zobacz film
Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Kinga Paruzel
Śniadaniowe gniazdka z cukinii
Składniki
- oliwa z oliwek - 1 łyżka
- cukinia - 1 szt.
- jajko - 12 szt.
- pomidorki koktajlowe
- szczypiorek - 6 łyżek
- ser feta - 100 g
- sól - 1 szczypta
- pieprz czarny - 1 szczypta
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 1305 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 435 kcal |
| Tłuszcz | 29,7 g |
| Węglowodany | 7 g |
| Błonnik | 1,1 g |
| Białko | 33,5 g |
Przygotuj:
- obieraczkę do warzyw
- pędzelek
- formę do muffinek
- piekarnik rozgrzany do temperatury 180°C
Sposób przygotowania:
KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY SKŁADNIKI
Za pomocą obieraczki do warzyw kroimy cukinię w długie plastry. Pomidorki kroimy w ćwiartki, a szczypiorek dość drobno siekamy.
KROK 2: FORMUJEMY GNIAZDKA
Wnętrze formy do muffinek natłuszczamy za pomocą pędzelka oliwą i układamy w każdym wgłębieniu po 2-3 plastry cukinii, tak aby nachodziły na siebie. Plastry powinny utworzyć gniazdka i zakryć całe boki.
KROK 3: PIECZEMY GNIAZDKA
Do każdego gniazdka z cukinii wbijamy po jednym jajku. Następnie rozkładamy w każdym gniazdku po równo pomidorki, pokruszoną fetę i szczypiorek. Gniazdka z cukinii zapiekamy przez ok. 20 minut.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Ciasto na pierogi
- Piernik staropolski
- Uszka z grzybami
- Ekspresowy bigos - z kiszonej lub świeżej kapusty
- Miodownik z kremem z kaszy manny
- Ryba po japońsku
- Golonka pieczona po bawarsku
- Ciasto Malinowa Chmurka – przepis bez pieczenia
- Pistacjowy sernik baskijski
- Pierogi ruskie z mąki orkiszowej
- Pierogi pieczone z kapustą i grzybami
- Najlepsza sałatka z tortellini
- Pieczona ryba po grecku
- Śledzie po kaszubsku
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (5)
458 dni temu
Szkoda, że nie pokazaliście Państwo etapu wyjmowania z foremki. Jajka przylgnęły do dna i nie da się tego ładnie wyjąć.
odpowiedz
468 dni temu
Serio, Pani Kinga uwaza, ze rano jest czas na przygotowanie takiego sniadanka??????!
odpowiedz
468 dni temu
Zawsze warto spróbować jak nie w dni robocze to w dzień wolny :)
334 dni temu
15 min przygotowanie + 20 min pieczenie ? = 35 min.. ? Czy 15 min przygotowania to to samo co 20 min pieczenia ? Proszę o doprecyzowanie. .. bo rano każda minutą się liczy
334 dni temu
Czas przygotowania to czas, który spędzamy krojąc, mieszając i układając. Przygotowując gniazdka w tygodniu, polecamy wstawić je do pieca i w czasie, gdy się pieką, dalej się szykować :)