zobacz film
Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Kinga Paruzel
Śniadaniowe gniazdka z cukinii
Składniki
- oliwa z oliwek - 1 łyżka
- cukinia - 1 szt.
- jajko - 12 szt.
- pomidorki koktajlowe
- szczypiorek - 6 łyżek
- ser feta - 100 g
- sól - 1 szczypta
- pieprz czarny - 1 szczypta
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 1305 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 435 kcal |
| Tłuszcz | 29,7 g |
| Węglowodany | 7 g |
| Błonnik | 1,1 g |
| Białko | 33,5 g |
Przygotuj:
- obieraczkę do warzyw
- pędzelek
- formę do muffinek
- piekarnik rozgrzany do temperatury 180°C
Sposób przygotowania:
KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY SKŁADNIKI
Za pomocą obieraczki do warzyw kroimy cukinię w długie plastry. Pomidorki kroimy w ćwiartki, a szczypiorek dość drobno siekamy.
KROK 2: FORMUJEMY GNIAZDKA
Wnętrze formy do muffinek natłuszczamy za pomocą pędzelka oliwą i układamy w każdym wgłębieniu po 2-3 plastry cukinii, tak aby nachodziły na siebie. Plastry powinny utworzyć gniazdka i zakryć całe boki.
KROK 3: PIECZEMY GNIAZDKA
Do każdego gniazdka z cukinii wbijamy po jednym jajku. Następnie rozkładamy w każdym gniazdku po równo pomidorki, pokruszoną fetę i szczypiorek. Gniazdka z cukinii zapiekamy przez ok. 20 minut.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz przepisy
na święta
- Domowa pieczeń z szynki, z cebulą żurawinami i zielonym groszkiem
- Obwarzanki – przepis
- Tradycyjna pascha wielkanocna
- Cake pops: ciastka na patyku
- Drożdżowe zajączki
- Klasyczny sernik
- Kasza bulgur z awokado, pomidorkami cherry i jajkiem
- Wiosenne jajka przepiórcze
- Wielkanocna brioszka
- Mazurek orzech laskowy (Gianduia)
- Ciastka jak jajka sadzone
- Faszerowane jajka jak kurczaczki
- Mazurek miodowo-orzechowy
- Kotleciki z białej kiełbasy w sosie chrzanowym
- Klasyczny mus czekoladowy
- Sałatka ziemniaczana z boczkiem
- Wegański sos tatarski
- Deser pascha w 10 minut
- Pomarańczowy sernik z crème brûlée
- Żurek chrzanowy z kiełbasą
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (5)
625 dni temu
Szkoda, że nie pokazaliście Państwo etapu wyjmowania z foremki. Jajka przylgnęły do dna i nie da się tego ładnie wyjąć.
odpowiedz
635 dni temu
Serio, Pani Kinga uwaza, ze rano jest czas na przygotowanie takiego sniadanka??????!
odpowiedz
635 dni temu
Zawsze warto spróbować jak nie w dni robocze to w dzień wolny :)
501 dni temu
15 min przygotowanie + 20 min pieczenie ? = 35 min.. ? Czy 15 min przygotowania to to samo co 20 min pieczenia ? Proszę o doprecyzowanie. .. bo rano każda minutą się liczy
501 dni temu
Czas przygotowania to czas, który spędzamy krojąc, mieszając i układając. Przygotowując gniazdka w tygodniu, polecamy wstawić je do pieca i w czasie, gdy się pieką, dalej się szykować :)