Śniadaniowe gniazdka z cukinii

Śniadaniowe gniazdka z cukinii, czyli szybkie w przygotowaniu śniadanie z jajkami i serem feta. Sprawdź, jak prosto można je przygotować, i ciesz się tym pysznym daniem!

zacznij gotować

Składniki

oliwa z oliwek - 1 łyżka
cukinia - 1 szt.
jajko - 12 szt.
pomidorki koktajlowe
szczypiorek - 6 łyżek
ser feta - 100 g
sól - 1 szczypta
pieprz czarny - 1 szczypta

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie	1305 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	435 kcal
Tłuszcz	29,7 g
Węglowodany	7 g
Błonnik	1,1 g
Białko	33,5 g

Przygotuj:

obieraczkę do warzyw
pędzelek
formę do muffinek
piekarnik rozgrzany do temperatury 180°C

Sposób przygotowania:

KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY SKŁADNIKI

Za pomocą obieraczki do warzyw kroimy cukinię w długie plastry. Pomidorki kroimy w ćwiartki, a szczypiorek dość drobno siekamy.

KROK 2: FORMUJEMY GNIAZDKA

Wnętrze formy do muffinek natłuszczamy za pomocą pędzelka oliwą i układamy w każdym wgłębieniu po 2-3 plastry cukinii, tak aby nachodziły na siebie. Plastry powinny utworzyć gniazdka i zakryć całe boki.

KROK 3: PIECZEMY GNIAZDKA

Do każdego gniazdka z cukinii wbijamy po jednym jajku. Następnie rozkładamy w każdym gniazdku po równo pomidorki, pokruszoną fetę i szczypiorek. Gniazdka z cukinii zapiekamy przez ok. 20 minut.

dodaj do ulubionych 87
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne
przepisy

Lidl

Omlety ziołowe z nadzieniem z serka grani i łososia

Zacznij dzień od pysznego posiłku! Omlet ziołowy z nadzieniem z serka grani i wędzonego łososia!

465 łatwy 0:35 4

Karol Okrasa

Omlet ze szpinakiem i szynką

Karol Okrasa serwuje przepis na udany poranek – omlet ze szpinakiem, szynką i kozim serem!

297 łatwy 0:15 1

Karol Okrasa

Omlet XXL z kozim serem i szpinakiem

Ten prosty omlet z suszonymi pomidorami, szpinakiem i kozim serem przygotujesz według prostego przepisu Karola. Sprawdź, jak smakuje podany na wyjątkowe, nieśpieszne śniadanie!

174 łatwy 0:25

Lidl

Omlet z zielonymi szparagami i czosnkiem niedźwiedzim

Puszysty omlet z zielonymi szparagami, czosnkiem niedźwiedzim i marchewką przygotowany na parze, bez dodatku oleju. Będzie idealny na śniadanie w letni poranek.

31 łatwy 0:15 2

zobacz więcej

Komentarze (5)

Gość
237 dni temu
Szkoda, że nie pokazaliście Państwo etapu wyjmowania z foremki. Jajka przylgnęły do dna i nie da się tego ładnie wyjąć.
odpowiedz
Gość
248 dni temu
Serio, Pani Kinga uwaza, ze rano jest czas na przygotowanie takiego sniadanka??????!
odpowiedz
KuchniaLidla
247 dni temu
Zawsze warto spróbować jak nie w dni robocze to w dzień wolny :)
Gość
113 dni temu
15 min przygotowanie + 20 min pieczenie ? = 35 min.. ? Czy 15 min przygotowania to to samo co 20 min pieczenia ? Proszę o doprecyzowanie. .. bo rano każda minutą się liczy
KuchniaLidla
113 dni temu
Czas przygotowania to czas, który spędzamy krojąc, mieszając i układając. Przygotowując gniazdka w tygodniu, polecamy wstawić je do pieca i w czasie, gdy się pieką, dalej się szykować :)