Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Daria Ładocha
Śniadaniowy bowl z grejpfrutem
Składniki
- banan - 1 szt.
- cynamon - 0,5 łyżeczki
- granat - 1 łyżka
- grejpfrut - 0,5 szt.
- migdały - 2 łyżki
- płatki owsiane - 200 g
- napój migdałowy - 400 ml
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 1130,6 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 565,3 kcal |
| Tłuszcz | 10,8 g |
| Węglowodany | 112,6 g |
| Błonnik | 11,7 g |
| Białko | 11,7 g |
Przygotuj
- moździerz
Krok 1: PRAŻYMY MIGDAŁY
Migdały podprażamy na suchej patelni, studzimy, a następnie rozdrabniamy w moździerzu.
Krok 2: GOTUJEMY OWSIANKĘ
Napój migdałowy zagotowujemy. Dodajemy płatki owsiane i cynamon, gotujemy przez ok. 2-3 minuty.
Krok 3: PODAJEMY OWSIANKĘ
Owsiankę przekładamy do miseczek, dekorujemy plasterkami banana i grejpfruta. Dodajemy pestki granatu oraz uprażone, rozdrobnione migdały.
Przed podaniem polewamy miodem.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Pożywny koktajl truskawkowy
- Sałatka z kaszą pęczak, żurawinami i schabem
- Deser owocowy z płatkami owsianymi
- Ciasto jogurtowe z miodem i orzechami
- Brzoskwiniowe smoothie z arbuzem i winogronami
- Karaibskie smoothie owocowe z sałatą
- Granola
- Tofurnik z borówkami
- Drożdżowe bułeczki dyniowe
- Wegański pasztet z pieczarek
- Kurczak z ostrą pastą curry i liczi!
- Gulasz z sarny na winie z pieczarkami
- Wegańskie curry z kalafiora z mango (z nerkowcami)
- Smoothie bowl z mango i bananów
- Pieczone batony idealne po treningu
- Briam – zapiekanka warzywna w stylu greckim
- 4-warstwowa zapiekanka à la quesadilla
- Ciasto cytrynowo-pomarańczowe z migdałami
- Królik w śmietanowo - musztardowym sosie z białego wina
- Piernikowa rolada z kremem jabłkowo-cynamonowym
- Muffiny z wiśniami
- Francuskie tosty z karmelizowanymi jabłkami
- Świąteczny talerz obfitości
- Szaszłyki z warzywami i owocami
- Szaszłyki kofta z mięsa mielonego z chlebkiem pita i ajwarem
- Bresaola z grillowaną gruszką i chipsami serowymi
- Pizza capriciosa
- Bezy z marakują
- Zielona maślanka
- Tradycyjna pascha wielkanocna
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)