Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Daria Ładocha
Dwie pasty na kanapki
Składniki
PASTA KALAFIOROWA
- chili mielone - 0,25 łyżeczki
- pieprz czarny - 1 szczypta
- kalafior - 1 szt.
- kumin - 0,5 łyżeczki
- orzech laskowy - 120 g
- papryka mielona słodka - 0,5 łyżeczki
- pomidor suszony - 100 g
- sól - 1 szczypta
- olej z pestek dyni - 3 łyżki
PASTA Z GRILLOWANEJ CUKINII
- cukinia - 2 szt.
- pieprz czarny - 1 szczypta
- oliwa z oliwek - 3 łyżki
- rukola - 100 g
- ser feta - 200 g
- sól - 1 szczypta
- syrop klonowy - 3 łyżki
- limonka - 2 szt.
- orzechy ziemne niesolone - 120 g
- ząbek czosnku - 4 szt.
Wartości odżywcze
| Wartość energetyczna na całe danie | 1728 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 172,8 kcal |
| Tłuszcz | 12,3 g |
| Węglowodany | 9,4 g |
| Błonnik | 7,3 g |
| Białko | 7,3 g |
Przygotuj
- blachę
- piekarnik rozgrzany do temperatury 200°C,
- blender
- patelnię grillową
Przygotowujemy pastę kalafiorową
Kalafior dzielimy na różyczki i wykładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Oprószamy przyprawami i skrapiamy olejem. Wkładamy do piekarnika rozgrzanego do temperatury do 200°C i pieczemy ok. 20 minut, aż kalafior będzie miękki. Studzimy. Na suchej patelni podprażamy orzechy laskowe. Kalafior wkładamy do pojemnika blendera wraz z pozostałymi składnikami i miksujemy na gładką masę. Jeśli pasta jest za sucha – dodajemy więcej oleju.
Przygotowujemy pastę z grillowanej cukinii
Cukinie kroimy w plastry. Patelnię grillową rozgrzewamy, układamy cukinie i grillujemy z obu stron, aż się przypiecze. Kilka plasterków odkładamy do dekoracji. Resztę wkładamy do pojemnika blendera razem z pozostałymi składnikami. Miksujemy na gładką masę. Jeśli będzie za sucha – dolewamy oliwy. Doprawiamy do smaku sola i pieprzem.
Pasty podajemy na chlebie. Kanapki dekorujemy wedle uznania.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz przepisy
na lato
- Butter chicken
- Leczo
- Papryka faszerowana kaszą i warzywami
- Cevapcici z sosem tzatziki
- Koszyczki z ciasta filo z kremem i owocami
- Pasteis de nata - portugalskie minitarty
- Bruschetta z pomidorami
- Gyros z kurczaka w picie
- Przepis na sos bolognese
- Pieczona owsianka na 3 sposoby
- Ciasto na pierogi
- Gnocchi szpinakowe
- Sushi
- 3 sposoby na winegret
- Baklawa grecka
- Ryż z jabłkami i cynamonem
- Cukinia faszerowana mięsem mielonym
- Ciasto z truskawkami i galaretką
- Kurczak po tajsku
- Makaron z suszonymi pomidorami i sosem mascarpone
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
Wróć do gotowania
Komentarze (6)
1587 dni temu
Obrzydliwe! Chyba ktoś pomylił proporcje
odpowiedz
2556 dni temu
Niezjadliwe oby dwie. Szkoda roboty i składników.
odpowiedz
2420 dni temu
Dla mnie pyszne. Uwielbiam.
2572 dni temu
Pasta kalafiorowa trafiła... do kosza. Fuj!
odpowiedz
2583 dni temu
Pasta z kalafiora jest paskudna.
odpowiedz
2580 dni temu
Ta druga nie lepsza.