown:hover > .submenu_panel {height:calc(100% - 138px); min-height:560px; padding-top:30px; padding-bottom:30px;} #dl-menu .targeton{display:block;} .noscipt-hide{display:none;} #mobtopmenu:target { background: rgba(255,255,255,0.95) !important; height: calc(100% - 26px); opacity:1; position:fixed; top:59px; pointer-events: auto; } #mobtopmenu:target li a { color: #242526; } #mobtopmenu:target + a.targeton{display: none;} #mobtopmenu:target + a + a.targetoff{display: block;} .no-js img.lazy {display: none !important;}