Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Daria Ładocha
Dwie pasty na kanapki
Składniki
PASTA KALAFIOROWA
- chili mielone - 0,25 łyżeczki
- pieprz czarny - 1 szczypta
- kalafior - 1 szt.
- kumin - 0,5 łyżeczki
- orzech laskowy - 120 g
- papryka mielona słodka - 0,5 łyżeczki
- pomidor suszony - 100 g
- sól - 1 szczypta
- olej z pestek dyni - 3 łyżki
PASTA Z GRILLOWANEJ CUKINII
- cukinia - 2 szt.
- pieprz czarny - 1 szczypta
- oliwa z oliwek - 3 łyżki
- rukola - 100 g
- ser feta - 200 g
- sól - 1 szczypta
- syrop klonowy - 3 łyżki
- limonka - 2 szt.
- orzechy ziemne niesolone - 120 g
- ząbek czosnku - 4 szt.
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 1728 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 172,8 kcal |
| Tłuszcz | 12,3 g |
| Węglowodany | 9,4 g |
| Błonnik | 7,3 g |
| Białko | 7,3 g |
Przygotuj
- blachę
- piekarnik rozgrzany do temperatury 200°C,
- blender
- patelnię grillową
Przygotowujemy pastę kalafiorową
Kalafior dzielimy na różyczki i wykładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Oprószamy przyprawami i skrapiamy olejem. Wkładamy do piekarnika rozgrzanego do temperatury do 200°C i pieczemy ok. 20 minut, aż kalafior będzie miękki. Studzimy. Na suchej patelni podprażamy orzechy laskowe. Kalafior wkładamy do pojemnika blendera wraz z pozostałymi składnikami i miksujemy na gładką masę. Jeśli pasta jest za sucha – dodajemy więcej oleju.
Przygotowujemy pastę z grillowanej cukinii
Cukinie kroimy w plastry. Patelnię grillową rozgrzewamy, układamy cukinie i grillujemy z obu stron, aż się przypiecze. Kilka plasterków odkładamy do dekoracji. Resztę wkładamy do pojemnika blendera razem z pozostałymi składnikami. Miksujemy na gładką masę. Jeśli będzie za sucha – dolewamy oliwy. Doprawiamy do smaku sola i pieprzem.
Pasty podajemy na chlebie. Kanapki dekorujemy wedle uznania.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Kanapki według Karola Okrasy
- Kanapki na śniadanie
- Wrapy z kurczakiem i chrupiącymi warzywami
- Naleśniki z cheddarem i suszonymi pomidorami
- Jesiotr parzony w maśle z sokiem z kiszonej kapusty i smażoną dynią
- 3 słodkie pasty kanapkowe
- Pasta z bakłażana i marchewki
- Wegeburgery z orientalnym sosem śliwkowym
- Kotleciki z kalafiora z dipem orzechowo-czosnkowym
- Pizza na spodzie z kalafiora
- PASTA Z KALAFIORA
- Pasta z awokado i wędzonego łososia
- PASTA Z GRILLOWANEJ CUKINII
- Wytrawne scones z cheddarem i szynką
- Kanapkowe szaszłyki
- KURKI W ZALEWIE OCTOWEJ
- MINIROLADKI Z KREMEM LIMONKOWYM
- DESER SZAMPAŃSKI
- KARNAWAŁOWE CAŁUSKI
- Paszteciki z wędzonego pstrąga
- Pieczeń z dzika w sosie myśliwskim z pyzami i kapustą
- Tort malinowy
- Dżem z włoskich śliwek
- Ciasto wegańskie z kremem kokosowym i mango
- NALEWKA ŚLIWKOWA
- Kuchnia molekularna: lody z zupy, suszone żółtka i pianka serowa
- KURKI W ZALEWIE OCTU JABŁKOWEGO
- Paszteciki z ciasta francuskiego z kapustą i grzybami
- Pizza rzymska
- Sałatka z awokado i tuńczyka
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowania
Komentarze (6)
1347 dni temu
Obrzydliwe! Chyba ktoś pomylił proporcje
odpowiedz
2316 dni temu
Niezjadliwe oby dwie. Szkoda roboty i składników.
odpowiedz
2180 dni temu
Dla mnie pyszne. Uwielbiam.
2332 dni temu
Pasta kalafiorowa trafiła... do kosza. Fuj!
odpowiedz
2343 dni temu
Pasta z kalafiora jest paskudna.
odpowiedz
2341 dni temu
Ta druga nie lepsza.