Krewetki w mleku kokosowym. Dla Niej.

Pyszna propozycja nie tylko dla fanów owoców morza: krewetki z cukinią w delikatnym sosie na bazie mleka kokosowego.

Zacznij gotować Nie wygaszaj ekranu

Składniki

cukinia - 1 szt.
cebula - 2 szt.
papryczka chili czerwona - 2 szt.
curry - 1 łyżeczka
ząbek czosnku - 4 szt.
imbir świeży - 8 g
krewetki - 500 g
mleczko kokosowe - 300 ml
olej rzepakowy - 2 łyżki
kolendra świeża - 45 g
pieprz czarny - 1 szczypta

Wartości odżywcze

Wartość energetyczna na całe danie	1231,4 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	615,7 kcal
Tłuszcz	37,1 g
Węglowodany	31,9 g
Błonnik	40,8 g
Białko	40,8 g

Przygotuj

obieraczkę do warzyw
tarkę

Przygotowanie

Cebule kroimy w kostkę i smażymy na złoty kolor. Czosnek kroimy w plasterki, imbir ścieramy na tarce, 2 papryczki chilli pozbawiamy ziarenek i kroimy w drobną kostkę.

Cukinię kroimy we wstążki z pomocą obieraczki do warzyw. Paski cukinii krótko obgotowujemy we wrzącej, osolonej wodzie. Odsączamy na ręczniku papierowym.

Do usmażonej cebuli dodajemy czosnek, imbir, papryczkę i przyprawy. Całość smażymy 1 min. Wrzucamy krewetki, zwiększamy ogień. Smażymy jeszcze przez 3 min.

Wlewamy mleczko kokosowe. Czekamy, aż cała potrawa zacznie wrzeć. Zdejmujemy z ognia, dodajemy paski cukinii, delikatnie mieszamy.

Jak podawać

Nakładamy do miseczek. Posypujemy posiekaną kolendrą.

dodaj do ulubionych 280
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne przepisy

Sałatka z salami

Lidl

Pyszne połączenie ziemniaków, pieczarek, suszonych pomidorów oraz plastrów salami w postaci wyśmienitej sycącej sałatki!

liczba polubień: 276 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:15 liczba porcji: 6 ten przepis nie jest wegetariański

Imbirowo - cytrynowe krewetki z chilli na grzankach

Lidl

Wyśmienity przepis na udane przyjęcie: delikatne krewetki połączone z aromatem pietruszki i wyraźną cytrynową nutą.

Imbirowo - cytrynowe krewetki z chilli na grzankach

liczba polubień: 377 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:15 liczba porcji: 4 ten przepis nie jest wegetariański

Sałatka z krewetek z sosem z limonek

Lidl

Wyśmienita propozycja dla fanów owoców morza: lekka sałatka z delikatnymi krewetkami i sosem imbirowo-limonkowym.

liczba polubień: 294 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:25 liczba porcji: 4 ten przepis nie jest wegetariański

Cytrusowa sałatka z krewetek i awokado – poznaj najlepszy przepis

Lidl

Szukasz czegoś lekkiego i orzeźwiającego? Przygotuj cytrusową sałatkę z krewetkami. Jest idealna na kolację we dwoje.

Cytrusowa sałatka z krewetek i awokado – poznaj najlepszy przepis

liczba polubień: 329 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:45 liczba porcji: 4 ten przepis nie jest wegetariański

zobacz więcej

Komentarze (19)

Gość
4275 dni temu
A jak przygotowac krewetki? Przeciez trzeba je obrac, oczyscic, nic o tym nie napisaliscie, jak to zrobic?
Odpowiedz
Gość
3580 dni temu
wystarczy kupić krewetki gotowane, np. mrożone ;)
Gość
2953 dni temu
Krewetki super ale ich obieranie a co gorsza czyszczenie to dramat😥
Gość
1961 dni temu
kupujesz mrożone krewetki , odmrażasz polewając wodą ,obierasz z ogonków i to wszystko . Polecam dodać grzyby mun oraz bambusa.
Gość
1862 dni temu
skoro wiesz jak to zrobić, to napisz zamiast niepotrzebnie krytykowac..btw..najlepszy sposob to swieze (jezeli sa zywe) krewetki wsadzic do lodowatej i mocno osolonej wody na ok 2 h. Nastepnie wystarczy poodrywac im glowy trzymajac lewa reka za 2 od konca glowy część pancerzyka (jezeli chcesz miec same ogonki). nastepnie odrywasz nogi (lub nie) i wsadzasz zab widelca miedzy gorna czesc pancerza,a krewetke i delikatnie przesuwasz po obrysie krewetki...pancerzyk odskoczy sam zostawiajac ozdobny ogonek. Nastepnie wystarczy ponacinac krewetki od ich gornej czesci (tak jak w przypadku pancerzykow) i wykałaczką lub palcami usunąć czarną żyłkę (niektórzy uważają, ze daje ona duzo dobrego smaku, ale to nie prawda, bo w przypadku krewetek hodowlanych, znajduje sie tam duzo toksyn i metali ciezkich) ;)
Artur
4390 dni temu
Generalnie słabe... W skali szkolnej 2! ;) POZDRAWIAM
Odpowiedz
Gość
1862 dni temu
Dla mnie wyszło naprawdę pyszne i efektowne...zalezy też od umiejętności kucharza ii wlozonego serca w przygotowanie potrawy, jak i od jakości uzytych w tym celu produktow :)
Gość
4435 dni temu
Rewelacja-robilam juz dwa razy i za kazdym razem sa przepyszne-polecam!!!!
Odpowiedz
KuchniaLidla
4473 dni temu
Może wypróbujesz również przepis na krewetki na ostro? https://kuchnialidla.pl/Szaszlyki-z-krewetek-w-slodko-ostrej-marynacie
Odpowiedz
Gość
4473 dni temu
Wyszło przepyszne.
Odpowiedz
KuchniaLidla
4569 dni temu
Paski cukinii są blanszowane i odsączane na ręczniku papierowym, a następnie dodawane do krewetek. Dziękujemy za czujność, przepis został już uzupełniony o tę informację.
Odpowiedz
Gość
4572 dni temu
Mam podać jej surowe paski cukini? :)
Odpowiedz
Gość
4734 dni temu
Cukinie tez smazymy?
Odpowiedz
Gość
4745 dni temu
Zrobiłam i wyszło absolutnie przepyszne :)
Odpowiedz
Gość
4756 dni temu
@bart: Wiesz myślę, że wzorując się na fotografii do przepisu ja bym nią udekorował całe danie z wierzchu :) P. S. Nie przejmuj się ludźmi bez kultury.
Odpowiedz
Mad
4756 dni temu
A Ty nie musisz nikogo obrażać prostaku. On tylko zadał pytanie.
Odpowiedz
wolf
4757 dni temu
trzeba być debilem żeby po obejrzeniu zdjęcia pytać co zrobić z cukinią
Odpowiedz
Gość
4757 dni temu
A cukinią udekorować stół ;)
Odpowiedz
bart
4757 dni temu
a co ma z robic z cukienią pokorojona w paseczki??
Odpowiedz