Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Dominika Hatala
Żytnia kanapka z jajkiem i szynką
Składniki
- fińskie pieczywo żytnie - 1 szt.
- serek śmietankowy - 1 łyżka
- szynka drobiowa - 4 plastry
- jajko - 1 szt.
- szpinak świeży - 10 g
- papryka czerwona - 0,25 szt.
- ogórek gruntowy - 1 szt.
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 357,4 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 357,4 kcal |
| Tłuszcz | 11,8 g |
| Węglowodany | 44,2 g |
| Błonnik | 1,5 g |
| Białko | 16,5 g |
Przygotuj wcześniej:
Jajko ugotuj na twardo w lekko osolonej wodzie.
Sposób przygotowania:
KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY SKŁADNIKI
Fińskie pieczywo rozdzielamy na pół i połowę smarujemy serkiem śmietankowym. Jajko i ogórka kroimy w plastry, a paprykę w słupki.
KROK 2: SKŁADAMY KANAPKĘ
Na posmarowaną serkiem połowę pieczywa wykładamy: szpinak, plastry szynki, jajko i warzywa. Kanapkę przykrywamy drugą połową pieczywa i przekrawamy na pół.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Wrapy z kurczakiem i chrupiącymi warzywami
- Kruche ciasteczka z orzechami
- Wrapy z szynką i mango
- Drożdżowe bułeczki ze śliwkami i karmelizowaną gruszką
- Muffiny jaglane na dwa sposoby
- Zielona maślanka
- Muffiny czekoladowe z brzoskwiniami i kruszonką orzechową
- Zapiekana kanapka z jajkiem i serem
- Placuszki warzywne z pstrągiem i jogurtem
- Wegańskie drożdżówki ze śliwkami
- Wegańskie ciasteczka śniadaniowe bez cukru
- Wegański lunchbox: kanapki z sałatką z ciecierzycy
- Gniazdka z bułek ze szparagami i jajkiem
- Tosty z awokado i jajkiem
- Kanapka z kurczakiem
- Poke bowl ze szpinakiem, ananasem i marynowanym tofu
- Sałatka z arbuzem i fetą
- Omlet z wędzonym łososiem i awokado
- Sałatka z rukolą i gruszką
- Sałatka śniadaniowa z jajkiem w koszulce
- Omlet ze szparagami i z fasolką edamame
- Młode ziemniaki z twarogiem i makrelą
- Wzmacniający, białkowy shake lamparta
- Shake czekoladowy z trzech składników
- Pita pizza
- Wigilijne racuchy z receptury mojej babci
- Kowbojska śniadaniowa owsianka białkowa Arthura
- Nektarynkowe lody sernikowe
- Ryba z piekarnika
- Kawa po turecku z kardamonem
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)