Śniadaniowy bowl z grejpfrutem

Napój migdałowy i płatki owsiane to podstawa pożywnego bowla Darii. Dodaj do niego owoce i orzechy, by zacząć dzień pełnowartościowym posiłkiem!

zacznij gotować

Składniki

ŚNIADANIOWY BOWL

migdały – 2 łyżki
napój migdałowy – 400 ml
płatki owsiane – 200 g
cynamon – ½ łyżeczki
banan – 1 szt.
grejpfrut – ½ szt.
pestki granatu

Przygotuj

moździerz

Krok 1: PRAŻYMY MIGDAŁY

Migdały podprażamy na suchej patelni, studzimy, a następnie rozdrabniamy w moździerzu.

Krok 2: GOTUJEMY OWSIANKĘ

Napój migdałowy zagotowujemy. Dodajemy płatki owsiane i cynamon, gotujemy przez ok. 2-3 minuty.

Krok 3: PODAJEMY OWSIANKĘ

Owsiankę przekładamy do miseczek, dekorujemy plasterkami banana i grejpfruta. Dodajemy pestki granatu oraz uprażone, rozdrobnione migdały.

Przed podaniem polewamy miodem.

dodaj do ulubionych 90
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne
przepisy

Kinga Paruzel

Omlet białkowy z łososiem

Szukasz pomysłu na proteinowe śniadanie? Kinga pokaże Ci, jak przygotować szybki i łatwy omlet białkowy z łososiem wędzonym i świeżym szpinakiem. Wypróbuj!

339 łatwy 0:15 1

Karol Okrasa

Chlebek cukiniowy

Kanapki smakują lepiej, gdy sięgniesz po pieczywo domowej roboty – zwłaszcza tak pyszne, jak cukiniowy chlebek według przepisu Karola Okrasy!

224 średni 1:30

Lidl

Śniadaniowe burrito

Tortille z mięsem, awokado, fasolą i ostrym dipem! Zobacz, jak przygotować śniadanie inspirowane kuchnią meksykańską!

205 łatwy 0:25 6

Lidl

Jajka po wiedeńsku z kremem z rzeżuchy i tostowymi paluszkami

Krem z rzeżuchy i tostowe paluszki to świetne dodatki do jajek. Wypróbuj koniecznie!

94 łatwy 0:15 4

zobacz więcej

Komentarze (0)

zobacz wszystkie

Zamów nasz newsletter

Bądź na bieżąco z nowościami
Kuchni Lidla!